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Desenvolvimento Pessoal

📔 Como Criar Um Planejamento em 4 Etapas Simples

O

vídeo de hoje te ensinará de uma maneira super simples a criar seu próprio planejamento.

Planejar significa elaborar um plano, projetar, criar um roteiro, se programar. E certamente é algo que ajuda muito no processo de fazer acontecer.

O que acontece é que muitas vezes as pessoas têm objetivos ao invés de metas. Isto acaba fazendo com que tenham desejos genéricos que nunca são trazidos à luz da ação.

A meta e o planejamento fazem com que você inicie um novo movimento em sua vida: o de tirar suas ideias de papel e fazer circular a energia criativa que está em você e está te convidando o tempo todo para viver de propósito!

📔 Como Criar Um Planejamento em 4 Etapas Simples

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Como se planejar em 4 etapas simples

Pega um papel e caneta e anote:

Passo 1: Onde eu estou agora?

Com relação ao resultado que deseja faça uma análise completa da situação atual. Um pequeno resumo da sua vida com relação a este resultado, quais são os pontos fortes que podem te ajudar a fazer acontecer e também os pontos fracos que você precisa trabalhar para fazer acontecer, quais são as oportunidades existentes no momento e ameaças? E com relação ao contexto de sua vida o que está a favor deste resultado?

Passo 2: Pra onde estou indo?

Frase - Um passo e nao estamos mais no mesmo lugar - Paty PegorinHora de analisar a montanha. Hora de analisar o resultado que deseja fazer acontecer na sua vida. Importante:

✔ Transforme este resultado em visão.

 Transforme este resultado em meta.

Passo 3: Como chegarei lá?

Hora de criar sua estratégia. Que passos são necessários para chegar lá? Quais são os recursos que estão à sua disposição neste momento para isto? Que recursos deverá manifestar para ajudá-lo a fazer acontecer? Quais tarefas devo executar pra fazer isto acontecer na minha vida?

Passo 4: Como saberei que cheguei?

Não basta ter metas e uma lista de tarefas, também será necessário que você analise o seu progresso. Analisar o que está dando certo para repetir, remover aquilo que não está funcionando e monitorar seu progresso na jornada.

Uma dica bônus: ao chegar lá como você se recompensará? Crie recompensas em checkpoints no caminho e uma recompensa maior para quando chegar lá.

Estes 4 passos:

1. Analisar onde está agora
2. Definir para onde irá
3. Montar a estratégia de como chegará lá
4. E monitorar seu progresso e definição de linha de chegada

Te ajudarão a criar um planejamento campeão para fazer acontecer!

Baixe na Biblioteca!

Como criar um planejamento em 4 etapas - Baixe o Plano - Paty Pegorin

Clique acima para baixar um esquema que irá te ajudar a montar seu plano em 4 etapas!

E tem mais: 30/60/365

Existe uma estratégia muito legal que já compartilhei aqui no site para você colocar em prática seu planejamento e ela se chama 30/60/365.

Se ainda não viu clique aqui para abrir este post também! O Kanban também é uma excelente ferramenta de motivação que pode te ajudar a realizar suas tarefas! E aqui você encontra uma técnica pra fazer seu planejamento semanal.

Como será sua vitória?

Frase sobre planejar - Planejamento - Vitoria - Plano - Paty Pegorin

“Planejar é decidir de antemão qual é e como será sua vitória” Rhandy di Stefano

Eu não sei o que você quer fazer acontecer. Qual é a vitória que almeja manifestar na sua vida. Mas eu sei de uma coisa: quando você tem estratégia fica muito mais fácil de transformar metas em realidade.

Ter um plano, fazer um planejamento faz parte desta estratégia. Lembra do exemplo do alpinista? Ele não vai lá e simplesmente escala uma nova montanha, ele cria um plano de escalada.

Isto diminui o medo. Isto o leva a agir.

Qual é a montanha que você deseja escalar e fazer acontecer na sua vida? Se conecte com este sonho agora, pegue papel e caneta e bora juntos iniciar a construção de um plano pra isto em 4 etapas.

Coloca aqui nos comentários 1 palavra que resuma a sensação que sentirá ao estar no topo desta montanha. Como você se sentirá ao chegar lá? Transporte-se para o pico da montanha daquilo que deseja fazer acontecer, permita-se que esta sensação invada seu corpo. Vem aqui nos nos comentários e resuma esta sensação em 1 palavra.

E movido por esta linda emoção crie seu planejamento e parta para a ação!

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Sucesso! Paty.

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📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Hoje vamos falar sobre Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Sabe aquilo que você deseja fazer acontecer em sua vida?

A jornada até lá é composta de … ação! Criar um planejamento de ação é o que vai te ajudar a se manter na trilha até lá.

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

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1º Passo: Quais são suas maiores metas para o mês?

O que você quer fazer acontecer? Você pode quebrar em micro-metas e selecionar metas mensais que te levarão para mais perto daquilo que deseja fazer acontecer!

Quais são suas maiores metas para o mês? .

2º Passo: Faça uma lista de tarefas para cada meta!

Ao criar sua lista de tarefas você começa também a criar seu plano de ação. Liste todas as tarefas que envolvem cada meta.

Faça a mão, para aumentar ainda mais seu comprometimento com esta meta.

3º Passo: Distribua as tarefas pelo mês

E agora estamos chegando ao ponto: distribua e programe as tarefas para o mês. Desta forma você chegará aqui, no tema do post com uma lista de tarefas semanais que te ajudarão a fazer acontecer suas grandes metas e objetivos.

4º Passo: Planeje sua semana!

Com a lista completa de tarefas para a semana planeje como você irá executar cada item listado. Distribua as tarefas pelo seu calendário mensal.

Você pode utilizar o Faça Acontecer pra te ajudar nisto. 

5º Passo: Acompanhe!

Hora de monitorar as tarefas estabelecidas. O que tem dado certo? O que não tem dado tão certo assim?

Ah! E caso chegar ao final da semana e não teve algo que conseguiu realizar da lista de tarefas, adicione este item para a semana seguinte.

Repita comigo

Minhas metas me levam além.
Eu posso fazer acontecer minhas metas!
Eu planejo minha semana com sucesso!
Eu faço acontecer!

Dica Extra: 2rs

Estabeleça uma Recompensa para quando concluir com sucesso seu planejamento e sempre foque nos resultados para fazer despertar em você a motivação e entusiasmo para prosseguir.

Sobre desafios e mudanças

Frase - O que nao te desafia nao te faz mudar - Frase sobre Desafios

Mudança. Transformação. Temos medo de mudança né? É totalmente normal. Mas é justamente a mudança que nos levará onde queremos chegar, afinal se não tivéssemos que mudar nada já teríamos aquilo que tanto queremos fazer acontecer.

O desafio estimula a mudança. Como seria ter a melhor semana de sua vida esta semana? Sim, esta semana ser a semana mais produtiva, mais incrível, com você realmente comprometido com aquilo que deseja fazer acontecer?

É possível e eu te convido então a começar com um plano, um planejamento utilizando as dicas deste post. E se desafiar a ter esta semana fantástica!

Pinterest - Como criar um planejamento semanal - Planejar - Planner - Paty Pegorin

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Sucesso! Paty.

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Fazer o que tem que ser feito

O

lá você que está deixando todo seu potencial florescer, estou chegando com mais um post feito especialmente pra você.

Hoje quero falar com você que está desejando um resultado específico em sua vida, uma mudança, uma transformação.

E precisa fazer o que tem que ser feito.

Quero também aproveitar para agradecer: Gratidão aos 38.000 inscritos no canal até aqui. Nossa meta agora é chegar aos 40.000 inscritos até final de fevereiro.

Você topa este desafio? Então compartilha o canal com alguém que você ama também!

Bora fazer acontecer e fazer o que tem que ser feito? As  dicas deste vídeo irão te ajudar:

Fazer o que tem que ser feito

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Hoje pela manhã eu vi um vídeo com uma história muito especial.

Era de uma mulher que só estava buscando uma oportunidade. Ela só queria 600 reais para pagar o curso de redação do filho dela que queria passar no vestibular.

Uma oportunidade surgiu, ela agarrou com unhas e dentes e hoje ganha 10, 100, 1000 vezes mais que isto.

Este vídeo me fez refletir sobre fazer o que tem que ser feito.

Porque muita gente tem acesso a mesma oportunidade e não consegue os mesmos resultados? Por que tem gente que alcança resultados extraordinários enquanto outros patinam?

Fiquei refletindo nisto quando mais tarde cheguei até estas 2 notícias:

Garoto de 8 anos faz feira de troca de livros em frente de casa
Aluna tira nota mil no Enem: “foi muito treino”

Bem, a resposta estava na minha cara e só tive a confirmação que me fez gravar este vídeo:

Quem alcança resultados extraordinários faz o que tem que ser feito!

Óbvio, simples, certo? Mas é justamente aí no óbvio e simples que está escondida a chave do sucesso.

Fazer o que tem que ser feito, com consistência é a chave para qualquer resultado que deseja atingir na sua vida.

Se você quer atingir um resultado profissional, financeiro, uma conquista material, emagrecer, conhecer um país novo, um estado emocional, qualquer meta que você tenha passa pelo estrada do… fazer o que tem que ser feito.

Todo mundo sabe o que tem que fazer por sua meta. Ou simplesmente por onde começar.

“Tá Paty, eu sei, mas por que eu não consigo”?

Então vamos falar sobre motivos que estão bloqueando seu sucesso.

Estas 3 coisas podem estar te bloqueando de fazer o que tem que ser feito

1. Falta de clareza

Você não sabe exatamente onde quer chegar e isto acaba gerando confusão mental que te impede de prosseguir.

Caso este seja seu caso este post poderá te ajudar nisto.

2. Crenças Limitantes

Talvez você tenha uma crença que te impede de iniciar ou prosseguir achando que não dá conta, que não é pra você, que não tem a qualificação necessária etc

E aí você fica parado onde está.

Como sair disto? Trabalhando suas crenças de forma mais libertadora. Aqui também tem uma série de posts que te ajudam nisto!

3. Falta de planejamento

A falta de planejamento também pode te bloquear, pois talvez você não esteja organizando sua vida para esta nova realidade que deseja viver.

Você precisa deixar espaço em sua agenda, em sua vida para aquilo que deseja fazer acontecer!

Aqui também tem dicas sobre planejamento.

Eu gravei este vídeo apenas pra te lembrar neste início de semana que pra você chegar LÁ onde quer, você deverá obrigatoriamente passar pela estrada do…

Frase Faz o que tem que ser feito - Coach Paty Pegorin

Vamos juntos? Comente aqui embaixo sim se topa este ano fazer o que tem que ser feito pelo seu sonho!

Gratidão! E deixa seu potencial florescer!

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✨ A fase mais perigosa e mágica de todo sonho e meta!

N

o último post falamos sobre como se tornar um finalizador. Lá passei 7 dicas bem legais que te ajudarão nisto.

Refletindo sobre o vídeo percebi que existe uma fase muito perigosa, mas também a mais mágica de todo projeto, sonho e meta e que muitos não sabem muito bem como lidar com esta fase e acabam justamente desistindo daquilo que tanto sonham, estão planejando e projetando.

Descubra qual é abaixo:

✨ A fase mais perigosa e mágica de todo sonho e meta!

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Qual é a fase mais perigosa e mágica da criação intencional?

Então você tem um sonho, decidiu transformar seu sonho em meta, criou seu plano, fez todo um planejamento analisando seus pontos fortes, fracos, as oportunidades e ameaças vindas disto, chegou no seu propósito de vida e na sua missão, criou até seu quadro de visão.

Você está empolgado, emocionado e faz tudo o que tem que fazer movido por esta energia de abundância fantástica que é a própria energia dos sonhos.

E aí, de repente, quando começa a movimentar este novo projeto você se depara com ela: a fase mais mágica e perigosa de todo sonho, projeto e meta.

A fase da incubação

Na biologia a incubação refere-se o processo em que animais ovíparos chocam seus ovos e também ao desenvolvimento do embrião dentro do ovo até a eclosão.

Fase mais perigosa e mágica de fazer acontecer - Semente - Paty PegorinOlha só que interessante: um ovo de galinha tem um período médio de incubação de 21 dias. Exatamente o mesmo período que leva para você começar a criar um novo hábito.

Podemos fazer um paralelo também com um bolo que leva aí por volta de 30 minutos para ser assado.

Uma maçã demora de 100 a 200 dias para amadurecer e se você a colhe antes, o processo de amadurecimento estagna.

Isto sem falar no desenvolvimento do bebê na barriga da mãe né? Que leva aí por volta de 38 semanas.

A natureza está nos falando o tempo todo que pra tudo existe um tempo de amadurecimento, um tempo de incubação, um tempo de desenvolvimento.

E por que seria diferente com aquilo que estamos buscando fazer acontecer?

O que acontece é que muita gente ao não ver resultados concretos de suas ações com relação a suas metas e novos projetos justamente porque estão em fase de incubação e desenvolvimento fazem o quê? Desistem.

Nunca desista do que mais sonhaQuando você começa a encarar isto desta forma, fica até triste imaginar: Você plantou, começou a cuidar com afinco e simplesmente do nada desiste de regar sua semente. E ela morre por falta de cuidado.

Não deixe sua semente morrer. Não desista do seu sonho simplesmente porque ele está na incubação.

Sabe qual é o grande segredo para um pintinho nascer de um ovo, por exemplo? A temperatura constante. A temperatura constante é necessária para o desenvolvimento ao longo de um período específico.

Não diminua a sua temperatura de execução e entusiasmo porque é justamente ela que fará seu projeto se desenvolver e passar pela fase da incubação com sucesso.

Como passar por esta fase com sucesso?

1. Crie marcos para analisar seu progresso.
2. Rodeie-se de modelos de sucesso e mantenha-se aprendendo sempre.
3. Procure pelas pistas (o Universo sempre as coloca pelo caminho).
4. Continue trabalhando e mantendo a temperatura do entusiasmo alta.
5. Seja paciente e entenda que esta é a fase mais mágica de todo o processo. O processo de germinação dentro da terra que ninguém consegue copiar. Mas as leis universais são sábias e há sempre algo a aprender até mesmo neste processo!

Acordar…

Frase - A melhor maneira de fazer seus sonhos se tornarem reais e acordar - Paul Valery - Paty Pegorin

“A melhor maneira de fazer seus sonhos se tornarem reais é acordar” Paul Valery

Adorei esta frase por que ela nos intriga: acordar pra quê?

Pensando nela cheguei a conclusão que é um acordar para muitas coisas importantes:

✔ Acordar para seu potencial interior.
✔ Acordar para as possibilidades.
✔ Acordar para o desenvolvimento pessoal.
✔ Acordar tudo aquilo em você que vai te ajudar a realizar.
✔ Acordar para uma vida completamente diferente.

É um processo de despertar que simplesmente transforma a vida. É o que deseja viver? Coloca aqui nos comentários: Sim. Só pra eu ver quantos somos!

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Sucesso! Paty.

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Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Viva Seus Sonhos

🎯 Atitudes diárias que te ajudarão a atingir seus objetivos!

V

ocê baixou seu faça acontecer, viu o vídeo de metas e de plano de ação. Estabeleceu suas metas. Definiu as tarefas que te ajudarão a realizar suas metas. Programou sua semana.

Paty, existe algum jeito de turbinar ainda mais a realização dos meus objetivos?

Criei este vídeo para responder esta pergunta. Trarei aqui atitudes simples para você começar a aplicar hoje mesmo e aplicar todo dia até se tornar um novo hábito.

Faça por 21 dias! Estudos dizem que ao fazer algo por 21 dias isto tem muito mais chance de se tornar um hábito! Quais atitudes são estas? Confira no vídeo abaixo:

🎯 Atitudes Diárias Para Atingir Seus Objetivos!

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1ª atitude: Fale sobre sua meta!

Fale sobre sua meta com pessoas de perfil apoiador e sobre aquilo que você está fazendo acontecer! Desta forma você poderá estar até mesmo atento a suas crenças sobre isto.

Muita crença é escondida por baixo de uma falsa positividade. Quando falamos podemos perceber se estamos realmente acreditando na realização ou se tem alguma crença limitando.

Use afirmações positivas que despertem emoções positivas. Faça diariamente afirmações que afirmam a realização de suas metas.

Lembre! Acreditar é o primeiro passo pra realizar. Ao comunicar você está fortalecendo o acreditar.

Repita comigo: “Eu atingirei minhas metas e farei acontecer o que tanto sonho para minha vida”

PS: Com aqueles que não tem perfil apoiador utilize a lei do silêncio a seu favor.

2ª atitude: Siiinntaaa.

Emoção é a chave.

Não basta falar coisas positivas o dia todo sobre si e o que deseja fazer acontecer, se no fundo não está sentindo nada.

Sinta gratidão! Sinta empolgação pelo grande porque desta meta (o resultado que ela trará) e em como sua vida se transformará positivamente quando esta meta se realizar

Emocionalize suas metas! Defina suas metas de forma que realmente te entusiasme e que te encha de empolgação só de pensar a respeito.

Feche seus olhos. Pensa na sua meta. No seu grande porquê. Na transformação. Nas coisas pelas quais que você é grato. Sinta como isto te empolga e entusiasma e faça este exercício sempre que precisar.

3ª atitude: Veja

Visualize: diariamente feche seus olhos e veja você atingindo sua meta com clareza, coloque os sentidos, emoção, apaixone-se por sua visão!

Crie seu Painel de visualização: tenha um mural ou painel com fotos, frases, figuras que representem aquilo que deseja fazer acontecer, suas metas e deixe em local onde possa olhar sempre. Clique aqui para ver como montar o seu.

Vídeos: descubra e assista vídeos que te motivam na realização de suas metas. Escolhi um vídeo que gosto bastante para iniciar este processo.

Fale / Sinta / Veja

Estas são atitudes diárias que te ajudarão a atingir seus objetivos e fazer acontecer!

Bônus!

  • Se sua meta já estivesse alcançada, como agiria? Comece a agir desta forma já!
  • Acredite que é possível! Porque só assim realmente será.
  • Rodeie-se de pessoas positivas e que te agregarão! Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive!

Bora fazer acontecer! Repita comigo mais uma vez:

“Eu atingirei minhas metas e farei acontecer o que tanto sonho para minha vida”

Sobre planos…

Frase - Se o plano nao funcionar mude o plano mas nunca seu sonho

A tendência do ser humano é sempre tentar espremer seu sonho para caber na realidade, e isto é um desperdício de potencial gigantesco porque podemos expandir nossa realidade para que ela abrace nosso sonho!

Não esprema seus sonhos. Mude o plano. Aprenda algo novo. Mude a estratégia. Mas não abandone nunca o seu chamado (sim, seu sonho é um chamado)

Repita comigo: “Eu posso fazer acontecer meu sonho”!

Pinterest - Atitudes diarias que te ajudarao a atingir suas metas e objetivos

Sempre é tempo de viver de propósito!

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Sucesso! Paty.

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🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

Como isto pode melhorar? Como minha vida pessoal pode melhorar? Como minha vida profissional pode melhorar? Como meus resultados podem melhorar?

Perguntas! Elas te tiram da zona de conforto mental trazendo novos estímulos, que trazem novas ideias, que ocasionam novas soluções.

Hoje falaremos sobre um método japonês que prega a melhoria contínua e isto vai com certeza te ajudar a entrar no fluxo do sucesso e fazer acontecer.

Pegue papel e caneta, fique comigo até o final, pois estas dicas te ajudarão a alcançar suas metas.

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

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Em um dos vídeos anteriores falamos sobre o kanban, uma técnica japonesa que pode ser utilizada para planejamento e organização de projetos mas também para suas metas.

Hoje quero falar contigo sobre mais uma técnica que pode te ajudar a chegar no sucesso desejado: kaizen.

O que é Kaizen?

Kaizen - Melhoria Continua - Paty PegorinKaizen é uma palavra de origem japonesa que significa mudança para melhor, usada para transmitir a ideia da melhoria contínua.

No contexto empresarial, o kaizen é uma metodologia que permite baixar os custos e melhorar a produtividade. Mas podemos usar esta filosofia em nossa vida para alcançarmos o que desejamos também!

Para você alcançar resultados diferentes, precisa em primeiro lugar ser diferente. E tudo começa por sua mente. Por onde começar para fazer acontecer então? Expandindo sua mentalidade! Pessoas de sucesso tem invariavelment uma mentalidade de sucesso.

O processo de melhoria contínua é composto por 4 passos:

Pinterest - Como aplicar o kaizen pessoal - Planejamento - Melhoria Continua - Paty Pegorin

1. Planejar

Pergunte-se sempre: Como posso melhorar? O que você deseja fazer acontecer? Faça esta pergunta para os processos que envolvem isto.

Ex: Você quer ter mais produtividade. Pegue papel e caneta e anote tudo o que pode melhorar em seu dia para melhorar sua produtividade.

2. Fazer

Aquilo que pode fazer, comece hoje mesmo a fazer e mudar! Só assim saberá se dará certo ou não. Testar é a chave.

3. Checar

Meça os resultados da mudança. No exemplo: O dia foi mais produtivo? Quais foram os resultados disto na prática? Anote tudo e analise o que deu certo!

4. Agir

Estabeleça aquilo que deu certo como novo padrão e a partir de então utilize o kaizen para cada processo daquilo que deseja mudar em sua vida!

Frase - Velhos Caminhos Nao Abrem Novas Portas - Paty Pegorin - Frase sobre o novo

Planejar / Fazer / Checar / Agir

Desta forma estará sempre no processo de melhoria contínua expandindo sua mente te levando ao sucesso desejado!

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar é adiar. Adiar até as últimas consequências. Acontece quando você tem um projeto, uma tarefa, mas adia até não dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

✔️ “Não consigo fazer nada”
✔️ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
✔️ “Quero ter mais tempo”

Estas estratégias irão te ajudar a vencer a procrastinação e turbinar sua produtividade:

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

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1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

🔑 Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Faça uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E dê prioridade ao que é realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Você pode se assustar por estar fazendo coisas que não são tão importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras irá te ajudar a vencer a procrastinação e ser produtivo.

4. Mude o Cenário

Está travado? Que tal mudar o cenário?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distrações Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos são bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabeleça uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Você se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dará esta recompensa caso realize aquilo a que se propôs.

Foque na recompensa final que é o resultado que aquilo realizado trará. Um quadro de visão pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que estão relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trará.

7. Crie uma rotina noturna

Uma ótima sugestão é criar uma rotina noturna de organização das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite já estabeleça as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e até mesmo já programando sua recompensa caso realize tudo a que se propôs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

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Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

Você conhece o Kanban?

Se você deseja conhecer uma ferramenta simples e eficiente para melhorar sua organização e planejamento então o Kanban será perfeito para você!

Descubra abaixo como utilizá-lo a favor de sua organização:

📌 Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

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O Kanban é um método japonês que te ajudará incrivelmente na sua organização e planejamento. Kanban é uma palavra japonesa que significa literalmente registros ou uma placas.

O mural tem um poder incrível de mobilização porque conseguimos entender melhor o que precisamos fazer. E o kanban da forma como te explicarei aqui hoje te ajuda também a verificar o seu andamento, que também contribuirá na sua motivação e até mesmo entusiasmo.

Mural Kanban Organizacao Planejamento Tarefas Coaching Paty Pegorin

Um mural como este acima já te ajudará a fazer seu kanban, mas você pode até mesmo se organizar com post-it na parede, também funciona.

Como Organizar As Colunas Do Seu Kanban

Um jeito simplificado, que já te ajudará bastante é dividir o mural nas seguintes colunas:

✔️ A fazer
✔️ Fazendo
✔️ Feito

E a partir daí você trabalha com post-it dividindo as tarefas.

É super simples e ao fazer você sentirá sua mente mais focada, até mesmo sabendo exatamente quais os próximos passos que deve dar!

Colunas Adicionais

Existem outras colunas que você pode adicionar ao seu kanban como:

✔️ Fazer hoje
✔️ Aguardando

Para sinalizar tarefas que deverão ser feitas imediatamente ou que estão aguardando algo para serem realizadas.

Mas o método das 3 colunas A fazer / Fazendo / Feito já funciona muito bem.

Pinterest - Kanban - Metas - Tarefas - Mural - Coaching - Paty Pegorin

O método kanban pode ser aplicado para qualquer área da sua vida que você precisa se organizar. Serve para projetos, organização de eventos como casamento, para estudos, para quem tem uma meta e deseja se organizar quanto as tarefas. É bem versátil e  super simples de fazer né?

Baixe o seu!

E para te ajudar ainda a aplicar o kanban em suas tarefas, criei um PDF que você pode imprimir e começar no papel mesmo a se organizar!

Você pode utilizar aqueles post-its mais finos, se organizar no kanban impresso no sulfite e deixar sempre por perto!

Disponibilizei em várias cores na biblioteca:

Como utilizar o mural kanban para organizar suas tarefas - Paty Pegorin - 2 Bib

>> Clique Aqui Para Acessar a Biblioteca <<

Vai aplicar este método? Comenta aqui para eu ficar sabendo 😉 

QUER PARTICIPAR DO FAZENDO ACONTECER?

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Seu desafio pode virar um tema especial do nosso encontro ao vivo.

Frase sobre organizacao planejamento e tempo - Paty Pegorin

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Beijo! Sucesso! Paty.

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7 Táticas Para Criar Um Mês Fantástico

Você já teve a sensação de “Caramba, já é mês tal e parece que nada aconteceu, parece até que o ano está passando voando?”

Esta é uma sensação que acontece quando:

  1. Não temos clareza sobre o que realmente queremos para nossa vida.
  2. E por não termos clareza não conseguimos aplicar o foco da forma correta.

Isto gera a seguinte situação: Você faz centenas de atividades durante o mês, mas não consegue ver o resultado delas… Simplesmente porque são atividades sem propósito definido, não colaboram para um fim que você determinou através dos seus objetivos transformados em metas.

Por isto, aproveitando o início de mês decidi compartilhar com você 7 táticas para CRIAR um mês fantástico.

Como assim criar? Funciona assim: você não vai esperar que o mês seja fantástico por si só, você vai assumir a responsabilidade por isto através de tarefas e posturas simples, mas poderosas. Como? As táticas estão no vídeo abaixo:

7 táticas para criar um mês fantástico

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Você viu que são realmente táticas simples? Só que que muitas vezes a gente deixa de aplicar em nossa vida justamente por acharmos que são simples!

Mas não esqueça: as melhores ideias são as mais simples e o sucesso é justamente o resultado de coisas simples feitas com consistência. Não menospreze o poder do simples.

Alguns vídeos que podem te ajudar a criar um mês fantástico:

Espero de verdade que todas as técnicas, estratégias e ferramentas estejam te ajudando a dar o start para criar a vida dos seus sonhos!

Quer resultados Diferentes Este mês?

Taticas para criar um mes fantastico - Planejamento Mensal - Frase

  1. Clique aqui para baixar o workbook “A Peça Que Faltava” que irá te guiar em uma jornada surpreendente em busca da peça que falta para a plenitude de sua vida.
  2. Me adicione no snapchat para que pegar minhas dicas de coaching por lá também. Meu snap é patypegorin e está aberto para recebê-lo!

Beijo! Good vibes, Paty.

Coach Paty Pegorin Assinatura


Coach Paty Pegorin - Divisória
Desenvolvimento Pessoal, Motivação, Produtividade

“Defini minhas metas e agora?” Calma, eu tenho um plano!

Acho simplesmente maravilhoso que a ideia de definir metas está sendo cada vez mais difundida.

Mas será que somente ter metas basta? O que vem a seguir?

Montei o conteúdo de hoje justamente pra responder esta pergunta. E no vídeo abaixo vou te mostrar como montar seu plano de ação que é o próximo passo a fazer assim que traçar suas metas.

Aprenda o método que eu utilizo chamado 30/60/365 e prepara-se para ir em direção do que mais deseja!

“Defini minhas metas e agora?” Calma, eu tenho um plano!

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“Calma, eu tenho um plano”

E ele é uma excelente ferramenta para te ajudar a realizar suas metas!

Coloque seu e-mail abaixo para receber o PDF que vai te ajudar a traçar seu Plano:

Não definiu suas metas ainda?

Clique aqui e confira o post onde ensino um método inteligente de fazer isto!

Plano 30/60/365

  1. Escolha a sua meta mais influente a ser atingida em 1 ano. Aquela que se realizada influenciará positivamente toda sua vida (inclusive suas outras metas)
  2. Qual o caminho que será trilhado até chegar nesta meta? Quebre a meta em micro-metas mensais. E veja o quanto deve ser o resultado desejado em cada mês até chegar no grande resultado desejado.
  3. Defina então as metas a serem conquistadas em 60 dias.
  4. Depois, as metas a serem conquistadas em 30 dias.
  5. Faça uma lista de tarefas com todas as ideias e tudo que irá fazer para atingir as metas dos 60 e 30 dias (não deixe nada de fora, anote tudo que vier a sua cabeça). Escolha as tarefas que serão realizadas em cada semana. Crie o hábito de fazer um planejamento semanal.
  6. Escolha da lista 3 ações que pode fazer AGORA MESMO.

Importante: Refaça o planejamento a cada 60 dias.

Se o Pai do Pequeno Príncipe diz isso quem somos nós para não acreditar certo?

Defini minhas metas e agora - Plano de Acao e Execucao 30 60 365 - Frase Sobre Metas

  1. Clique aqui para baixar o workbook “A Peça Que Faltava” que irá te guiar em uma jornada surpreendente em busca da peça que falta para a plenitude de sua vida.
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