Páginas Matinais: Ferramenta de Evolução Pessoal e Detox Mental

Páginas Matinais - Ferramenta de Evolucao e Detox Mental - Julia CameronImagine se todos os dias você fizesse algo que te ajudasse a ter mais clareza e que ao mesmo tempo também contribuísse com sua evolução pessoal?

E se fosse algo tão simples que envolvesse apenas papel e caneta?

Como seria fazer algo que te auxiliar a ter insights e ideias para sua vida? Fantástico né?

Esta ferramenta existe e ela leva o nome de Páginas Matinais. Ela é pra você:

  • Que deseja mais clareza em sua vida;
  • Que quer evoluir cada vez mais em sua experiência;
  • Que deseja ter insights, ideias, soluções de problemas;
  • Que deseja acessar sua sabedoria interna.

Pratico esta ferramenta há alguns anos e no vídeo abaixo falo tudo sobre esta prática que mudou minha vida:

Páginas Matinais: Ferramenta de Evolução Pessoal e Detox Mental

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Minha Mentora, Julia Cameron

Eu nunca conheci pessoalmente a Julia Cameron, mas a considero uma de minhas mentoras porque seu livro “Criatividade: A Mina de Ouro” revolucionou a forma como eu encaro a atividade de criar.

Engraçado que não foi em nenhuma prateleira chique e repleta de “pompa e circunstância” que encontrei seu livro, mas em um sebo online em um dia que buscava leituras sobre criatividade.

E foi neste livro que me deparei pela primeira vez com o conceito das Páginas Matinais. Desde então já usei até o fim muitas canetas (antes acumuladas em potinhos) e usei diversas folhas neste processo de descoberta interior.

O que Julia Fala Sobre As Páginas Matinais

Com o correr do tempo, as Páginas Matinais tornam-se uma ponte sólida para o próprio Universo.

“As Páginas Matinais o tornarão centrado, equilibrado, fortalecido e iluminado. Irão confortá-lo, estimulá-lo, desafiá-lo, irritá-lo e ativá-lo. Para os ocidentais, são uma forma poderosa de meditação que o fará conhecer a si mesmo, sua personalidade e todos seus medos e peculiaridades.

Com o correr do tempo, as Páginas Matinais tornam-se uma ponte sólida para o próprio Universo. Através delas você encontrará as obras de sua espiritualidade, o grande Criador que existe em seu íntimo, com toda a sua graça, sabedoria e força”.

E foi exatamente o que aconteceu comigo!

Veja como é simples praticar as Páginas Matinais como ferramenta de Detox Mental

  • Escreva todos os dias pela manhã;
  • Faça de 5 a 10 minutos por dia (pode colocar um cronômetro no celular);
  • Escreva a mão porque movimenta áreas diferentes do cérebro e dedica tempo a atividade;
  • Fazer é mais importante que a qualidade da escrita em si;
  • Escreva o que vier à cabeça, não tem conteúdo específico (despeje no papel que está na cabeça);
  • Essa técnica acessa sua sabedoria interna, traz clareza, evolução pessoal;
  • Ajuda na organização das ideias;
  • Não compartilhe com ninguém, são pessoais;
  • Faça por 21 dias para virar hábito.

Não se esqueça:

Páginas Matinais - Ferramenta de Evolução e Detox Mental - Frase Escrever a Propria Vida

Aproveite, clique aqui para começar a praticar a gratidão também de forma simples.

Gratidão e até o próximo!


Gratidão e sucesso!
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4 Comentários
  • Rosalia Cravalho da silva
    28/06/2016

    Adorei viu Paty!!

    ue bacana quantas ideias legais viu? Você é uma pessoa iluminada mesmo.
    Adorei! Vou fazer essa prática sim e sei que nos traz muitos resultados bons!!

    Obrigada!!

    • Paty Pegorin
      29/06/2016

      Eu que agradeço 😀 Depois venha me contar os resultados tá? Beijo!

  • Osmir ( Mi )
    01/07/2016

    Oi Paty….Amei o vídeo !!!
    Sabe , eu já alcancei um objetivo com a técnica de escrever. ( não Páginas Matinais )
    Faz muito tempo……!!!
    Agora vc veio para me lembrar.
    Obrigada Paty,
    Bjs, Mi.

  • Mauren Ohara
    30/08/2016

    Olá Paty,
    A tempos venho me perguntando como encontrar o meu EU, as respostas para as minhas questões….
    E como diz não existem coincidências no BOM DIA SONHADOR de hoje, você fala sobre a água e sobre as páginas matinais, espero realmente que eu possa me descobrir, me encontrar e identificar o meu verdadeiro propósito…. Gratidão!!!!

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