[Teste da Motivação] Qual é seu jeito de se motivar?

Você sabe qual é o principal vilão daqueles que traçaram suas metas, criaram um plano de ação e querem seguir adiante nesta jornada de transformar…

Você sabe qual é o principal vilão daqueles que traçaram suas metas, criaram um plano de ação e querem seguir adiante nesta jornada de transformar seus objetivos e sonhos em realidade? A falta de motivação.

A falta de motivação, misturada com a procrastinação e doses de resistência é culpada pelo engavetamento de boa parte das ideias que nunca conheceram o mundo.

Isto acontece com você? Sabia que isto pode estar acontecendo porque talvez você esteja utilizando um jeito que não funciona pra você para se motivar?

É! Existem duas formas de motivação e a primeira forma (apesar de ser a mais citada) não serve para todas as pessoas. No vídeo abaixo eu falo sobre os dois tipos de motivação e passo também ferramentas de motivação para os dois tipos. Confira abaixo:

[Teste da Motivação] Qual é seu jeito de se motivar?

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Ferramentas que ajudam na motivação:

Existem algumas ferramentas que podem te ajudar a se manter motivado, ainda mais se você for movido a resultados. Elas são:

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  • Visualização: Pegue sua música favorita, coloca pra tocar, feche seus olhos e transporte-se para o lugar onde sua meta já está realizada. Fique ali até que você sinta uma mudança emocional. Este é o sinal de que a visualização deu resultado.
  • Recompensa: Estipule uma recompensa para quando você atingir a sua meta, isto vai te ajudar a fazer o que tem que ser feito por sua meta com ainda mais afinco! Pode ser algo simples como se dar um presente ou “se levar pra passear” naquele lugar que você gosta, mas que ultimamente não anda tendo tempo de ir. Enfim, um momento especial de celebração pela sua conquista!
  • Placar: Esta é uma ferramenta visual que ajuda muito na motivação. Nada mais é do que colocar sua meta por escrito em um papel e deixar por perto. Pode ser em um postit e fixar no seu computador, na agenda ou até mesmo na gaveta de meias… O segredo está em olhar para este placar todo dia para que você se mobilize cada vez mais em direção do que tanto deseja.

Abaixo deixei o meu modelo de placar para você baixar gratuitamente e utilizar como companheiro de sua jornada de transformação de sonho em realidade:



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Placar das Metas

O exercício está disponível para download na Coachteca. Clique para se cadastrar grátis e acessar

Espero verdadeiramente que você atinja todas suas metas e objetivos!

dê o primeiro passo

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Gratidão e sucesso!

4 comments

  1. Ótimas dicas! Site super prático, interessante e motivacional. Parabéns pelo excelente trabalho, tem me ajudado muito e me motivado a renovar estratégias para alcançar meus objetivos.

  2. Estou me apaixonando pelo seu trabalho. Muito obrigada, por você ter surgido em minha vida, justo num momento que preciso de tomar decisões importantes, na minha vida pessoal e profissional. Estou lendo seu material com muito carinho. Acredito sinceramente que será de grande ajuda.

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