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Criação intencional

O poder de um simples post-it rosa na minha vida!

Q

uanta coisa aconteceu desde que publiquei aquele último vídeo sobre o movimento da vida.

Este vídeo foi feito em momento de realinhamento na minha vida e de muita mudança também.

E saber que tudo começou com um simples post-it rosa! No vídeo abaixo você entenderá mais sobre isto e aprenderá como aplicar a técnica em sua vida também em post-it’s de qualquer cor que desejar 😉

O poder de um simples post-it rosa na minha vida!

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Foque sua mente com o gatilho do post-it:

Pinterest - Usando um post-it a favor da sua meta - Paty Pegorin

  1. Anote a sua meta em um post-it (e veja se ela passa na fórmula da meta inteligente clicando aqui);
  2. Cole este post-it em um local onde você está em contato sempre. Ex: no monitor do seu computador;
  3. Toda vez que olhar para o post-it releia sua meta e ative a ancoragem em seu corpo da sua meta realizada.

Desta forma seu post-it será o gatilho do seu foco mental!

PS: Se quiser criar sua ancoragem vibracional inscreva-se agora mesmo no Coaching Vibracional Alquimia dos Sonhos

É uma técnica simples e eficiente

O que acontece é que muitas vezes as pessoas que desejam mudança fazem movimentos isolados de transformação e no restante dos seus dias continuam no mesmo padrão vibratório e mental de antes.

Isto acaba atrasando todo seu processo de alinhamento vibracional com seus sonhos.

Quando você cria um gatilho, simples como um post-it, você se lembra de continuar focado mentalmente e vibracionalmente durante todo o dia naquilo que deseja viver e desta forma estará vibrando de propósito em sua vida!

Simples né? E eficiente! Vai fazer? Conta aqui pra mim nos comentários que vou amar saber!

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Gratidão & Sucesso! Paty.

Desenvolvimento Pessoal

🔥 Você sabe como chegar em seu ponto de ebulição?

D

e 29/05/2017 a 02/06/2017 foi realizada em minhas redes sociais a Semana Ebulição. Rolaram transmissões diárias ao vivo sempre com conteúdos para te ajudar a alcançar seu ponto de ebulição!

O ponto de ebulição é o ponto onde você muda de estado, se eleva, chega a um novo nível de consciência, revoluciona sua vida, atinge seus resultados e metas.

A água em 99º ainda está quente, somente em 100º ferve. Apenas um grau é o que separa o 99º do 100º. Em 100 graus ela ferve e vira vapor entrando em ebulição. E este vapor movimenta trens e navios!

De repente, o que está faltando para você é justamente este 1 grau. Este pequeno ajuste que te ajudará a manifestar seus sonhos, desejos e metas.

Abaixo disponibilizei a playlist com todos os vídeos da Semana Ebulição. No dia em que escrevo este post, mais de 2300 pessoas já visualizaram os vídeos da Semana! Espero de verdade que este conteúdo contribua com sua vida, como tem contribuído com a vida destas pessoas que já acessaram!

E ainda tem uma novidade muito legal que preparei…

🔥 Você sabe como chegar em seu ponto de ebulição?

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E-book Seu Ponto de Ebulição

Eu considero o conteúdo desta semana tão transformador que decidi reunir tudo em um e-book especial que você poderá baixar!

O que você encontra neste e-book:

  • Pistas para encontrar seu ponto de ebulição;
  • Principais bloqueios da jornada para encontrar seu ponto de ebulição;
  • A Chave Para Atingir Seu Ponto de Ebulição e saber que chegou lá;
  • Chama Acesa: Como manter sua motivação em alta?
  • Você se conhece? Um exercício para incentivar o autoconhecimento;
  • A diferença entre otimismo e entusiasmo;
  • 10 maneiras de acessar o seu entusiasmo!

E muito mais! Baixe gratuitamente agora mesmo para acessar seu ponto de ebulição. Basta clicar abaixo e baixar pela biblioteca do site:

Baixe o Ebook Ponto de Ebulição - Paty Pegorin

Bota pra ferver! O mundo está esperando por sua ebulição 😉

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Sucesso! Paty.

Desenvolvimento Pessoal

🐚 Oportunidades Escondidas: A Prática da Pérola!

O

portunidades escondidas. Hoje falaremos sobre oportunidades que você pode estar perdendo simplesmente porque elas estão disfarçadas de outras coisas…

Quer saber como encontrar estas oportunidades escondidas? Aprenda a prática da pérola!

🐚 Oportunidades Escondidas: A Prática da Pérola

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As pérolas escondidas…

Se foi hoje, ontem, ano passado não tem problema, o propósito deste vídeo é te fazer um convite: Que tal olhar para tudo a partir de agora com olhos de oportunidade?

Existem pérolas escondidas dentro das conchas da sua vida que simplesmente você não está encontrando por não treinar a sua capacidade de detectar oportunidades em tudo.

Por que isto é importante?

✔ Primeiro -> porque você se empodera a assumir a responsabilidade por sua vida. Quando você terceiriza a responsabilidade das coisas que te acontecem você se enfraquece e não consegue mudar.

✔ Segundo -> quando você está atento as oportunidades escondidas em tudo você treina sua mente a sair constantemente da zona de conforto e desta forma está em aprendizado constante, que é o fluxo real da vida.

✔ Terceiro -> oportunidades são a chave da prosperidade. Muitas pessoas esperam ganhar na mega sena ou ganhar aquela herança para viverem bem financeiramente. Sabe o que realmente te trará prosperidade financeira? Uma ideia vinda de uma oportunidade detectada.

Quero te convidar hoje a começar a exercitar uma prática que chamei de A Prática da Pérola!

A partir de hoje comece a olhar para cada situação como se ela fosse uma concha. E em todas elas existe uma pérola escondida que deve ser encontrada.

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Perolas - Paty Pegorin🐚  Se está vivendo algo bom. Pergunte: Como isto pode melhorar? Em que posso ser grato nesta situação? Estas duas perguntas te ajudam a encontrar sua pérola.

🐚  Se está vivendo algo desafiador. Pergunte: O que posso aprender desta situação? O que posso levar de bom deste fato? Estas duas perguntas te ajudam a encontrar sua pérola.

A origem das pérolas começa quando um grão de areia, por exemplo, vai para dentro do corpo da ostra e causa irritação. A ostra então, como defesa, libera uma substância, chamada nácar que se deposita ao redor do grão. As camadas de nácar depositadas no grão formam uma substância lisa e compacta. Após muitos meses ou anos deste processo, a pérola é formada.

Da mesma forma podemos transformar desafios (grãos de areia) em pérolas utilizando o nácar do aprendizado.

Oportunidade até na crise!

Você sabia que a palavra crise escrita em chinês é comporta por dois caracteres: um representa perigo e o outro representa oportunidade? Sim, existe oportunidade até na crise!

Em pouquíssimo tempo você terá seu baú do tesouro repleto de pérolas, aprendizados e oportunidades detectadas simplesmente porque mudou sua forma de encarar os fatos de sua vida.

Muitas vezes você pode ter sido rodeado por uma mentalidade tradicional que te ensina a olhar para as coisas e acreditar que não há nada a ser observado, e se há, há apenas para ser criticado.

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Crise em chinês - Paty PegorinA prática da pérola é interessante porque você pode começar a olhar para as coisas ao seu redor e ser um agente silencioso de transformação. Que tal olhar para aquele terreno baldio daquele caminho que você sempre percorre e começar a imaginar o que poderia ser ali que ajudaria de alguma forma a população? Seu pensamento tem poder criador!

Pensamentos tem poder e eu tenho uma história pra compartilhar sobre isto. Alguns anos atrás eu trabalhava em uma agência de marketing digital. E na hora do almoço eu sempre almoçava no mesmo restaurante. Sentia falta de um café após o almoço (amo um bom cafézinho). No caminho de volta eu sempre olhava para aquela região e pensava “que incrível seria se tivesse uma cafeteria aqui”. Alguns anos depois meu cunhado e sua família abriram um restaurante com cafeteria. Adivinha o local escolhido? Exatamente na esquina de baixo de onde trabalhava e ficava imaginando como seria fantástico ter uma cafeteria ali.

Nunca sequer tínhamos falado sobre o assunto!

Não menospreze o poder que seu pensamento tem. Não menospreze sua habilidade de detectar oportunidades. Mude sua perspectiva para mudar seu mundo!

Pensar o que ninguém pensou…

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Frase sobre a descoberta - Paty Pegorin

“A descoberta consiste em ver o que todo mundo vê e pensar o que ninguém pensou” Albert Szent-Gyorgyi

Szent-Gyorgyi foi um bioquímico húngaro que ganhou o prêmio nobel de medicina em 1937 por ter descoberta a vitamina C.

Vivemos em um mundo de infinitas possibilidades. Mas para estas possibilidades se tornarem prováveis existem alguns requisitos: um deles é justamente ter uma mente que está treinada a detectar possibilidades e oportunidades ao seu redor.

Quando foi a última vez que você detectou uma oportunidade? Coloca aqui nos comentários. Hoje? Ontem? Mês passado? Um ano atrás?

Você passou por aquele lugar e pensou “aqui poderia ser desta forma”, você viu algo no seu trabalho e percebeu que pode ser diferente, você assistiu algo e se permitiu perceber como poderia ser melhor? Coloca aqui nos comentários: quando foi a última vez que detectou uma oportunidade?

Treine sua mente para ver o que ninguém mais vê e seja um criador de uma nova realidade!

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Sucesso! Paty.

Criação intencional, Desenvolvimento Pessoal

🎯 Avalanche de Apreciação: Prática Para Usar a Lei do Foco a seu favor!

V

ocê já reparou que quanto mais foca em algo mais disto parece se ampliar em sua realidade?

Esta é a lei do foco: aquilo que focaliza, se expande e hoje passarei uma prática que te ajudará a utilizar esta lei a seu favor (e dos resultados que deseja) com uma prática simples, mas poderosa!

Confira abaixo como funciona:

🎯 Prática Para Usar a Lei do Foco a seu favor!

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O que é foco?

Foco é aquele ponto mais importante. Focar é centralizar, priorizar.

Um exemplo clássico de como nossa mente trabalha com relação ao foco é quando a pessoa compra ou decide comprar um determinado carro. De uma hora pra outra, por onde ela anda parece que ela só vê aquele carro.

Por quê? Temos uma área de nosso cérebro chamada Sistema de Ativação Reticular ou SAR e ele funciona como uma espécie de filtro que só nos permite perceber as informações e estímulos que estão no foco da nossa atenção, que são importantes para nosso intuito.

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Foco Positivo 2 - Paty PegorinDesta forma uma pessoa pessimista só verá mais e mais comprovações de que o mundo está perdido. Ao contrário da otimista que verá por onde andar comprovações de que pra tudo existe uma saída e que existem possibilidades e oportunidades por todos os lados.

Que tipo de postura você acha que será mais adequada para aquele que deseja atingir suas metas e fazer acontecer utilizando esta área do cérebro (o SAR) a seu favor?

Se respondeu a postura positiva, logicamente acertou. Com foco positivo é mais disto que você detectará em sua vida. Alguém com foco negativo pode ter a sua frente a solução que tanto precisa, mas simplesmente não enxergá-la.

É tudo uma questão de postura. Uma questão de foco!

William James disse “Aquilo que prende a atenção determina a ação”. O que tem prendido sua atenção?

Algumas questões importantes:

✔ Onde está seu foco atualmente?
✔ Em que você pensa a maior parte do tempo?
✔ Que tipo de conteúdo mais consome?
✔ Você está focando no seu objetivo ou está se deixando levar por circunstâncias e urgências?

Que tal utilizar o poder do foco em sua vida? Ter metas, por exemplo, é focar naquilo que deseja fazer acontecer.

Hoje passarei um exercício que irá te auxiliar a utilizar o poder do foco para revolucionar sua vida. O nome deste exercício é…

Avalanche de apreciação!

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Foco Positivo - O que posso apreciar - Paty Pegorin

Aprendi este exercício com Abraham-Hicks. Como o próprio nome diz consiste em apreciar. Decida hoje disparar uma avalanche de apreciação. Como toda avalanche, ela não começa gigante, ela começa pequena. Comece olhando ao seu redor e apreciando tudo que de mais bacana você tem para apreciar em seu ambiente neste exato momento.

Coisas, pessoas , lugares. Não importa. Dispare a avalanche de apreciação.

A ideia é centralizar sua atenção positiva por onde andar hoje.

Este é um exercício que te ajudará a construir uma postura positiva e praticar altas vibrações. Você perceberá imediatamente a mudança em seu corpo quando começar a apreciar.

De repente notará coisas lindas que estavam ao seu redor e simplesmente não percebia porque não estava coma atenção necessária.

Dá pra fazer isto na fila, no trânsito, no trabalho. Apenas comece. Você não pode mudar como o outro se sente, mas pode mudar como você se sente focando naquilo que lhe faz bem.

No banco: Uau que arranjo lindo de flores ali no canto, que sapato bonito aquela mulher está usando, como é bom poder ler enquanto espero minha vez etc.

✿ No trânsito: uau esta rua tem lindas árvores! Aquele carro é muito bonito e que lindo aquele casal de velhinhos caminhando de mãos dadas!

 No trabalho: que delícia está este café hoje, como a internet hoje está rápida, que bacana aquela conversa ou aquele feedback que tive, que bom poder ouvir esta música enquanto trabalho.

SetaComeçou a se sentir meio desconectado com seu sonho, sua meta? Desanimado, desestimulado? Lembre deste exercício e comece a apreciar para mudar sua vibração!

Toda vez que você aprecia algo, se sente bem sobre algo, ama algo, louva algo, abençoa algo é como se estivesse dizendo ao Universo “mais disto por favor” porque está utilizando o poder do foco a seu favor.

A vida não é sobre o que você fará amanhã ou mais tarde, mas em como está moldando sua energia através do seu foco agora.

Apenas 5 minutos. Decida apreciar. Pratique e me conte os resultados!

Dois coelhos

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Frase 2 coelhos Confucio - Paty Pegorin

“O homem que persegue dois coelhos não captura nenhum” Confúcio

Esta é uma frase bem legal porque fala sobre o foco. Ninguém vai conseguir o sucesso se focar no fracasso. Ninguém vai conseguir resultados se focar somente nas dificuldades. Ninguém vai conseguir fazer acontecer focando apenas nas pedras pelo caminho.

Não dá pra perseguir os dois coelhos. Você precisa escolher. Você precisa decidir focar naquilo que realmente você deseja que se expanda na sua vida.

É sucesso que você deseja? São resultados na prática que você deseja? Alcançar suas metas? Então é nisto que você deve focar, é nisto que você deve cada vez mais ampliar seu foco.

Aprecie e sinta a mudança imediata em seu corpo: é uma nova vibração surgindo que te ajudará a fazer acontecer!

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Sucesso! Paty.

Produtividade

⏰ Esta forma de dividir suas tarefas te ajudará a ser produtivo!

U

ltimamente tenho pesquisado muitas formas de turbinar a produtividade porque a produtividade nos ajuda a fazer acontecer! No último post compartilhei aqui o: Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo. E aqui também tem diversas outras dicas sobre produtividade.

Para completar hoje trago uma forma de dividir suas tarefas diárias que te ajudará a ser mais produtivo. É isto que você deseja? Então fica comigo até o final para pegar esta dica!

⏰ Esta forma de dividir suas tarefas te ajudará a ser produtivo!

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Prazer, Matriz de Gerenciamento do Tempo

A forma de dividir suas tarefas que te ajudará a ser mais produtivo tem um nome complicado mais é mais simples do que parece!

A Matriz do Gerenciamento do Tempo consiste em você pegar um papel e fazer uma cruz nele dividindo em 4 partes.

No topo das duas colunas você escreve: Urgente e não urgente.

E nas linhas: importante e não importante.

E a partir daí basta preencher com as tarefas de acordo com sua ordem de prioridade.

Pinterest - Como ser mais produtivo - Produtividade - Matriz de gerenciamento do tempo - PatyPegorin

O que é importante e urgente (FAÇA AGORA)

✔ Crises
✔ Problemas que você precisa resolver agora
✔ Retrabalho
✔ Projetos com data ultrapassada ou muito próxima
✔Preparações de último minuto

O que é importante e não urgente (Decida quando fazer)

✔ Prevenção
✔ Construção de relacionamento
✔ Reconhecimento de novas oportunidades
✔ Planejar (futuro, financeiro)
✔ Recriar

Não importante e urgente (Delegue)

✔ Interrupções
✔ Chamadas
✔ E-mails
✔ Relatórios
✔ Encontros

Não importante e não urgente (Descarte)

✔ Alguns e-mails
✔ Algumas chamadas
✔ Os ladrões do tempo
✔ Tarefas que te mantem ocupado, mas não produtivo (TV, joguinhos etc)

Esta forma de dividir as tarefas te ajuda a priorizar a execução e, por consequência, ser mais produtivo.

Quem fará o exercício? Coloca nos comentários que vou amar saber!

Baixe sua matriz!

Matriz de gerenciamento do tempo - Ser produtivo - Produtividade - Baixar

Frase

Frase - Invista seu tempo ao inves de gasta lo - Paty Pegorin

Você tem investido seu tempo ou você tem gasto seu tempo?

Investido em ações que realmente te levarão para mais perto do que deseja fazer acontecer?

Investido em novos aprendizados? Eu acredito que sim afinal você está aqui buscando aprimoramento certo? Parabéns por isto!

Seu tempo é seu ativo mais valioso. Ele não volta atrás. Você não consegue comprar em nenhum lugar. Tanto que em muitos trabalhos você troca justamente seu tempo pela moeda local certo?

Se você deseja melhorar ainda mais a forma como tem investido seu tempo ou começar a investir seu tempo ao invés de apenas gastá-lo a dica de hoje vai te ajudar.

Coloca aqui nos comentários 1 palavra que resuma os ganhos que você terá gerenciando melhor seu tempo! E espero de verdade que a dica de hoje te ajude nisto!

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Sucesso! Paty.

Produtividade

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

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produtividade te ajuda a fazer acontecer. Pensando nisto tenho trazido uma série de dicas e estratégias para você aplicar e fazer acontecer aquilo que tanto deseja para sua vida.

O exercício que vou te passar hoje te ajudará na produtividade diária, já começando pela manhã. É super simples porque eu gosto de passar dicas e ferramentas que você já pode sair daqui aplicando e também porque o sucesso é composto de ações simples feitas com consistência!

Quem aí quer o sucesso de suas metas?

Eu quero! Por isto, quando vi este exercício achei incrível e por isto decidi compartilhar com você. É uma criação da Cathy e te ajudará na produtividade e foco! Você vai precisar de apenas 5 minutos e 2 folhas de papel.

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

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Exercício de 5 minutos que te ajudará a ser mais produtivo

Passo 1. Pegue sua caneta favorita e a primeira folha. Em 1 ou 2 minutos escreva tudo em que você deveria estar trabalhando hoje ou PRECISA trabalhar hoje.

Obs: Se preferir utilize nossa lista de tarefas disponível para download na biblioteca.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Lista EstreladaPasso 2. Fez a lista? Escolha 3 coisas, as top 3 coisas que você precisa realizar hoje e coloque uma estrela na frente.

Passo 3. Escolha mais 2 coisas que você DEVERIA fazer hoje se tivesse mais tempo e coloque uma flecha na frente.

Passo 4. Pegue a 2ª folha de papel e escreva a hora atual. Escolha o item mais fácil com estrelinha na frente e escreva na frente do horário e comece a fazer.

Passo 5. Quando você finalizar, cheque o item ou risque. Faça o mesmo com o segundo item estrelado da lista, escreva o horário de início e inicie.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Recompensa

Termine a lista estrelada. Sobrando tempo, faça o mesmo com os itens que você colocou uma flecha na frente e siga em frente transformando seu dia em uma obra prima de produtividade!

Dica Extra: Estabeleça uma recompensa ao fechar os 5 itens, isto lhe dará uma dose extra de motivação!

Por que funciona? O que está por trás deste exercício!

✔ Muitas vezes criamos uma lista muito grande de itens e nos sentimos sobrecarregados, escolhendo apenas 3 itens da lista você fica focado em 3 itens factíveis e é uma boa quantidade para trabalhar e não se sentir sobrecarregado!

✔ A ideia de escrever o horário é para ficar consciente do tempo que a tarefa levou. O relógio não para e você estará contando. Esta simples estratégia auxilia na produtividade e te dá um foco de raio laser. É como se fosse o sinal da largada.

✔ Quando você escolhe o item mais fácil constrói momentum que te faz querer conquistar mais e você não fica entediado na primeira tarefa.

✔ Riscar o item da lista te ajuda a ver que você está realmente progredindo.

Aplica o exercício e depois me conta os resultados? Vou amar saber!

Como fazer o impossível? 

Frase - Como fazer o impossivel - Francisco de Assis - Paty Pegorin

Francisco de Assis disse: “Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível”

Três perguntas sobre seu sonho que despertam desta frase:

1) O que é necessário você fazer pelo seu sonho?
2) O que é possível você fazer pelo seu sonho?
3) O que pode começar a fazer hoje mesmo?

Fazendo o que é necessário e o que é possível de repente você estará fazendo o impossível. Impossível? Apenas algo que nunca foi tentado. Sim, você pode. Quem foi que disse que não? Se alguém disse, pare de acreditar nisto e comece a acreditar em você.

Pinterest - Exercício de 5 minutos para produtividade - Ser mais Produtivo - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Positividade

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

T

em algo em sua vida que deseja verdadeiramente mudar?

Então este vídeo e post serão perfeitos para você! Aqui você encontrará os 8 passos de Kotter que auxiliam aqueles que desejam transformação e novos resultados.

É o que você deseja? Então confira abaixo:

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

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Mas antes de tudo, você pode estar se perguntando: Quem é este Kotter?

Os 8 passos de Kotter para mudar - Quem e KotterJohn Kotter é professor da Harvard Business School e ele foi quem concebeu os 8 passos fundamentais para uma gestão de mudanças eficaz nas organizações. E sabe o que é mais fantástico? Estes passos podem ser usados em nossa vida também!

Conheça os 8 passos do Kotter para mudar algo em sua vida:

1. Crie senso de urgência

Analise os resultados positivos que a mudança trará e os negativos que surgirão caso não mude. Envolva pessoas que podem te ajudar e ser úteis nesta mudança, assim desperta motivação. A melhor hora pra começar? Agora. Daqui 1 ano você vai desejar ter começado hoje!

2. Forme uma aliança poderosa

Você precisa formar uma aliança poderosa com você mesmo em primeiro lugar para que possa avançar nesta transformação, olhe para sua vida e tudo que já passou até aqui. Você merece mudar. É por você! É por aqueles que você ama.

Um mentor, um coach, um amigo agente de mudança também poderão ser excelentes aliados neste momento.

3. Crie uma visão para a mudança

Que resultados positivos esta mudança trará para sua vida? Crie uma visão rica em detalhes de sua vida transformada. Coloque as pessoas pelas quais você é grato nesta visão. A visão precisa te emocionar para realmente dar resultado!

Um quadro de visão também pode te ajudar nisto.

4. Invista na comunicação

Comunique para si mesmo que está em processo de mudança. Existem várias formas de você fazer isto:

✔ Escreva suas metas
✔ Escreva seu plano
✔ Crie checklists para analisar a jornada e o caminho

O Faça Acontecer com certeza poderá te ajudar nisto!

5. Conecte-se com seu poder pessoal para agir em prol desta visão

Quando você pensa na mudança que deseja fazer na sua vida o que vem em sua mente? Vem “Eu posso” ou diversas outras vozes e afirmações de impossibilidade?

Se você respondeu “impossibilidade” então isto significa que dentro de você existem crenças que podem te bloquear de mudar.

Como substituir crenças? Este post te dá diversas dicas!

Frase - Metas são sonhos com data de chegada6. Crie metas de curto-prazo

Uma técnica super simples para realizar metas é quebrar a grande meta em micro-meta. Esta, inclusive, é uma excelente estratégia para vencer a procrastinação.

A partir da sua meta final para a visão daquilo que deseja transformar em sua vida quebre em metas menores para facilitar a sua caminhada. Isto te ajudará na determinação e facilitará o processo de fazer acontecer!

7. Não diminua o ritmo

Os ganhos de curto prazo podem e devem ser comemorados, mas as verdadeiras transformações levam tempo para serem absorvidas. Tenha paciência com você! Não perca o foco e lembre-se sempre: “Vai valer a pena!”.

8. Torne a mudança um hábito

Evoluir significa mudar e sempre estar em processo de aprender algo novo. Para você manter uma jornada de evolução e crescimento deverá também fazer este comprometimento com você de estar sempre em processo de aprendizado!

E com este post, o que você aprendeu? Deixe nos comentários que vou amar saber!

Você constrói moinhos ou barreiras?

Frase sobre mudança - Moinhos e Barreiras - Erico Verissimo - Paty Pegorin

“Quando os ventos da mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento”
Érico Veríssimo

Você é de que tipo? Do tipo que constrói barreiras ou do que constrói moinhos? A mudança chega na nossa vida de duas formas: pelo amor ou pela dor.

Pela dor acontece quando adiamos tanto uma mudança até que aquilo desmorona em nossa frente e temos que obrigatoriamente mudar para reconstruir ou construir algo novo.

Pelo amor é quando escolhemos mudar pelo simples comprometimento com nossa evolução pessoal!

Sempre podemos escolher o caminho do amor. E os 8 passos do Kotter podem te ajudar a começar a mudar hoje mesmo.

Pinterest - Os 8 passos de Kotter para mudar - Mudanças Pessoais - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Produtividade, Viva Seus Sonhos

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

Como isto pode melhorar? Como minha vida pessoal pode melhorar? Como minha vida profissional pode melhorar? Como meus resultados podem melhorar?

Perguntas! Elas te tiram da zona de conforto mental trazendo novos estímulos, que trazem novas ideias, que ocasionam novas soluções.

Hoje falaremos sobre um método japonês que prega a melhoria contínua e isto vai com certeza te ajudar a entrar no fluxo do sucesso e fazer acontecer.

Pegue papel e caneta, fique comigo até o final, pois estas dicas te ajudarão a alcançar suas metas.

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

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Em um dos vídeos anteriores falamos sobre o kanban, uma técnica japonesa que pode ser utilizada para planejamento e organização de projetos mas também para suas metas.

Hoje quero falar contigo sobre mais uma técnica que pode te ajudar a chegar no sucesso desejado: kaizen.

O que é Kaizen?

Kaizen - Melhoria Continua - Paty PegorinKaizen é uma palavra de origem japonesa que significa mudança para melhor, usada para transmitir a ideia da melhoria contínua.

No contexto empresarial, o kaizen é uma metodologia que permite baixar os custos e melhorar a produtividade. Mas podemos usar esta filosofia em nossa vida para alcançarmos o que desejamos também!

Para você alcançar resultados diferentes, precisa em primeiro lugar ser diferente. E tudo começa por sua mente. Por onde começar para fazer acontecer então? Expandindo sua mentalidade! Pessoas de sucesso tem invariavelment uma mentalidade de sucesso.

O processo de melhoria contínua é composto por 4 passos:

Pinterest - Como aplicar o kaizen pessoal - Planejamento - Melhoria Continua - Paty Pegorin

1. Planejar

Pergunte-se sempre: Como posso melhorar? O que você deseja fazer acontecer? Faça esta pergunta para os processos que envolvem isto.

Ex: Você quer ter mais produtividade. Pegue papel e caneta e anote tudo o que pode melhorar em seu dia para melhorar sua produtividade.

2. Fazer

Aquilo que pode fazer, comece hoje mesmo a fazer e mudar! Só assim saberá se dará certo ou não. Testar é a chave.

3. Checar

Meça os resultados da mudança. No exemplo: O dia foi mais produtivo? Quais foram os resultados disto na prática? Anote tudo e analise o que deu certo!

4. Agir

Estabeleça aquilo que deu certo como novo padrão e a partir de então utilize o kaizen para cada processo daquilo que deseja mudar em sua vida!

Frase - Velhos Caminhos Nao Abrem Novas Portas - Paty Pegorin - Frase sobre o novo

Planejar / Fazer / Checar / Agir

Desta forma estará sempre no processo de melhoria contínua expandindo sua mente te levando ao sucesso desejado!

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Sucesso! Paty.

Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Viva Seus Sonhos

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

H oje quero falar com você sobre uma ferramenta de coaching que te ajudará a fazer acontecer. Pegue papel e caneta para anotar estas 4 letras e o que está por trás de cada uma, pois este conteúdo tem poder para te ajudar a transformar positivamente sua vida!

Estou falando da Ferramenta Grow!

Grow em inglês significa crescer, aumentar, florescer. Você deseja que sua vida floresça?

Quando queremos que algo floresça começa plantando certo? E continua cuidando! Esta ferramenta vai te ajudar a plantar sementes com atitudes certas rumo a suas metas e ao que deseja fazer acontecer:

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

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G – GOAL [Meta]

Frase - Um passo e nao estamos mais no mesmo lugar - Paty PegorinO que você quer fazer acontecer? O que você quer conquistar? Qual é o seu ideal? Quais são seus objetivos?

O primeiro passo para fazer acontecer é transformar seu objetivo em meta. Tenho vídeo que te mostra como fazer isto, basta clicar aqui.

Transforme suas metas em visão. Ao fechar os olhos você precisa conhecer em detalhes para onde está indo, o que está criando. Traga as pessoas que você ama para sua visão. Pessoas pelos quais é agradecido. Sua visão precisa te emocionar!

Já sabe pra onde está indo?  Vamos pra segunda letra:

R – REALITY [realidade]

Onde você está agora? Qual é sua realidade atual? Faça uma avaliação pessoal. Peça feedback de pessoas ao seu redor.

Lembre-se: onde você está não te define. O que te define é onde você deseja chegar e o que está fazendo para chegar lá.

Mas assim como em um GPS, precisamos informar onde estamos e onde queremos ir para que um plano seja traçado até lá.

O – OPTIONS [Opções]

Quais são suas opções no momento? Qual é a ponte que você pode construir que te levará do ponto A / onde está para o ponto B onde quer chegar?

Quais são as opções? Quem pode te ajudar? O que você precisa? Faça brainstorm. Pesquise! Minha frase favorita é onde há vontade há um caminho porque justamente fala sobre isto: se você tem uma meta, existe um caminho para chegar até ela. Não desista.

W – ILL (desejo / DETERMINAÇÃO)

O que você irá fazer? Quais são as ações? Comprometa-se a fazer. Quais são os passos para construir seu plano de ação? Coloque sempre data limite e mãos a obra!

Quer uma ajuda para colocar as 4 letras à seu favor?

Preparei um material que irá te ajudar! Está disponível na biblioteca. Basta clicar abaixo e se cadastrar gratuitamente para baixar:

4 letras que irao te ajudar a florescer e fazer acontecer - Coaching - Mapa pra fazer acontecer - Grow

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Sucesso! Paty.

Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

Você conhece o Kanban?

Se você deseja conhecer uma ferramenta simples e eficiente para melhorar sua organização e planejamento então o Kanban será perfeito para você!

Descubra abaixo como utilizá-lo a favor de sua organização:

📌 Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

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O Kanban é um método japonês que te ajudará incrivelmente na sua organização e planejamento. Kanban é uma palavra japonesa que significa literalmente registros ou uma placas.

O mural tem um poder incrível de mobilização porque conseguimos entender melhor o que precisamos fazer. E o kanban da forma como te explicarei aqui hoje te ajuda também a verificar o seu andamento, que também contribuirá na sua motivação e até mesmo entusiasmo.

Mural Kanban Organizacao Planejamento Tarefas Coaching Paty Pegorin

Um mural como este acima já te ajudará a fazer seu kanban, mas você pode até mesmo se organizar com post-it na parede, também funciona.

Como Organizar As Colunas Do Seu Kanban

Um jeito simplificado, que já te ajudará bastante é dividir o mural nas seguintes colunas:

✔️ A fazer
✔️ Fazendo
✔️ Feito

E a partir daí você trabalha com post-it dividindo as tarefas.

É super simples e ao fazer você sentirá sua mente mais focada, até mesmo sabendo exatamente quais os próximos passos que deve dar!

Colunas Adicionais

Existem outras colunas que você pode adicionar ao seu kanban como:

✔️ Fazer hoje
✔️ Aguardando

Para sinalizar tarefas que deverão ser feitas imediatamente ou que estão aguardando algo para serem realizadas.

Mas o método das 3 colunas A fazer / Fazendo / Feito já funciona muito bem.

Pinterest - Kanban - Metas - Tarefas - Mural - Coaching - Paty Pegorin

O método kanban pode ser aplicado para qualquer área da sua vida que você precisa se organizar. Serve para projetos, organização de eventos como casamento, para estudos, para quem tem uma meta e deseja se organizar quanto as tarefas. É bem versátil e  super simples de fazer né?

Baixe o seu!

E para te ajudar ainda a aplicar o kanban em suas tarefas, criei um PDF que você pode imprimir e começar no papel mesmo a se organizar!

Você pode utilizar aqueles post-its mais finos, se organizar no kanban impresso no sulfite e deixar sempre por perto!

Disponibilizei em várias cores na biblioteca:

Como utilizar o mural kanban para organizar suas tarefas - Paty Pegorin - 2 Bib

>> Clique Aqui Para Acessar a Biblioteca <<

Vai aplicar este método? Comenta aqui para eu ficar sabendo 😉 

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Clique aqui e deixe o maior desafio que enfrenta no processo de fazer acontecer!

Seu desafio pode virar um tema especial do nosso encontro ao vivo.

Frase sobre organizacao planejamento e tempo - Paty Pegorin

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Beijo! Sucesso! Paty.

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