Considero a gratidão a ferramenta mais holística que existe! Através dela é possível alterar seu foco mental, trazendo mudanças emocionais, espirituais e também energéticas. O resultado? Alterações físicas, trazendo mais satisfação, felicidade e autoestima para sua vida.
Existem diversos estudos que comprovam a eficácia da prática de ser grato para a melhora da ansiedade, imunidade, autoestima e até diminuição das chances de depressão, pois a gratidão também ajuda a superar traumas e melhorar a resiliência mental em tempos difíceis.
Ela também é uma ferramenta vibracional. Quando você está sendo grato está movimentando sua energia pessoal com vibração elevada e é nesta esfera elevada que se conecta com seu poder pessoal de fazer acontecer.
Com tantos benefícios, como transformar a gratidão em um hábito em sua vida e utilizar o poder dessa poderosa energia para se elevar, expandir e alcançar os resultados que tanto deseja?
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