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O Poder da Mente: 3 Passos para Ativar o Poder da Sua Mente!

O

lá cocriador, tudo bem? Seja super bem-vindo (a) ao novo vídeo da Série Cocriando com o Segredo!

Quer acessar o poder de sua mente para cocriar o que deseja em sua vida? Então está no lugar certo, este post te dará várias dicas sobre isto!

No último vídeo vimos o poder do foco dominante e neste, finalizando o 1º capítulo de O Segredo, vamos falar sobre o poder de sua mente!

O Poder da Mente: 3 Passos para Ativar o Poder da Sua Mente!

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Se você analisar tudo o que está ao seu redor neste exato momento, tudo começou na mente de alguém Toda cocriação inicia na mente.

Lisa Nichols disse em O Segredo:

[tweetthis hidden_hashtags=”#osegredo #frase” display_mode=”box”]”Toda a sua vida é uma manifestação física dos seus pensamentos” Lisa Nichols[/tweetthis]

E este talvez seja um dos grandes insights que O Segredo traz: você é o protagonista e não o coadjuvante de sua história, você pode cocriar sua história! E tudo começa aí, bem aí na sua mente.

Como ativar o poder da sua mente?

O processo de ativação do poder da sua mente passa por 3 passos simples:

1º Passo: Sua mente é uma ferramenta de cocriação!

Toda mudança é iniciada pela consciência. Ter consciência que sua mente é uma ferramenta dará start no processo de ativação do poder da sua mente.

Importante destacar neste ponto que este é um universo de inclusão e não de exclusão. Sua vida sempre vai refletir seu foco dominante!

Tudo aquilo em que pensa, fala e age acrescenta informação em sua vibração.

E é sua vibração que te sintoniza com pessoas, oportunidades, ideias que lhe moverão rumo a sua intenção.

Ao perceber isso você começa a enxergar sua mente não mais como algo aleatório, mas como uma ferramenta de cocriação.

O Poder da Mente - 3 Passos para Ativar o Poder da Sua Mente - Frase O Segredo The Secret - Coach Paty Pegorin - Frase voce se torna aquilo em que mais pensa

2º Passo: Aprenda a dominar esta ferramenta!

Já que sua mente é esta poderosa ferramenta, o 2º passo é aprender a dominá-la. Uma forma simples que você pode iniciar hoje mesmo é a meditação..

Todas as pessoas consultadas para a criação de O Segredo meditam.

A meditação acalma a mente, ajuda a controlar os pensamentos e revitaliza o corpo.

Comece de 3 a 10 minutos por dia e exercite esta habilidade!

Criei este pequeno vídeo pra te ajudar nisto. Ele tem a duração de 5 minutos, tempo excelente para começar a praticar (ou recomeçar)!

Inspire e expire profundamente ao iniciar, deixe os pensamentos passar como nuvens no céu, sem deixar-se dominar por nenhum deles e você perceberá que estes 5 minutos trarão mais centramento e alinhamento para o seu dia:

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3º Passo: Estabeleça uma intenção clara e positiva

Sempre que vamos utilizar qualquer ferramenta precisamos saber exatamente o que faremos com ela, para ela ser eficiente certo?

Assim também é com sua mente: estabeleça uma intenção clara e positiva do que realmente deseja ser, ter, fazer nesta realidade.

Qual é seu sonho? Qual é seu chamado? Seu propósito? Transforme isto em sua intenção!

Rodeie-se com essa intenção, foque nisto com todo seu ser e esta intenção se tornará sua realidade.

Vamos falar mais sobre intenção nesta série especial de posts, então fica de olho!

O Poder da Mente - 3 Passos para Ativar o Poder da Sua Mente - Frase O Segredo The Secret - Coach Paty Pegorin

No e-book Mude sua Vibração Mude sua Vida também passo uma ferramenta muito legal chamada Vibrando de Propósito. Confere lá, está na página 23!

Dica extra: utilize o enunciado potencializador a cada intenção que traçar pra sua vida para potencializá-la!

Tarefa deste post: Dê play no vídeo e medite por 5 minutos. Depois me conte nos comentários como foi a experiência pra você!

Gratidão e até o próximo vídeo! Até lá.

Setas
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Como Mudar Seu Foco Dominante: A Chave de O Segredo!

O

lá cocriador, tudo bem?

Seja bem-vindo a mais um vídeo da Série Cocriando com O Segredo e neste post vou falar sobre como mudar na prática seu foco dominante: a chave para aplicar o segredo em sua vida!

vimos aqui na série que você é um ser magnético que atrai mais daquilo em que está focado a partir da lei da atração. Este é O Segredo!

Mas como aplicá-lo de fato? Seu foco dominante é a chave. No vídeo abaixo você descobre mais sobre isto:

Como Mudar Seu Foco Dominante: A Chave de O Segredo!

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Seu foco dominante determina sua vibração que é responsável por te sintonizar com mais pessoas, ideias e oportunidades na sua mesma sintonia.

Inclusive passei um exercício no último vídeo te ajudando a criar um foco dominante daquilo que realmente quer alcançar em sua vida e hoje falaremos ainda mais sobre isto.

Você sabe por que a maioria das pessoas está cocriando na verdade o que não desejam em suas vidas?

A resposta é mais simples do que parece: Porque a maior parte de suas vidas focam através do que pensam e sentem mais no que não querem, ao invés de focar no que realmente querem.

Pense agora em uma pessoa que você conhece que conquistou muitas coisas em sua vida, que está em constante crescimento.

Analise seu foco dominante. Ele passa a maior parte do seu tempo falando no que está cocriando ou em seus medos e reclamações?

Toda reclamação e queixa traz seu foco dominante para o que você não deseja. Escute mais seus pensamentos e as palavras que está dizendo, elas sempre revelarão onde seu foco está!

O Segredo diz que existe uma epidemia no mundo que é:

A Epidemia do Não Quero!

Muitos pensam, falam, agem e se concentram basicamente no que não querem e por isto cocriam mais disto em suas vidas.

Eu acredito que saber o que não quer é importante, mas apenas para te ajudar a entender o que realmente quer e a partir de então só focar nisto.

As leis universais são impessoais e estão sempre em funcionamento e não julgam o que você está pensando ou cocriando. As leis detectam seu foco dominante a partir da vibração que está emitindo lhe sintonizará com ideias, pessoas, situações e oportunidades do mesmo tipo.

A energia flui para onde o foco esta - O segredo - The Secret - Frase Paty Pegorin

O que é foco dominante?

Foco Dominante é o resultado daquilo em que está concentrado a maior parte do seu tempo.

Se você observar todas as ferramentas vibracionais atuam nisto, em te ajudar a se concentrar mais no que realmente quer.

Ex: Mural de metas, painel de visualização, diário da gratidão.

A lei da atração não leva em consideração o não.

Ex: Eu não quero me atrasar (foco no atraso)
Eu não quero ficar doente (foco na doença)
Eu não quero mais discutir (foco em discussão)
Eu não quero mais dívidas etc (foco em dívidas)

Então, como mudar meu foco dominante?

A grande chave para alterar seu foco dominante é falar, pensar e agir mais sobre aquilo que REALMENTE quer.

Utilize frases, pensamentos e vibrações daquilo que realmente quer!

Foco Dominante O Segredo - The Secret - Paty Pegorin - Frase Poder Pensamento

✓ Pense mais naquilo que realmente quer;
✓ Fale mais naquilo que realmente deseja;
✓ Pesquise na internet mais sobre aquilo que escolheu;
✓ Escute mais vídeos, podcasts etc sobre tudo o que envolve seu desejo;
✓ Escreva sobre isto!
✓ Rodeie-se disto e seu foco dominante vibracional também vai se alterar.

E como na lei da semeadura, tudo o que você planta, você colhe. Faça diferente, para colher resultados diferentes.

Tarefa deste post: Como seria ficar mais consciente sobre a forma que tem pensado e falado? Se cada palavra ou aquilo que mais tem pensado fossem sementes, elas seriam sementes de quê?

Esteja atento!

Gratidão e até o próximo vídeo onde falaremos sobre o poder da sua mente! Até lá.

Setas
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Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

G

ratidão é o amor em ação. A gratidão te ajuda a olhar para o seu mundo com mais amor. E o amor é a energia mais poderosa que existe.

Este é o último vídeo do desafio da gratidão e é momento de agradecer.

Agradecer por cada um que assistiu a cada um destes vídeos e chegou até aqui. Pra cada um que deixou seu comentário ajudando outras pessoas a perceberem que não estavam sozinhas nesta jornada de criar um novo hábito tão poderoso. A cada curtida, cada retorno, cada mensagem recebida. Gratidão!

No vídeo abaixo compartilho algumas instruções importantes sobre a gratidão e este novo hábito em sua vida:

Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

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Nosso desafio teve 21 momentos!

O Desafio da Gratidão teve momentos muito especiais onde mergulhamos fundo no poder da gratidão. Você:

1. Escreveu uma carta muito especial no primeiro dia
2. Ressignificou os fracassos e transformou em motivos de gratidão
3. Foi grato por seus relacionamentos
4. Foi grato por sua vida
5. Foi grato por tudo aquilo que deseja que se expanda em sua vida
6. Montou sua lista de bençãos
7. Pegou dicas de gratidão com a Oprah, uma das embaixadoras da técnica
8. Fez o exercício de gratidão do Bob Proctor
9. Criou um gatilho para disparar sua gratidão várias vezes ao dia
10. Aprendeu um exercício de meditação da gratidão pra potencializar a vibração
11. Foi grato pela prosperidade em sua vida
12. Viu o poder da gratidão na prática na experiência de Sr. Emoto
13. Criou sua linha do tempo da gratidão
14. E foi grato por cada pessoa que te ajudou na construção de quem é, assim como Einstein fez!
15. Entendeu a relação entre gratidão e propósito de vida
16. Descobriu como a gratidão é o segredo das pessoas de sucesso
17. Soube mais sobre o poder da energia do coração e a gratidão
18. Conheceu a prática de gratidão do Tony Robbins
19. Viu como reprogramar seu cérebro com a gratidão
20. Aprendeu como liberar crenças com a gratidão

E hoje… quero te dizer uma coisa que meu pai disse quando refletíamos sobre gratidão dias atrás:

Gratidão é ação.

Minha mãe também disse que gostou quando eu disse que não basta escrever ou pensar sem sentir!

É isto mãe e pai. Pela gratidão que tenho por ter vocês na minha vida quero então finalizar este desafio com vocês:

Gratidão é ação e emoção!

Veja a própria palavra emoção significa movimento. Movimento do quê? Da energia que você é. Falei isto no primeiro vídeo e finalizo também repetindo (afinal, como vimos ontem, a repetição ajuda na instalação de novas crenças):

Quando você sente um movimento dentro de você, uma forte emoção positiva ao ser grato saiba que é nesta hora que a mágica começa a acontecer.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Gratidão energia do coraçãoTe convido a fazer um teste: Pense em alguém por quem tem muita gratidão. E comece a dizer a esta pessoa mentalmente todos os obrigadas que você tem aí dentro de você. Você vai perceber bem aí no seu peito exatamente sobre o que estou falando.

A partir de agora, se você praticou gratidão por 21 dias, você iniciou a instalação deste novo hábito em sua vida. Mas o início da instalação de um novo hábito é como uma semente plantada, você precisa continuar cuidando e regando para que esta semente germine. E deve continuar cuidando do seu broto para que ele se torne uma árvore frondosa de bons frutos.

Como cuidar? Praticando gratidão diariamente.

Durante o desafio passei diversos exercícios e técnicas para você ser grato.

Passei também evidências de que a gratidão funciona: e não foi por acaso, a partir destas evidências você consegue instalar novas crenças.

Use seu gatilho, mantenha seu diário da gratidão atualizado e comece a focar com gratidão em todos os assuntos que deseja mudança na sua vida. Comece a ser grato por tudo que você tem e te rodeia, desta forma seu foco estará na abundância e não na escassez e você colherá resultados disto.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Seja grato e mude seu mundoSeja grato também por seus sonhos, eles estão aí para que juntos trilhem uma viagem fantástica e seja grato também por seus sonhos já realizados porque esta é a maior prova de fé que existe.

Mas acima de tudo: aja e sinta. Não espere mudança sem que você muda. A mudança precisa partir daí primeiro: de dentro de você.

Agora é com você! E eu verdadeiramente acredito que muitos de vocês que fizeram este desafio comigo e que mantiverem estas práticas irão voltar daqui 3 meses, 6 meses, 1 ano me dizer: “Paty, realmente a gratidão mudou minha vida!”.

Aproveite e comente aqui: como foi o desafio pra você? O que mudou por aí adicionando mais gratidão em sua vida? Vou amar saber!

Viva de propósito e gratidão!

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Sucesso! Paty.

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Desafio da Gratidão #20 – Libertar crenças com a gratidão!

O

que é uma crença? Uma ideia que você acredita. E que é sustentada pelas evidências que recolheu pelo caminho de que aquilo era verdadeiro. Mas aqui tem uma pegadinha: como nosso cérebro sempre busca mais do nosso foco, se nosso foco está pautado por uma crença limitante é evidência desta crença que encontraremos por todos os lados.

Então, por isto, o foco é tão importante: mude seu foco para sua vida mudar e como já falamos algumas vezes aqui no desafio a gratidão é uma ferramenta que te ajuda a ajustar o foco.

As crenças determinam sua vida porque todas as suas ações passam por elas. Se você não acredita que pode algo não dará um passo em direção a isto, ou seja, sua crença determinou que você não pode. Agora se, pelo contrário, você acredita que pode, sua crença te impulsiona adiante e você reafirma a sua crença, indo em direção do que deseja.

Falo mais sobre isto no vídeo abaixo:

Desafio da Gratidão #20 – Libertar crenças com a gratidão!

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Como libertar uma crença limitante?

Se você identifica que uma crença está te bloqueando de manifestar o que deseja em sua vida, você pode então aplicar este processo de libertação de crenças:

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 20 - Frase Voce Nasceu com Asas Rumi1. Se conscientiza da crença

2. De quem é esta crença?

3. O que eu quero?

4. Escolha uma crença condizente!

5. Instale esta nova crença com repetição de todas as formas possíveis: exercícios, afirmações, gratidão futura, visualização etc.

A grande sacada: dá para utilizar a gratidão no processo para fortalecer o processo com a sua poderosaa emoção (movimento – vibração). E o processo é utilizar a fórmula de comandos: gratidão + liberação.

Gratidão + Liberação

1. Conscientize-se da crença

Quando se conscientizar da crença seja grato por ela. Sim, isto mesmo, mesmo que esta crença esteja te limitando ela não é um monstro. Era tudo o que você sabia até este momento. Era o que seu velho eu acreditava.

Libere com gratidão: “Sou grata pelas minhas antigas crenças, as crenças que meu velho eu acreditava. Eu agora agradeço e libero estas crenças e abro espaço para que crenças atualizadas tomem lugar em minha vida.”

2. Pergunte-se: De quem é esta crença?

Se identificar que era dos seus pais, avós, de alguém que cuidou de você ou alguém de seu passado… Seja grato por isto! Porque se você se sentir irritado ao descobrir isto não estará na vibração correta para operar mudanças!

Libere com gratidão:  “Sou grata por sua importância na minha vida CITE O NOME. Eu agora agradeço e libero estas crenças que copiei em algum momento de você. Sei que você sempre faz o melhor que pode dentro das suas circunstâncias e crenças de vida. Eu agora agradeço e libero estas crenças e abro espaço para que crenças atualizadas tomem lugar em minha vida.”

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 20 - Crenças limitantes libertar crenças

3. O que eu quero?

Libere com gratidão: “Sou grata por todos os resultados que tive até aqui por me concederem a clareza que preciso para definir o que eu quero. Eu agora agradeço e abro espaço em minha vida para crenças atualizadas que combinem com o que escolho viver. Eu sou grata por cada uma destas novas vivências em minha vida que já visualizo pelos olhos da fé.”

4. Nova crença!

Libere com gratidão: “Sou grata por ter a liberdade de escolher novas crenças. Eu agora agradeço e abro espaço para esta nova crença que escolho instalar em minha mente FALE A CRENÇA.”

5. Repita com afirmações, visualizações, exercícios esta nova crença.

E ao terminar sempre diga e sinta: Gratidão por poder escolher no que acreditar para mudar minha vida!

“Nossas crenças podem nos levar adiante na vida ou podem nos segurar” Oprah Winfrey

A decisão é sempre sua! E com gratidão, você potencializa todo processo de transformação.

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

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Sucesso! Paty.

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Desafio da Gratidão #19 – Reprograme seu cérebro com a gratidão

A

gratidão é uma decisão. Uma escolha. Como diz meus pais: é ação.

Todo ser humano tem uma série de crenças. As crenças são como programas mentais rodando na sua mente.

Se você não observa quais são estes programas acaba permitindo que qualquer programa (inclusive vírus) sejam instalados nesse computador que é seu cérebro sem que você perceba. Por isto, consciência é a chave.

Saiba como a gratidão pode ser uma excelente aliada para sua reprogramação mental abaixo:

Desafio da Gratidão #19 – Reprograme seu cérebro com a gratidão

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É hora de atualizar seus programas mentais!

A mente humana tem um programa pré-histórico. Rick Hanson, um autor que escreve muito sobre a felicidade, diz que quando um ser humano tem somente este tipo de programa na mente só consegue se lembrar das coisas ruins que já lhe aconteceram, muito mais do que as coisas boas por um motivo principal: esta estrutura mental foi criada originalmente pra nos proteger.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 19 - Seja Grato - Cerebro neuroniosEntão, quando você se lembra muito mais do comentário desagradável do seu colega de trabalho do que do elogio do seu chefe você está deixando que este programa pré-histórico te domine: era importante você se lembrar antigamente muito mais quais eram as frutas venenosas do que as frutas boas, pois sua vida dependia disto.

Mas agora, este é um programa operacional antigo, desatualizado. É como se você estivesse em pleno 2017 rodando seu computador potente com o Windows 95 (um dos primeiros sistemas operacionais existentes) como sistema operacional: seria um baita desperdício de recursos.

A boa notícia é: a neuroplasticidade (que é a característica do seu sistema mudar, se adaptar e moldar-se a novos desenvolvimentos) te permite atualizar estes programas pré-histórias para versões mais atualizadas que te permitem utilizar sua mente a seu favor e não mais contra você.

Como a gratidão te ajuda a reprogramar seu cérebro

A gratidão te permite reescrever seu cérebro. A gratidão te permite atualizar estas versões dos programas que rodam em sua mente e que definem suas ações.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 19 - Seja Grato - Coração - Reprograme sua mente com gratidãoO hábito da gratidão diária te ajuda nesta atualização dos programas mentais. O próprio jornal The New York Times citou em suas páginas: a gratidão estimula seu hipotálamo (parte do cérebro fundamental que regula o stress) e também ativa uma área do seu cérebro responsável pela produção da sensação de prazer. A gratidão também, segundo a Forbes, melhor sua saúde mental e física.

Então se você está neste desafio e praticando diariamente a gratidão, parabéns. Você tem trabalhado dia a dia para atualizar seus programas mentais!

Quando você está:

Você está moldando seu cérebro , reinstalando um novo programa mental que te permite crescer, se expandir e atingir novos resultados a partir do foco positivo.

Hoje assisti um filme onde o homem recebeu desde criança uma programação biológica para matar. Veja, este filme não tem nada a ver com os filmes que gosto de assistir, mas algo ali me chamou a atenção e me fez captar os detalhes e o que estava por trás daquela mensagem.

Quando chegou no final percebi o que era. E se resume nesta frase do protagonista:

“Nós determinamos o que somos pelo que fazemos”

As reflexões sobre programações mentais (mesmo que mostradas de formas drásticas) inspiraram este vídeo. Você sempre tem escolha. E pode escolher agora mesmo dar adeus para programações antigas e atualizar sua mente com este poderoso programa mental chamado gratidão.

O que você vai fazer com esta informação? Comece agora mesmo a atualizar seu sistema!

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 19 - Frase Gratidão Agradecer Louise Hay

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Desafio da Gratidão #18 – A prática de gratidão do Tony Robbins

V

ocê sabia que um dos coaches mais famosos do mundo pratica gratidão diariamente? Coincidência que ele se tornou quem se tornou? Prefiro chamar de consequência!

Estou falando do Tony Robbins! Ele também é fundador de várias empresas que ganham aproximadamente 5 bilhões em vendas anuais. Em 2015 e 2016 foi listado na revista Worth Magazine na lista de 100 mais poderosos. Ele já escreveu 5 livros, 4 foram best-sellers. Ele também faz filantropia em sua fundação própria “Anthony Robbins Foundation” entre outras coisas.

Saiba como Tony Robbins aplica gratidão em sua rotina no vídeo abaixo:

Desafio da Gratidão #18 – A prática de gratidão do Tony Robbins

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Como Tony Robbins chegou onde chegou?

Como Tony Robbins chegou onde chegou? Talento? Com certeza. Usar conscientemente e de propósito seus dons?

Certamente, mas eu descobri algo sobre ele que com certeza fez toda a diferença neste jogo: ele tem uma prática diária de gratidão. Sim, diária. Ele faz isto todos os dias.

Ele inclusive disse sobre a gratidão em um das entrevistas que ele concedeu:

“A gratidão é o antídoto para as coisas que nos bagunça”.

Disse também:

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 18 - Prática de gratidão do Tony Robbins

“Você não pode ficar irritado e grato ao mesmo tempo. Você não pode agradecer e ter medo ao mesmo tempo. Então, a gratidão é a solução tanto para a raiva quanto para o medo”
Tony Robbins

O nome da prática diária de gratidão de Tony Robbins é priming e é feita em 10 minutos em todas as manhãs de Tony Robbins.

Como Tony Robbins usa a gratidão em sua rotina

Tony Robbins tem um um processo diário de sintonização que envolve respiração aliada com 3 passos importantes:

1/3 do tempo (aproximadamente 3 minutos) -> Concentração em três momentos da vida dele pelos quais ele tem gratidão. Pequenos ou grandes.

O poder de ser grato - Beneficios da Gratidão - Paty Pegorin - Seja GratoNo outro 1/3 do tempo ele faz uma benção de 3 minutos e uma oração pela sua saúde e de todos de sua vida.

E nos últimos 3 minutos (que ele chama de 3 pra prosperar) ele se concentra em 3 resultados que quer realizar, ele os vê, os sente, os experimenta como feitos e se sente… tchãnã… GRATO POR ELES.

Ele faz este exercício de 10 minutos todos os dias e disse o seguinte sobre isto: “Se você não tem 10 minutos diários para si mesmo, então você não tem vida”.

3 motivos de gratidão + 3 bençãos + 3 visualizações com gratidão futura.

Que tal adicionar este exercício em sua rotina de gratidão?

Hoje te convido a ser grato por todas as pequenas e grandes coisas que aconteceram em sua vida em suas últimas 24 horas e te convido a refletir sobre o exercício de Tony Robbins. Que tal todos os dias fazê-lo já no início do seu dia?

Como o próprio Tony Robbins disse é impossível alimentar uma emoção perturbadora junto com a gratidão. A gratidão dissipa tudo isto porque é a própria força do amor em ação.

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 18 - Frase Gratidão Tony Robbins

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Desafio da Gratidão #17 – O poder da energia do coração e a gratidão

Q

uando você está sendo grato certamente já sentiu que é bem ali… no seu coração que sente esta poderosa emoção.

Então, chegou o momento de falarmos sobre ele: o coração. Por que a gratidão funciona?

Você sabia que o campo eletromagnético do coração é 5000 vezes maior que o campo do cérebro? E que você pode utilizar este poderoso campo eletromagnético em sua gratidão?

No vídeo abaixo você encontra mais informações sobre isto:

Desafio da Gratidão #17 – O poder da energia do coração e a gratidão

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O poder da energia do coração

Será mesmo que o coração é uma simples bomba de sangue? Neste dia do Desafio da Gratidão quero trazer algumas informações interessantes para você!

Você sabe qual é o primeiro órgão a ser formado no útero?

Não, não é o ouvido, nem os olhos, nem o nariz, nem boca e nem o cérebro.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Seja Grato - O poder da energia do coração e gratidãoÉ o coração!

E isto quer dizer uma coisa importante: muito mais que ouvir, ver ou pensar é o sentir que realmente determinará a sua vida.

Mas como Paty? O coração não é somente um órgão que bombeia sangue pro nosso corpo?

Não! Ele é também um órgão de inteligência!

Você sabia que mais da metade do coração é na verdade composto de neurônios da mesma natureza daqueles que compõem o sistema cerebral?

Sim! E esse complexo neuronal é gerador de uma inteligência própria, diferenciada, que processa informações e que também envia sinais para o sistema límbico cerebral (responsável pelo processamento das emoções) e para o neocórtex (a parte onde acontecem os pensamentos).

Isso quer dizer que existe um fluxo constante de troca de informações do cérebro para o coração e do coração para o cérebro. Na realidade, a troca de informações do coração para o cérebro é bem maior e o cérebro não somente entende estas informações, como as obedece!

“Nosso cérebro emocional-cognitivo tem uma conexão direta e neural com o coração. Por meio das conexões entre os neurônios, sinais positivos e negativos de nossas respostas ao momento presente são enviados a cada momento para o coração. O sistema neural do coração não tem capacidade de perceber ou analisar em detalhes o contexto dessas mensagens emocionais e mentais que nos chegam do sistema cerebral límbico e cortical, mas é capaz de validar essas mensagens positivas ou negativas respondendo eletromagneticamente com frequências coerentes (suaves e harmônicas, que surgem diante de emoções positivas) ou incoerentes (desiguais e desarmônicas, manifestadas diante de emoções negativas) e dar partida a várias reações corporais. Dessa maneira, o cérebro, o corpo e o próprio coração são capazes de responder inteiramente à realidade circundante”
Joseph Chilton Pearce – A Biologia da Transcendência

Sua vibração é determinada por seu coração que responde aos comandos positivos ou negativos enviados pelo cérebro. Se o sinal é positivo através de emoções positivas o coração responde eletromagneticamente com frequências suaves e harmônicas. Se o sinal é negativo as frequências são desiguais e desarmônicas.

Verifique abaixo a diferença das frequências cardíacas geradas por uma emoção positiva em comparação com uma emoção negativa:

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Energia do Coração - Diferenca frequencias cardiacas emocao positiva emocao negativa

Por isto nos referimos à vibração positiva como mais leve e sutil, enquanto a vibração negativa é chamada de mais densa. Se nossa frequência é ditada por nosso coração então as emoções positivas e negativas determinam a forma como estamos vibrando (densamente ou sutilmente).

O coração é o centro eletromagnético do corpo

O coração também é o centro eletromagnético do corpo, emanando 5 mil vezes mais eletromagnetismo que o cérebro e seis vezes mais eletricidade.

Cada célula do coração é única e na qual não apenas pulsa em sintonia com todas as outras células do coração, mas também produz um sinal eletromagnético que se irradia para além da célula, ou seja, o coração não se comunica apenas fisicamente com o cérebro através de caminhos neurais, mas também através de interações no campo eletromagnético.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Campo Eletromagnético do Coração - Energia do CoraçãoA freqüência eletromagnética do Coração produz arcos para fora do coração e volta na forma de um campo saliente e arredondado, como anéis de energia.

O eixo desse anel do coração se estende desde o assoalho pélvico para o topo do crânio e todo o campo é holográfico, o que significa que as informações sobre ele podem ser lidas a partir de cada ponto deste campo. Ele tem o mesmo formato do campo que irradia da Terra ou do Sol. Vou colocar uma ilustração disto aqui.

E veja só que interessante:

Os cientistas acreditam que há uma boa possibilidade de que haja apenas um anel universal abrangendo um número infinito e interagindo dentro do mesmo espectro. Como os campos eletromagnéticos são anéis holográficos, é mais do que provável que a soma total do nosso Universo esteja presente dentro do espectro de freqüência de um único anel.

Isto significa que cada um de nós está ligado a todo o Universo e como tal, podemos acessar todas as informações dentro dele a qualquer momento.

Quando ficamos quietos para acessar o que temos em nossos corações, nós estamos literalmente conectados à fonte ilimitada de Sabedoria do Universo, de uma forma que percebemos como “milagres” entrando em nossas vidas.

E se o caminho não fosse apenas ficar no mental, como fomos ensinados a acreditar, mas vivermos centrados no coração? Para isto acontecer um caminho é se conectar com seu coração e acessar a sabedoria interior do universo. A gratidão pode te ajudar nisto!

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Campo Eletromagnético da Terra - Energia do Coração

Os cientistas do Instituto HeartMath também mediram a tensão muscular, a freqüência cardíaca, a pressão arterial e descobriram que os sentimentos (emoções) permanecem com uma pessoa por oito horas!

Ou seja, se sorrimos e sinceramente elogiamos alguém, isso pode se espalhar por todo o dia daquela pessoa e ser contagiosa para todos que se aproximem daquela pessoa que elogiamos. Isso não é impressionante?

O mesmo acontece quando somos gratos! O espectro desta emoção permanece em sua vida por mais 8 horas, imagine então se você for constantemente grato?

Também já foi provado que o coração é extraordinariamente mais potente que o campo cerebral e que pode ser medido a uma distância de até 3 m. O Instituto HeartMath também trouxe evidências importantes de que o campo eletromagnético do coração pode transmitir informações entre pessoas!

Rollin McCraty, diretor de pesquisa no Instituto HeartMath propõe também que as interações energéticas através deste campo contribuem com certas atrações magnéticas ou repulsões magnéticas também. Isto explica aquela sensação de “gostei dela sem nem a conhecer” ou “nosso santo não bateu”.

E ainda tem mais! Estas pesquisas também revelaram que as ondas cerebrais de uma pessoa podem se sincronizar com o coração de outra pessoa. Isto é notado quando uma pessoa está gerando um ritmo cardíaco coerente, sugerindo que se você está em um estado coerente, você pode se tornar mais consciente das informações codificadas nos campos eletromagnéticos do coração daqueles ao seu redor.

Não é a toa que as ondas cerebrais de uma mãe podem sincronizar com os batimentos cardíacos de seu bebê mesmo quando estão distantes!

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Energia do Coração - Campo eletromagnetico do coracao

Utilize a gratidão para alinhar o poderoso campo eletromagnético do seu coração!

O que a gratidão faz por você:

1. Influencia positivamente no seu campo eletromagnético de forma poderosa;
2. Te ajuda a utilizar a inteligência do seu coração a seu favor;
3. Seu efeito dura muito mais do que imagina, inclusive ajudando na produzir batimentos mais regulados, emoções positivas, diminuindo stress e melhorando sua qualidade de vida;
4. A partir de um estado coerente vindo da gratidão a frequência de sua vibração também se torna mais sutil e elevada permitindo que você entre em ressonância com outras frequências da mesma classe;
5. Interfere positivamente na forma como se relaciona com as outras pessoas e o mundo já que seu campo eletromagnético pode ser percebido pelas outras pessoas que estão ao seu redor.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 17 - Escute mais seu coraçãoO que faz seu coração cantar? Outra pesquisa trouxe evidências de que o coração e o cérebro recebem e respondem a informações sobre um evento futuro antes mesmo do evento acontecer!

E ainda mais: o coração responde antes mesmo que o cérebro! Por isto existem estas expressões: “Meu coração sempre soube”, “Siga seu coração” etc. Quando você sabe de algo intuitivamente, você simplesmente sabe, por isto consulte mais seu coração!

Conecte-se com isto, coloque em seu diário da gratidão e seja grato por cada uma destas coisas porque elas te ajudam a acessar este poderoso centro que você tem bem aí vibrando dentro do seu peito.

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

Pinterest - O poder da energia do coração - Paty Pegorin

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Desafio da Gratidão #16 – O poder da gratidão por tudo!

E

stou chegando pra falar com você hoje. Especialmente com você. Você que está buscando evolução, transformação, mudança, novos resultados. Você que deseja ter satisfação na vida.

É o que deseja? Então assista este vídeo e veja como a gratidão pode te ajudar nisto:

Desafio da Gratidão #16 – Gratidão por tudo!

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O segredo das pessoas de sucesso

Em minhas buscas por mais conteúdo sobre gratidão pra compartilhar contigo no desafio da gratidão lembrei de um livro que tenho aqui: Os 100 segredos das pessoas de Sucesso.

Comecei a ler o índice buscando por gratidão (porque na minha opinião certamente gratidão é um segredo de pessoas de sucesso).

Vi muita coisa legal como:

– Não tenha medo de aprender coisas novas
– Inspire-se em um modelo que combine com você
– Aprenda com seus erros e fracassos
– Valorize as mudanças
– Faça o tempo trabalhar a seu favor
– Não se deixe paralisar pela síndrome do E se…

Certamente são atitudes de pessoas de sucesso!

Até que cheguei na seguinte frase:

“Ter satisfação na vida é 22% mais provável para aqueles que apreciam pequenas conquistas do que para os que se satisfazem apenas com grandes sucessos”
Orlick, 1998

Na minha opinião isto é gratidão pura. Escolhi este livro e este trecho pra falar diretamente com você que quer ser uma pessoa de sucesso: Seja grato por suas pequenas conquistas também.

Está há 16 dias corridos exercitando a gratidão? Seja grato por isto.

Deu mais um passo em direção a sua meta? Seja grato por isto.

Desafio da Gratidao - Seja grato - Dia 16 - Seja Grato - Encontre gratidão nas pequenas coisasEstava dirigindo seu carro e ouviu exatamente algo que precisava naquele momento? Seja grato por isto.

Alguém te deu um sorriso e melhorou seu dia? Seja grato por isto.

Você estava no trânsito e descobriu um lugar bonito de sua cidade perdido ali no meio de muros e outdoors? Seja grato por isto também!

Eu não sei exatamente quais serão, mas eu tenho certeza que diariamente você tem dezenas, senão centenas de pequenas coisas para celebrar e exercitar de propósito a gratidão.

E veja: além de estar criando este hábito tão poderoso (que certamente é um dos hábitos das pessoas de sucesso) te ajudará também a ter mais satisfação na vida!

É o que deseja? Então comece agora mesmo buscando todas as pequenas coisas que aconteceram hoje em seu dia pelas quais pode ser grato. Celebre também as pequenas vitórias e pequenos resultados. Assim estará focando em vitória e resultado e é mais disto que virá pra você!

Por onde pode começar agora mesmo?

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

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Desafio da Gratidão #15 – Gratidão e Propósito de Vida

Q

uer saber qual é a relação entre gratidão e propósito de vida?

E também como seu propósito de vida pode potencializar a sua gratidão?

Este vídeo irá te ajudar nisto:

Desafio da Gratidão #15 – Gratidão e Propósito de Vida

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Um novo tipo de gratidão!

Quero te convidar a fazer uma reflexão comigo. A maioria dos motivos de gratidão focalizados até o momento foram de coisas que você recebeu: acontecimentos, experiências, pessoas e coisas.

Você sabia que você pode ser grato também pelo que pode dar? Sim, isto mesmo!

E Madre Teresa de Calcutá sabia disto. Ela, por exemplo, era grata por cada pessoa doente que ela podia ajudar porque este servir permitia que ela crescesse e se aprofundasse ainda mais em sua espiritualidade.

Profundo isto não é? Qual é a contribuição através de sua vida que você pode ser grato neste exato instante ? O grande salto de consciência acontece quando percebemos que ao darmos com gratidão nossos dons e talentos sempre recebemos de volta crescimento e toda sorte de resultados alinhados com a abundância universal.

Você pode neste exato momento ser grato por isto? Pelo seu propósito de vida e pelo crescimento que colocá-lo a serviço do mundo lhe trará?

Desafio da Gratidao - Gratidão e Propósito - O mundo precisa do que só você pode dar

Eu não escolhi a expressão contribuição através de sua vida por acaso. É justamente na sua vida, precisamente dentro do seu coração que você encontrará seu propósito de vida.

O propósito da sua vida é entender e atender seu chamado colocando seu dom e suas habilidades à disposição do mundo, seja através do trabalho que já faz, seja por um novo negócio que cria a partir de seu propósito, um novo produto, um novo serviço, uma nova ONG etc

Não importa como vai aplicar seu propósito em sua vida, desde que … APLIQUE. Você só terá uma vida plena quando viver de propósito. Você estará sendo 100% autêntico e o que retorna pra você é também uma realidade de vida 100% autêntica que é justamente o fluxo próspero da existência.

Qual é seu dom? Quais foram as habilidades que as suas tarefas durante a vida te fizeram desenvolver? E qual necessidade das pessoas você pode contribuir ou sanar através do chamado que só você tem?

E veja, as vezes as pessoas nem sabem que tem esta necessidade, somente com seu propósito em ação elas perceberão e crescerão com isto!

Seja grato por seu dom, chamado e propósito! Seja grato pela possibilidade de refletir sobre isto. Seja grato por ter um dom (mesmo que ainda escondido porque talvez você simplesmente não intensificou a busca). Seja grato por poder contribuir com o mundo a partir deste chamado único. Seja grato por poder viver seu propósito. E seja grato pelo que isto trará para sua vida (sempre retorna em evolução e fluxo próspero).

O mundo está esperando por aquilo que só você pode dar!

Clique aqui para conhecer o treinamento Você de Propósito que te guiará na busca por seu propósito de vida

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

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Sucesso! Paty.

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Desafio da Gratidão #14 – O que Einstein nos ensina sobre a gratidão

O

lá! Você sabia que Einstein exercitava a gratidão em sua vida? E fazia isto 100 vezes ao dia?

Hoje irei trazer um exercício de gratidão inspirado em um ensinamento de Einstein sobre a gratidão!

Descubra tudo sobre isto no vídeo abaixo:

Desafio da Gratidão #14 – O que Einstein nos ensina sobre a gratidão

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Einstein certa vez disse o seguinte:

“Cem vezes todos os dias lembro a mim mesmo que minha vida interior e exterior, depende dos trabalhos de outros homens, vivos ou mortos, e que devo esforçar-me a fim de devolver na mesma medida que recebi”
Einstein

Einstein através desta frase nos mostra que ele exercitava a gratidão, mesmo que não chamasse esta atitude de gratidão.

Einstein reconhecia e apreciava o que tinha recebido e isto era uma constância no seu dia: 100 vezes ao dia ele fazia este exercício de se lembrar e reconhecer o trabalho de outras pessoas que o tinham levado até ali em sua vida!

Hoje quero te convidar com este vídeo, no 14º dia de Desafio da Gratidão a olhar para sua vida e fazer uma lista de gratidão com todas as pessoas que te ajudaram a se tornar quem é hoje (em todos os sentidos, como pessoa, como profissional, como amigo, como mãe, pai, amiga, amigo, irmã, irmão, tia, tio etc).

Desafio da Gratidão - Milagres - Einstein

✓ Seus antepassados;
✓ Sua família;
✓ Seus professores;
✓ O trabalho das pessoas que te inspiraram a ser quem é hoje;
✓ Patrões, colegas e ex-colegas de trabalho;
✓ Amigos;

Pessoas que talvez nem fazem mais parte da sua vida atualmente, mas que de alguma forma te ajudaram na construção de quem você é hoje.

Pessoas com as quais você pode ter vivido bons momentos, mas maus momentos também porque ambos os casos contribuíram com quem é atualmente.

Na frente de cada nome coloque também o porquê você é grato por esta pessoa. Desta forma estará exercitando a gratidão como Einstein fazia!

Einstein também disse: “Há duas maneiras de viver: você pode viver como se nada fosse um milagre ou você pode viver como se tudo fosse um milagre”. A gratidão traz milagres para sua vida, pois muda sua percepção. Qual maneira de viver a vida você irá escolher?

Viva de propósito! Gratidão! Até amanhã.

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Sucesso! Paty.

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