Páginas Matinais: Ferramenta de Evolução Pessoal e Detox Mental
Imagine se todos os dias você fizesse algo que te ajudasse a ter mais clareza e que ao mesmo tempo também contribuísse com sua evolução pessoal?
E se fosse algo tão simples que envolvesse apenas papel e caneta?
Como seria fazer algo que te auxiliar a ter insights e ideias para sua vida? Fantástico né?
Esta ferramenta existe e ela leva o nome de Páginas Matinais. Ela é pra você:
- Que deseja mais clareza em sua vida;
- Que quer evoluir cada vez mais em sua experiência;
- Que deseja ter insights, ideias, soluções de problemas;
- Que deseja acessar sua sabedoria interna.
Pratico esta ferramenta há alguns anos e no vídeo abaixo falo tudo sobre esta prática que mudou minha vida:
Páginas Matinais: Ferramenta de Evolução Pessoal e Detox Mental
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Minha Mentora, Julia Cameron
Eu nunca conheci pessoalmente a Julia Cameron, mas a considero uma de minhas mentoras porque seu livro “Criatividade: A Mina de Ouro” revolucionou a forma como eu encaro a atividade de criar.
Engraçado que não foi em nenhuma prateleira chique e repleta de “pompa e circunstância” que encontrei seu livro, mas em um sebo online em um dia que buscava leituras sobre criatividade.
E foi neste livro que me deparei pela primeira vez com o conceito das Páginas Matinais. Desde então já usei até o fim muitas canetas (antes acumuladas em potinhos) e usei diversas folhas neste processo de descoberta interior.
O que Julia Fala Sobre As Páginas Matinais
Com o correr do tempo, as Páginas Matinais tornam-se uma ponte sólida para o próprio Universo.
“As Páginas Matinais o tornarão centrado, equilibrado, fortalecido e iluminado. Irão confortá-lo, estimulá-lo, desafiá-lo, irritá-lo e ativá-lo. Para os ocidentais, são uma forma poderosa de meditação que o fará conhecer a si mesmo, sua personalidade e todos seus medos e peculiaridades.
Com o correr do tempo, as Páginas Matinais tornam-se uma ponte sólida para o próprio Universo. Através delas você encontrará as obras de sua espiritualidade, o grande Criador que existe em seu íntimo, com toda a sua graça, sabedoria e força”.
E foi exatamente o que aconteceu comigo!
Veja como é simples praticar as Páginas Matinais como ferramenta de Detox Mental
- Escreva todos os dias pela manhã;
- Faça de 5 a 10 minutos por dia (pode colocar um cronômetro no celular);
- Escreva a mão porque movimenta áreas diferentes do cérebro e dedica tempo a atividade;
- Fazer é mais importante que a qualidade da escrita em si;
- Escreva o que vier à cabeça, não tem conteúdo específico (despeje no papel que está na cabeça);
- Essa técnica acessa sua sabedoria interna, traz clareza, evolução pessoal;
- Ajuda na organização das ideias;
- Não compartilhe com ninguém, são pessoais;
- Faça por 21 dias para virar hábito.
Não se esqueça:
Aproveite, clique aqui para começar a praticar a gratidão também de forma simples.
Gratidão e até o próximo!
Por Paty Pegorin
![[SER SINGULAR] Como seria honrar sua singularidade? #1](https://patypegorin.net/wp-content/uploads/2019/10/Como-seria-honrar-sua-singularidade-Paty-Pegorin-Ser-singular-Você-a-chave.jpg)
Rosalia Cravalho da silva
28/06/2016Adorei viu Paty!!
ue bacana quantas ideias legais viu? Você é uma pessoa iluminada mesmo.
Adorei! Vou fazer essa prática sim e sei que nos traz muitos resultados bons!!
Obrigada!!
Paty Pegorin
29/06/2016Eu que agradeço 😀 Depois venha me contar os resultados tá? Beijo!
Osmir ( Mi )
01/07/2016Oi Paty….Amei o vídeo !!!
Sabe , eu já alcancei um objetivo com a técnica de escrever. ( não Páginas Matinais )
Faz muito tempo……!!!
Agora vc veio para me lembrar.
Obrigada Paty,
Bjs, Mi.
Mauren Ohara
30/08/2016Olá Paty,
A tempos venho me perguntando como encontrar o meu EU, as respostas para as minhas questões….
E como diz não existem coincidências no BOM DIA SONHADOR de hoje, você fala sobre a água e sobre as páginas matinais, espero realmente que eu possa me descobrir, me encontrar e identificar o meu verdadeiro propósito…. Gratidão!!!!
Tamia Alves
19/02/2020Ameiiii
Paty Pegorin
02/03/2020♥ Fico feliz que gostou!