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Criação intencional, Desenvolvimento Pessoal, Mindset Potencializado

O que seus problemas estão querendo te dizer?

Sendo aquele que sempre traz amor / Sendo aquele que sempre traz sorrisos / E permanecendo tranqüilo onde for / Paciente, confiante, intuitivo”. Começando o Momento Florescer com esta música pra te perguntar:

Você consegue permanecer tranquilo onde for? Paciente, confiante, intuitivo?

Como conseguir isto? A chave está no contato interior, no contato com sua bússola interna!

Mas de repente você está com um problema. E este problema está tirando sua paz. Existe uma forma de ressignificar isto trazendo a paz de volta sabia?

E é sobre isto que falarei hoje:

💬 O que seus problemas estão querendo te dizer?

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Coloquei algo no título hoje de propósito. Será que você descobre o que é?

Vamos lá. A forma como você se comunica determina sua vida. E você se comunica com o Universo e com as pessoas ao seu redor o tempo todo.

Muitas vezes achamos que comunicamos apenas com palavras, mas muito mais do que palavras comunicamos também com linguagem não-verbal, expressão corporal, postura e até movimento dos olhos.

Fale sempre criando felicidadeE com o Universo estamos nos comunicando vibracionalmente o tempo todo com palavras, pensamentos e ações e além: com a forma como estamos nos sentindo ao realizar tudo isto, pois o sentimento é a linguagem da vibração. Falei sobre isto no E-book Mude sua vibração Mude sua vida, se ainda não baixou clica aqui.

Quando você diz “meu” problema ou “tenho” um problema está criando um laço profundo com uma situação que poderia ser transitória.

Você quer que o problema, a doença seja sua? Se instale aí no seu corpo, na sua casa como algo que lhe pertence? Não né? Então comece já a trocar a forma como tem comunicado isto consigo, com os outros e com o Universo:

Estou enfrentando um desafio é bem mais empoderador do que “tenho um problema”.

Esta é a primeira forma de ressignificar. Tirar problema do seu vocabulário. Transforme esta palavra em desafio!

E aí chegamos no tema do nosso momento juntos hoje:

O que este desafio está querendo lhe dizer?

Veja o Divino é próspero, saudável e feliz por natureza. Temos a centelha divina em nós, este é nosso estado natural.

Só que temos livre arbítrio para escolher, pois o verdadeiro amor não impõe nada. E aí entramos nesta realidade e somos bombardeados com milhares de paradigmas. Podemos escolher quais paradigmas recolheremos para nós. E se forem limitantes, esta será a realidade da nossa vida.

O que seus problemas estão querendo lhe dizer - Frase sobre desafios - Paty PegorinQuando estacionamos na vida, quando ficamos estagnados ou em zonas de conforto somos presenteados com desafios para que continuemos nossa jornada de evolução.

Não estamos aqui pra ficar parados. Estamos aqui para sairmos melhores do que entramos e colaborar com o todo!

Olhando desta forma, podemos ver em cada problema, em cada desafio uma mensagem. Se você está enfrentando um desafio neste exato momento pergunte-se:

“O que isto está querendo me mostrar? O que isto está querendo me ensinar?”

E desta forma, ao aprender a lição e prosseguir, seu desafio também sumirá, pois este é o propósito dele: lhe ensinar algo, nada mais.

A grande questão é que muitas vezes as pessoas passam por infinitos desafios e não aprendem nada com eles. Continuam com a mesma mentalidade. Continuam com as mesmas escolhas e decisões. Desta forma os desafios continuam voltando, como se estivesse em recuperação naquela matéria.

Você sabia que até o local onde você apresenta determina dor ou desalinhamento (que chamam no paradigma materialista de doença) está querendo dizer algo? Recomendo o trabalho de Cristina Cairo sobre isto e tantos outros autores que falam sobre a linguagem do corpo.

Reflete aí: O que seu desafio está querendo lhe dizer? Aprenda com Ele. E ele sairá de cena!

O segredo está em não estagnar. Continuar crescendo pelo amor em evoluir. E você escolherá viver determinados aprendizados novos sem precisar de problemas / desafios para isto.

-► Se você deseja uma ajuda extra para compreender melhor os desafios que está vivendo recomendo a Terapia com Florais Sintonia da Alma.

-► E se pelo amor em crescer deseja alcançar um resultado específico bem melhor em sua vida recomendo o Coaching Vibracional Alquimia dos Sonhos.

 

O que seus problemas estão querendo lhe dizer - Frase - Paty Pegorin

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Gratidão & Sucesso! Paty.

Criação intencional, Mindset Potencializado

Coloca o medo debaixo do braço e siga…

É

tempo de florescer. É tempo de se tornar quem você nasceu pra ser. Hoje pela manhã enviei um e-mail pra minha lista falando justamente sobre isto:

Você é uma peça valiosa deste grande quebra-cabeças chamado vida. Sem você, sempre falta uma peça… Ele fica incompleto.

É tempo de assumir seu lugar e ser quem verdadeiramente você é. E você é um ser de luz que está aqui para realizar grandes coisas!

Está aqui para atingir seus sonhos, viver de propósito, mudando o mundo sendo VOCÊ. Autenticamente você. Sem ter mais tanto medo, insegurança, ansiedade, procrastinação, desânimo.

🌄 Coloca o medo debaixo do braço e siga…

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Por que despertar?

E esta música que escolhi para iniciarmos nossa transmissão ao vivo fala justamente sobre isto: coloca o medo debaixo do braço e siga!

Frase - O que não te desafia não te faz mudar

O medo é só um mecanismo de defesa do cérebro pra que você não repita velhos erros. Agora, se ele está te impedindo de acertar é que se torna um problema, um bloqueio da sua vibração pra transformação, pra mudança.

“Paty, mas ser quem realmente quero ser, ser quem nasci pra ser dá medooo… E se eu não der conta, e se tudo mudar demais, o que vão dizer de mim? Ahh prefiro ficar aqui quietinha dentro da minha semente, encolhida. Dói, mas pelo menos não fico com tanto medo.”

Alguém se identifica?

Sai da sementeeee! Isto aí se chama zona de conforto e o que é o você vai conquistar na zona de conforto? Mais do mesmo.

E até pior… Menos do mesmo sabe por quê?

Por que sair da zona de conforto AGORA MESMO

Porque o que está estagnado na vida, tá morto. O que tá parado, morreu. E o que está morto a vida transforma. Nada fica parado na vida. E se esta transformação não vem pelo seu amor em crescer ela vem pela dor porque você parou.

Frase Faz o que faz sua alma brilhar

Este é o problema da zona de conforto. Leva à transformação pela dor. Pelas grandes catarses. Pelas grandes perdas. Pelos problemas “do nada” homéricos, gigantescos. Tudo porque a vida é muito inteligente e sabe que você não está aqui pra ficar parado. Tá aqui pra aprender alguma coisa e evoluir. Daí, como ela é muito sábia e pode tudo, cria situações na sua vida pra isto. Pra que você cresça!

Germine, desabrocha, floresce! Pelo amor em ser flor. Pelo amor em aprender. Pelo amor em se desenvolver. Pelo amor em crescer. E ser quem você realmente é: luz em expansão!

Não deixe o medo bloquear a sua luz de transparecer amada semente.

Se não está conseguindo por conta própria sair de dentro deste casulo, eu tô aqui pra te ajudar. Depois dá uma olhada no meu site na seção Atendimentos – Terapia com Florais Sintonia da Alma. Existem florais fantásticos indicados para os mais diversos tipos de medo que poderão te ajudar!

Paty, como eu floresço?

Mudando sua vibração de semente pra flor. Em português claro, se alinhando vibracionalmente com tudo aquilo que deseja conquistar. Quanto mais alinhado estiver, mais você se torna o que é possível, provável.

Veja, todas as coisas são possíveis, mas nem tudo é provável porque o que definirá a probabilidade é VOCÊ. Você é o filtro!

Seu sonho é possível no mundo das possibilidades. E será provável se tiver crenças e vibração condizentes. Do contrário ele continuará possível, mas pouco provável.

Porque é sempre você a outra ponta da equação. Você acredita que realmente é possível? Você está fazendo sua parte? Você está alinhado vibracionalmente com isto? Então seu sonho se tornará provável!

Coloca o medo debaixo do braço e siga - Frase sobre zona de conforto - Paty Pegorin

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Gratidão & Sucesso! Paty.

Criação intencional, Fazendo Acontecer

Você tem usado mapas desatualizados?

O

lá! Estou chegando com mais um Momento Florescer sempre compartilhando sementes de despertar com você.

Ontem, inclusive falamos sobre despertar. Despertar é um processo de dentro pra fora. Assim como uma semente escondida na terra que brota e depois vira uma grande árvore, este é o seu potencial interno.

Hoje escolhi pra conversarmos o tema mapa x bússolas. Sabe por que escolhi este tema? Porque ele é justamente a razão do sofrimento para muitas pessoas: mapas desatualizados.

🗺️ Você tem usado mapas desatualizados? 🗺️

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Por que despertar?

Os mapas foram atualizados conforme a visão de mundo dos seres humanos se expandiu. Conforme novos territórios foram sendo encontrados, foram sendo adicionados aos mapas.

Mas o que aconteceria se um navegador jogasse sua caravela ao mar se guiando por um mapa desatualizado para chegar em um novo lugar? Certamente não chegaria, não teria resultados certo?

Trazendo pra versão dos dias de hoje seria como um GPS desatualizado querendo te guiar por um novo bairro.

Mas é justamente isto o que está acontecendo com muitas pessoas neste exato momento. Talvez seja até o que pode estar acontecendo com você:

Está tentando chegar em um novo lugar usando como guia mapas desatualizados. 

Nossos mapas são formados por nossos paradigmas, nossa visão de mundo, nossas crenças.

Se aquilo que a gente acredita não alicerça aquilo que queremos criar em nossa vida, enfim, nossos sonhos realizados, nunca criaremos isto, nunca chegaremos a este lugar novo.

E é drástico assim: nunca mesmo!

Sabe por quê? Porque pra chegar em um lugar novo você precisa de decisões novas e decisões novas vem de mapas atualizados, crenças melhores.

Quero te convidar a refletir comigo hoje: O que você tem acreditado realmente ampara seus sonhos? O lugar onde deseja chegar?

Qual é o caminho então?

O caminho é se guiar por sua bússola interior, pois esta nunca se desatualiza!

A bússola está no seu coração, seu chamado, aquela ideia ou sonho que te acompanha há muito tempo e que não está dentro de você por acaso.

Seu propósito de vida! Sua centelha divina!

Tem algo que está te bloqueando de acessar sua bússola? Medo, trauma, ansiedade, procrastinação, falta de autoestima? Para você que deseja eliminar um bloqueio vibracional específico em sua vida. Clique aqui.

E no vídeo acima você descobre também como derrubar crenças limitantes com uma técnica muito simples.

Lembre-se: Sempre é tempo de florescer!

A maior bússola está dentro de nós - Frase - Paty Pegorin

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Criação intencional

Sintonize sua vibração: É tempo de florescer!

S

intonize sua vibração / Não há tempo para viver em vão / E não pense mais em desistir / Existe um mundo que quer te ver sorrir / Não chora / A nossa vida é feita mesmo para se aprender / E agora / É hora de tentar se libertar não vai doer / Deixe a energia do som te levar / A vibe positiva solta pelo ar/ Quem sente com a alma é capaz de AMAR / Tá sempre livre pra cantar… 🎶

Escolhi esta música pra iniciar nosso Momento Florescer  nesta vibração positiva porque hoje eu quero falar com você:

=> Você que não sabe porque as coisas não estão acontecendo;
=> Você que até já pensou em desistir;
=> Você que está querendo mudança na sua vida

Sim, existe um mundo que quer te ver sorrir e é possível se libertar, transformar, florescer!  É disto que se trata o Momento Florescer, sempre compartilhando sementes de despertar com você! Vamos começar?

✨ Sintonize sua vibração ✨

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Por que despertar?

Porque o seu potencial já está aí, dentro de você. Só que em standby. Pra sua vida florescer você precisa… despertá-lo!

Paty, como eu desperto meu potencial? Muita gente confunde o despertar com o paradigma materialista.

O que diz o paradigma materialista? Eu preciso ter para ser. Como se a felicidade fosse um processo de fora pra dentro.

O despertar, ao contrário, está inserido no paradigma holístico. O paradigma que diz que você primeiro precisa ser para ter. E que a felicidade é um processo de dentro para fora.

Assim como o despertar!

Não é uma questão da próxima técnica, do próximo guru, do próximo livro. É uma questão de fechar seus olhos de propósito todos os dias e entrar em contato consigo.

Meditar…  A meditação te coloca em contato com seu potencial interior. A meditação te coloca em contato com você mesmo.

Tem tanta gente que tem medo deste contato interior né? Já chega em casa e sai ligando TV, rádio… Detesta ficar sem barulho… Porque aí… teria que se ouvir!

Você tem se ouvido? Responde aí nos comentários! O que seu coração tem te dito hein? Taí. Tudo dentro de você.

Como diz a música que começamos:

>> Quem sente com a alma é capaz de AMAR <<

Olha que fantástico isto!

É o que diz aqui no ebook, corre lá na página 11 e verifica onde o amor está na escala vibracional. Amor está no topo certo?

E como é que a gente vibra? Muito mais do que falando, pensando, agindo, é sentindo!

Como você faz algo é muito mais importante do que o que você está fazendo.

Isto explica porque algumas pessoas fazem pouco com excelentes resultados e outras fazem muito com resultados abaixos do esperado.

É o que tem acontecido com você?

Então reflita: COMO você tem feito o que tem feito? É com amor?

Qual vibração você tem colocado nas suas ações? É de prosperidade? Ou é de medo, procrastinação, insegurança, insatisfação?

Como você faz impregna informação na vibração e os resultados vem desta sintonia.

Pinterest - Como sintonizar sua vibração - Sintonize - Paty Pegorin

Fique atento!

Tem algo te bloqueando em sua vibração? Medo, medo, procrastinação, insegurança, insatisfação, ansiedade. Tá se sentido deprimido, desanimado ou com falta de clareza por onde começar? Os florais vibracionais podem te ajudar.

Confira minhas 2 opções de atendimento:

♦ Coaching Vibracional Alquimia dos Sonhos

Para você que quer um resultado específico em sua vida e quer trabalhar as técnicas de coaching + florais vibracionais pra eliminar bloqueios. Clique aqui.

♦ Terapia com Florais Sintonia da Alma

Para você que deseja eliminar um bloqueio vibracional específico em sua vida. Clique aqui.

Você merece desabrochar!

Você merece viver em uma vibração que possibilite que a sua vida seja vivida com prosperidade e propósito!

Sempre é tempo de florescer!

Sintonize sua vibração - Sintonizar - Frase - Paty Pegorin

 

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Criação intencional

O poder de um simples post-it rosa na minha vida!

Q

uanta coisa aconteceu desde que publiquei aquele último vídeo sobre o movimento da vida.

Este vídeo foi feito em momento de realinhamento na minha vida e de muita mudança também.

E saber que tudo começou com um simples post-it rosa! No vídeo abaixo você entenderá mais sobre isto e aprenderá como aplicar a técnica em sua vida também em post-it’s de qualquer cor que desejar 😉

O poder de um simples post-it rosa na minha vida!

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Foque sua mente com o gatilho do post-it:

Pinterest - Usando um post-it a favor da sua meta - Paty Pegorin

  1. Anote a sua meta em um post-it (e veja se ela passa na fórmula da meta inteligente clicando aqui);
  2. Cole este post-it em um local onde você está em contato sempre. Ex: no monitor do seu computador;
  3. Toda vez que olhar para o post-it releia sua meta e ative a ancoragem em seu corpo da sua meta realizada.

Desta forma seu post-it será o gatilho do seu foco mental!

PS: Se quiser criar sua ancoragem vibracional inscreva-se agora mesmo no Coaching Vibracional Alquimia dos Sonhos

É uma técnica simples e eficiente

O que acontece é que muitas vezes as pessoas que desejam mudança fazem movimentos isolados de transformação e no restante dos seus dias continuam no mesmo padrão vibratório e mental de antes.

Isto acaba atrasando todo seu processo de alinhamento vibracional com seus sonhos.

Quando você cria um gatilho, simples como um post-it, você se lembra de continuar focado mentalmente e vibracionalmente durante todo o dia naquilo que deseja viver e desta forma estará vibrando de propósito em sua vida!

Simples né? E eficiente! Vai fazer? Conta aqui pra mim nos comentários que vou amar saber!

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Desenvolvimento Pessoal

🎐 A vida é movimento – Faça um movimento novo rumo aos seus sonhos!

H

oje pela manhã estava refletindo sobre como a vida é movimento e como o que fazemos determina nossos resultados.

Como minha missão com os conteúdos criados na Internet é o compartilhamento de informações que de alguma forma facilitem o despertar do potencial que habita dentro de ti decidi compartilhar esta reflexão contigo também.

Neste vídeo você entenderá como esta verdade sobre a vida carrega a chave para entendermos os grandes desafios que enfrentamos – e também como superá-los escolhendo o caminho do amor.

A vida é movimento!

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Fluindo com a abundância da vida!

  • A vida é movimento;
  • A vibração é característica do que está vivo;
  • Ao vibrar você se coloca na trilha vibracional da manifestação (Fluxo x Resistência);
  • A resistência são os bloqueios que você cria para o fluir abundante da vida através das crenças limitantes;
  • O que está parado vibracionalmente está morto;
  • “Na vida nada se perde tudo se transforma”;
  • Inclusive você!
  • Se sua vida está estagnada você tenderá a degradação que leva a transformação (a vida te obriga a se transformar através de situações desafiadoras como rupturas, catarses, quebras e até doenças, mas não sem antes dar toques sutis de que é preciso mudar!);
  • É possível aprender / evoluir / crescer pelo caminho da dor (citado acima) ou pelo caminho do amor.
  • Ame aprender, crescer e evoluir e estará escolhendo este caminho!
  • É possível escolher! Você sempre tem escolha mesmo que os desafios te levem a acreditar que não;
  • Você pode escolher parar de se identificar com seus pensamentos e se transformar em gerente de si mesmo;
  • Inclusive escolher tirar seus sonhos da gaveta, afinal, você não tem sonhos por acaso. Eles são justamente um convite para seu movimento!
  • A abundância está na trilha do movimento.

Faça um novo movimento rumo aos seus sonhos!

Que movimento novo você pode criar AGORA (não amanhã, depois, semana que vem, ano que vem, daqui uma década) em direção ao seu sonho?

Movimente-se e entre no fluxo do que deseja manifestar em sua realidade 😉

A vida é movimento - Paty Pegorin - Tire seus sonhos da gaveta - Frase

Viva de propósito e gratidão!

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Gratidão & Sucesso! Paty.

Criação intencional

Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

G

ratidão é o amor em ação. A gratidão te ajuda a olhar para o seu mundo com mais amor. E o amor é a energia mais poderosa que existe.

Este é o último vídeo do desafio da gratidão e é momento de agradecer.

Agradecer por cada um que assistiu a cada um destes vídeos e chegou até aqui. Pra cada um que deixou seu comentário ajudando outras pessoas a perceberem que não estavam sozinhas nesta jornada de criar um novo hábito tão poderoso. A cada curtida, cada retorno, cada mensagem recebida. Gratidão!

No vídeo abaixo compartilho algumas instruções importantes sobre a gratidão e este novo hábito em sua vida:

Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

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Nosso desafio teve 21 momentos!

O Desafio da Gratidão teve momentos muito especiais onde mergulhamos fundo no poder da gratidão. Você:

1. Escreveu uma carta muito especial no primeiro dia
2. Ressignificou os fracassos e transformou em motivos de gratidão
3. Foi grato por seus relacionamentos
4. Foi grato por sua vida
5. Foi grato por tudo aquilo que deseja que se expanda em sua vida
6. Montou sua lista de bençãos
7. Pegou dicas de gratidão com a Oprah, uma das embaixadoras da técnica
8. Fez o exercício de gratidão do Bob Proctor
9. Criou um gatilho para disparar sua gratidão várias vezes ao dia
10. Aprendeu um exercício de meditação da gratidão pra potencializar a vibração
11. Foi grato pela prosperidade em sua vida
12. Viu o poder da gratidão na prática na experiência de Sr. Emoto
13. Criou sua linha do tempo da gratidão
14. E foi grato por cada pessoa que te ajudou na construção de quem é, assim como Einstein fez!
15. Entendeu a relação entre gratidão e propósito de vida
16. Descobriu como a gratidão é o segredo das pessoas de sucesso
17. Soube mais sobre o poder da energia do coração e a gratidão
18. Conheceu a prática de gratidão do Tony Robbins
19. Viu como reprogramar seu cérebro com a gratidão
20. Aprendeu como liberar crenças com a gratidão

E hoje… quero te dizer uma coisa que meu pai disse quando refletíamos sobre gratidão dias atrás:

Gratidão é ação.

Minha mãe também disse que gostou quando eu disse que não basta escrever ou pensar sem sentir!

É isto mãe e pai. Pela gratidão que tenho por ter vocês na minha vida quero então finalizar este desafio com vocês:

Gratidão é ação e emoção!

Veja a própria palavra emoção significa movimento. Movimento do quê? Da energia que você é. Falei isto no primeiro vídeo e finalizo também repetindo (afinal, como vimos ontem, a repetição ajuda na instalação de novas crenças):

Quando você sente um movimento dentro de você, uma forte emoção positiva ao ser grato saiba que é nesta hora que a mágica começa a acontecer.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Gratidão energia do coraçãoTe convido a fazer um teste: Pense em alguém por quem tem muita gratidão. E comece a dizer a esta pessoa mentalmente todos os obrigadas que você tem aí dentro de você. Você vai perceber bem aí no seu peito exatamente sobre o que estou falando.

A partir de agora, se você praticou gratidão por 21 dias, você iniciou a instalação deste novo hábito em sua vida. Mas o início da instalação de um novo hábito é como uma semente plantada, você precisa continuar cuidando e regando para que esta semente germine. E deve continuar cuidando do seu broto para que ele se torne uma árvore frondosa de bons frutos.

Como cuidar? Praticando gratidão diariamente.

Durante o desafio passei diversos exercícios e técnicas para você ser grato.

Passei também evidências de que a gratidão funciona: e não foi por acaso, a partir destas evidências você consegue instalar novas crenças.

Use seu gatilho, mantenha seu diário da gratidão atualizado e comece a focar com gratidão em todos os assuntos que deseja mudança na sua vida. Comece a ser grato por tudo que você tem e te rodeia, desta forma seu foco estará na abundância e não na escassez e você colherá resultados disto.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Seja grato e mude seu mundoSeja grato também por seus sonhos, eles estão aí para que juntos trilhem uma viagem fantástica e seja grato também por seus sonhos já realizados porque esta é a maior prova de fé que existe.

Mas acima de tudo: aja e sinta. Não espere mudança sem que você muda. A mudança precisa partir daí primeiro: de dentro de você.

Agora é com você! E eu verdadeiramente acredito que muitos de vocês que fizeram este desafio comigo e que mantiverem estas práticas irão voltar daqui 3 meses, 6 meses, 1 ano me dizer: “Paty, realmente a gratidão mudou minha vida!”.

Aproveite e comente aqui: como foi o desafio pra você? O que mudou por aí adicionando mais gratidão em sua vida? Vou amar saber!

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Desafio da Gratidão #20 – Libertar crenças com a gratidão!

O

que é uma crença? Uma ideia que você acredita. E que é sustentada pelas evidências que recolheu pelo caminho de que aquilo era verdadeiro. Mas aqui tem uma pegadinha: como nosso cérebro sempre busca mais do nosso foco, se nosso foco está pautado por uma crença limitante é evidência desta crença que encontraremos por todos os lados.

Então, por isto, o foco é tão importante: mude seu foco para sua vida mudar e como já falamos algumas vezes aqui no desafio a gratidão é uma ferramenta que te ajuda a ajustar o foco.

As crenças determinam sua vida porque todas as suas ações passam por elas. Se você não acredita que pode algo não dará um passo em direção a isto, ou seja, sua crença determinou que você não pode. Agora se, pelo contrário, você acredita que pode, sua crença te impulsiona adiante e você reafirma a sua crença, indo em direção do que deseja.

Falo mais sobre isto no vídeo abaixo:

Desafio da Gratidão #20 – Libertar crenças com a gratidão!

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Como libertar uma crença limitante?

Se você identifica que uma crença está te bloqueando de manifestar o que deseja em sua vida, você pode então aplicar este processo de libertação de crenças:

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 20 - Frase Voce Nasceu com Asas Rumi1. Se conscientiza da crença

2. De quem é esta crença?

3. O que eu quero?

4. Escolha uma crença condizente!

5. Instale esta nova crença com repetição de todas as formas possíveis: exercícios, afirmações, gratidão futura, visualização etc.

A grande sacada: dá para utilizar a gratidão no processo para fortalecer o processo com a sua poderosaa emoção (movimento – vibração). E o processo é utilizar a fórmula de comandos: gratidão + liberação.

Gratidão + Liberação

1. Conscientize-se da crença

Quando se conscientizar da crença seja grato por ela. Sim, isto mesmo, mesmo que esta crença esteja te limitando ela não é um monstro. Era tudo o que você sabia até este momento. Era o que seu velho eu acreditava.

Libere com gratidão: “Sou grata pelas minhas antigas crenças, as crenças que meu velho eu acreditava. Eu agora agradeço e libero estas crenças e abro espaço para que crenças atualizadas tomem lugar em minha vida.”

2. Pergunte-se: De quem é esta crença?

Se identificar que era dos seus pais, avós, de alguém que cuidou de você ou alguém de seu passado… Seja grato por isto! Porque se você se sentir irritado ao descobrir isto não estará na vibração correta para operar mudanças!

Libere com gratidão:  “Sou grata por sua importância na minha vida CITE O NOME. Eu agora agradeço e libero estas crenças que copiei em algum momento de você. Sei que você sempre faz o melhor que pode dentro das suas circunstâncias e crenças de vida. Eu agora agradeço e libero estas crenças e abro espaço para que crenças atualizadas tomem lugar em minha vida.”

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 20 - Crenças limitantes libertar crenças

3. O que eu quero?

Libere com gratidão: “Sou grata por todos os resultados que tive até aqui por me concederem a clareza que preciso para definir o que eu quero. Eu agora agradeço e abro espaço em minha vida para crenças atualizadas que combinem com o que escolho viver. Eu sou grata por cada uma destas novas vivências em minha vida que já visualizo pelos olhos da fé.”

4. Nova crença!

Libere com gratidão: “Sou grata por ter a liberdade de escolher novas crenças. Eu agora agradeço e abro espaço para esta nova crença que escolho instalar em minha mente FALE A CRENÇA.”

5. Repita com afirmações, visualizações, exercícios esta nova crença.

E ao terminar sempre diga e sinta: Gratidão por poder escolher no que acreditar para mudar minha vida!

“Nossas crenças podem nos levar adiante na vida ou podem nos segurar” Oprah Winfrey

A decisão é sempre sua! E com gratidão, você potencializa todo processo de transformação.

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

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Sucesso! Paty.

Criação intencional

Desafio da Gratidão #19 – Reprograme seu cérebro com a gratidão

A

gratidão é uma decisão. Uma escolha. Como diz meus pais: é ação.

Todo ser humano tem uma série de crenças. As crenças são como programas mentais rodando na sua mente.

Se você não observa quais são estes programas acaba permitindo que qualquer programa (inclusive vírus) sejam instalados nesse computador que é seu cérebro sem que você perceba. Por isto, consciência é a chave.

Saiba como a gratidão pode ser uma excelente aliada para sua reprogramação mental abaixo:

Desafio da Gratidão #19 – Reprograme seu cérebro com a gratidão

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É hora de atualizar seus programas mentais!

A mente humana tem um programa pré-histórico. Rick Hanson, um autor que escreve muito sobre a felicidade, diz que quando um ser humano tem somente este tipo de programa na mente só consegue se lembrar das coisas ruins que já lhe aconteceram, muito mais do que as coisas boas por um motivo principal: esta estrutura mental foi criada originalmente pra nos proteger.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 19 - Seja Grato - Cerebro neuroniosEntão, quando você se lembra muito mais do comentário desagradável do seu colega de trabalho do que do elogio do seu chefe você está deixando que este programa pré-histórico te domine: era importante você se lembrar antigamente muito mais quais eram as frutas venenosas do que as frutas boas, pois sua vida dependia disto.

Mas agora, este é um programa operacional antigo, desatualizado. É como se você estivesse em pleno 2017 rodando seu computador potente com o Windows 95 (um dos primeiros sistemas operacionais existentes) como sistema operacional: seria um baita desperdício de recursos.

A boa notícia é: a neuroplasticidade (que é a característica do seu sistema mudar, se adaptar e moldar-se a novos desenvolvimentos) te permite atualizar estes programas pré-histórias para versões mais atualizadas que te permitem utilizar sua mente a seu favor e não mais contra você.

Como a gratidão te ajuda a reprogramar seu cérebro

A gratidão te permite reescrever seu cérebro. A gratidão te permite atualizar estas versões dos programas que rodam em sua mente e que definem suas ações.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 19 - Seja Grato - Coração - Reprograme sua mente com gratidãoO hábito da gratidão diária te ajuda nesta atualização dos programas mentais. O próprio jornal The New York Times citou em suas páginas: a gratidão estimula seu hipotálamo (parte do cérebro fundamental que regula o stress) e também ativa uma área do seu cérebro responsável pela produção da sensação de prazer. A gratidão também, segundo a Forbes, melhor sua saúde mental e física.

Então se você está neste desafio e praticando diariamente a gratidão, parabéns. Você tem trabalhado dia a dia para atualizar seus programas mentais!

Quando você está:

Você está moldando seu cérebro , reinstalando um novo programa mental que te permite crescer, se expandir e atingir novos resultados a partir do foco positivo.

Hoje assisti um filme onde o homem recebeu desde criança uma programação biológica para matar. Veja, este filme não tem nada a ver com os filmes que gosto de assistir, mas algo ali me chamou a atenção e me fez captar os detalhes e o que estava por trás daquela mensagem.

Quando chegou no final percebi o que era. E se resume nesta frase do protagonista:

“Nós determinamos o que somos pelo que fazemos”

As reflexões sobre programações mentais (mesmo que mostradas de formas drásticas) inspiraram este vídeo. Você sempre tem escolha. E pode escolher agora mesmo dar adeus para programações antigas e atualizar sua mente com este poderoso programa mental chamado gratidão.

O que você vai fazer com esta informação? Comece agora mesmo a atualizar seu sistema!

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 19 - Frase Gratidão Agradecer Louise Hay

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Sucesso! Paty.

Criação intencional

Desafio da Gratidão #18 – A prática de gratidão do Tony Robbins

V

ocê sabia que um dos coaches mais famosos do mundo pratica gratidão diariamente? Coincidência que ele se tornou quem se tornou? Prefiro chamar de consequência!

Estou falando do Tony Robbins! Ele também é fundador de várias empresas que ganham aproximadamente 5 bilhões em vendas anuais. Em 2015 e 2016 foi listado na revista Worth Magazine na lista de 100 mais poderosos. Ele já escreveu 5 livros, 4 foram best-sellers. Ele também faz filantropia em sua fundação própria “Anthony Robbins Foundation” entre outras coisas.

Saiba como Tony Robbins aplica gratidão em sua rotina no vídeo abaixo:

Desafio da Gratidão #18 – A prática de gratidão do Tony Robbins

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Como Tony Robbins chegou onde chegou?

Como Tony Robbins chegou onde chegou? Talento? Com certeza. Usar conscientemente e de propósito seus dons?

Certamente, mas eu descobri algo sobre ele que com certeza fez toda a diferença neste jogo: ele tem uma prática diária de gratidão. Sim, diária. Ele faz isto todos os dias.

Ele inclusive disse sobre a gratidão em um das entrevistas que ele concedeu:

“A gratidão é o antídoto para as coisas que nos bagunça”.

Disse também:

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 18 - Prática de gratidão do Tony Robbins

“Você não pode ficar irritado e grato ao mesmo tempo. Você não pode agradecer e ter medo ao mesmo tempo. Então, a gratidão é a solução tanto para a raiva quanto para o medo”
Tony Robbins

O nome da prática diária de gratidão de Tony Robbins é priming e é feita em 10 minutos em todas as manhãs de Tony Robbins.

Como Tony Robbins usa a gratidão em sua rotina

Tony Robbins tem um um processo diário de sintonização que envolve respiração aliada com 3 passos importantes:

1/3 do tempo (aproximadamente 3 minutos) -> Concentração em três momentos da vida dele pelos quais ele tem gratidão. Pequenos ou grandes.

O poder de ser grato - Beneficios da Gratidão - Paty Pegorin - Seja GratoNo outro 1/3 do tempo ele faz uma benção de 3 minutos e uma oração pela sua saúde e de todos de sua vida.

E nos últimos 3 minutos (que ele chama de 3 pra prosperar) ele se concentra em 3 resultados que quer realizar, ele os vê, os sente, os experimenta como feitos e se sente… tchãnã… GRATO POR ELES.

Ele faz este exercício de 10 minutos todos os dias e disse o seguinte sobre isto: “Se você não tem 10 minutos diários para si mesmo, então você não tem vida”.

3 motivos de gratidão + 3 bençãos + 3 visualizações com gratidão futura.

Que tal adicionar este exercício em sua rotina de gratidão?

Hoje te convido a ser grato por todas as pequenas e grandes coisas que aconteceram em sua vida em suas últimas 24 horas e te convido a refletir sobre o exercício de Tony Robbins. Que tal todos os dias fazê-lo já no início do seu dia?

Como o próprio Tony Robbins disse é impossível alimentar uma emoção perturbadora junto com a gratidão. A gratidão dissipa tudo isto porque é a própria força do amor em ação.

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 18 - Frase Gratidão Tony Robbins

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