Coach Paty Pegorin - Topo
Desenvolvimento Pessoal, Destaques

Transforme suas Resoluções de Ano Novo em Metas

Q

uero te desejar um excelente ano novo: que seja iluminado, que seja abençoado, que seja fantástico!

Ontem fiz uma enquete no You Tube perguntando o seguinte:

“Que tipo de conteúdo te ajudaria a criar um ano novo realmente inesquecível?”

E definição de metas está ganhando disparado com 40% dos votos.

Então pensei… Vamos falar sobre isto! E, principalmente, trazendo uma dica valiosa sobre isto super propícia para esta época do ano!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Na transição de um ano para o outro muita gente faz a lista de resoluções de ano novo. Uma lista onde colocam tudo aquilo que desejam alcançar no ano novo, coisas que desejam criar, coisas que desejam ter, coisas que desejam mudar, coisas que desejam alcançar.

Você já deve ter feito isto né? E será que já aconteceu com você de ter esquecido desta lista 1 semana, 1 mês, depois de ter escrito?

Por que isto acontece? Porque resolução não é meta

Veja, toda resolução é genérica demais, vaga, ampla… E nossa mente é literal, específica e tudo o que é vago demais ela não entende e descarta.

Um estudo revelador sobre metas

Fizeram um estudo em Harvard entre 1979 e 1989. Perguntaram aos alunos que estavam se formando no MBA: “Você estabeleceu metas claras, por escrito, para o seu futuro e fez planos para concretizá-las?”

Seta

13% dos formandos tinham estas metas. E apenas 3% tinham as metas por escrito

Dez anos depois, em 1989, os pesquisadores voltaram a entrevistar as mesmas pessoas.

Constataram que os 13% que tinham metas não escritas estavam ganhando, em média, o dobro dos 84% de estudantes que não tinha meta alguma.

Mas o mais surpreendente foi que os 3% de formandos que tinham metas claras e por escrito ao deixarem Harvard estavam ganhando, em média, dez vezes mais que os outros 97% juntos.

Ambos tinham se formado em uma das melhores universidades do mundo. A diferença? As metas!

Então vamos lá, se eu tivesse que compartilhar apenas 1 dica para você revolucionar seu ano de verdade seria esta: defina metas. Falamos bastante sobre isto no Workshop Fazendo Acontecer um 2018 Inesquecível inclusive.

Como transformar suas resoluções em metas?

1. Escreva sua lista de resoluções, coloque lá tudo o que deseja alcançar, criar, transformar, mudar.

2. Pra cada resolução verifique se ela está específica o suficiente, com dados, valores, números.

Ex: Digamos que colocou lá na sua lista, viajar para um lugar novo, criar seu negócio ou emagrecer. Espeficique a resolução o máximo possível. Emagrecer quantos kg? Que lugar novo? Negócio de quê?

3. Coloque uma data final para a meta. Será maio, agosto ou dezembro? Estipule a data!

Terminou? Perfeito. Agora vem o passo mais importante: definir o plano!

Porque uma meta sem um plano é somente um desejo.

Para definir o plano você precisa se perguntar para cada meta: Como vou realizar isto? Exemplos:

a) Viajar para o lugar xyz nas minhas férias em setembro.

O que preciso para realizar isto? Guardar x por mês, comprar as passagens no mês tal etc Como vou guardar? O que posso remover do orçamento ou o que posso adicionar de extra em meu orçamento? Pronto, eis um plano.

b) Emagrecer 12 kg até 31/12/2018.

Isto daria 1 kg por mês. Como você fará isto? Ex: vou remover refrigerantes e doces do meu cardápio. E fazer exercícios 3 x por semana.

c) Abrir meu negócio em outubro de 2018.

Negócio de quê? Quanto precisa? Quanto vai guardar pro mês? Que atividade nova adicionará ao orçamento para guardar este valor? Onde ele será? Que informações preciso para começar?

Frase - Deixa florescer seu potencial - Coach Paty Pegorin

Acho que deu pra entender como transformar resolução em meta e como finalizar com chave de ouro criando seu plano de ação certo?

Pra acompanhar suas metas e seu plano de ação tem um material no site que pode baixar: o Faça Acontecer. E tem também outros materiais interessantes na Coachteca: a biblioteca gratuita de materiais para você florescer!

Deixa seu potencial florescer! Gratidão e sucesso.

Coach Paty Pegorin Assinatura

Escolhi estes outros conteúdos pra você!

Comente com seu Facebook:

Nenhum Comentário

Comente algo

Instagram
Te espero no Instagram pra contar todas as novidades e compartilhar inspirações muito especiais com você!
Siga no Instagram
Paty Pegorin - Business Coach para Criativos - Negócio Criativo - Detalhe
Pronto para #tirardopapel e fazer acontecer o sucesso de seu negócio criativo?
Conecte-se