Criação intencional

Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

G

ratidão é o amor em ação. A gratidão te ajuda a olhar para o seu mundo com mais amor. E o amor é a energia mais poderosa que existe.

Este é o último vídeo do desafio da gratidão e é momento de agradecer.

Agradecer por cada um que assistiu a cada um destes vídeos e chegou até aqui. Pra cada um que deixou seu comentário ajudando outras pessoas a perceberem que não estavam sozinhas nesta jornada de criar um novo hábito tão poderoso. A cada curtida, cada retorno, cada mensagem recebida. Gratidão!

No vídeo abaixo compartilho algumas instruções importantes sobre a gratidão e este novo hábito em sua vida:

Desafio da Gratidão #21 – Seja bem-vindo novo hábito!

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Nosso desafio teve 21 momentos!

O Desafio da Gratidão teve momentos muito especiais onde mergulhamos fundo no poder da gratidão. Você:

1. Escreveu uma carta muito especial no primeiro dia
2. Ressignificou os fracassos e transformou em motivos de gratidão
3. Foi grato por seus relacionamentos
4. Foi grato por sua vida
5. Foi grato por tudo aquilo que deseja que se expanda em sua vida
6. Montou sua lista de bençãos
7. Pegou dicas de gratidão com a Oprah, uma das embaixadoras da técnica
8. Fez o exercício de gratidão do Bob Proctor
9. Criou um gatilho para disparar sua gratidão várias vezes ao dia
10. Aprendeu um exercício de meditação da gratidão pra potencializar a vibração
11. Foi grato pela prosperidade em sua vida
12. Viu o poder da gratidão na prática na experiência de Sr. Emoto
13. Criou sua linha do tempo da gratidão
14. E foi grato por cada pessoa que te ajudou na construção de quem é, assim como Einstein fez!
15. Entendeu a relação entre gratidão e propósito de vida
16. Descobriu como a gratidão é o segredo das pessoas de sucesso
17. Soube mais sobre o poder da energia do coração e a gratidão
18. Conheceu a prática de gratidão do Tony Robbins
19. Viu como reprogramar seu cérebro com a gratidão
20. Aprendeu como liberar crenças com a gratidão

E hoje… quero te dizer uma coisa que meu pai disse quando refletíamos sobre gratidão dias atrás:

Gratidão é ação.

Minha mãe também disse que gostou quando eu disse que não basta escrever ou pensar sem sentir!

É isto mãe e pai. Pela gratidão que tenho por ter vocês na minha vida quero então finalizar este desafio com vocês:

Gratidão é ação e emoção!

Veja a própria palavra emoção significa movimento. Movimento do quê? Da energia que você é. Falei isto no primeiro vídeo e finalizo também repetindo (afinal, como vimos ontem, a repetição ajuda na instalação de novas crenças):

Quando você sente um movimento dentro de você, uma forte emoção positiva ao ser grato saiba que é nesta hora que a mágica começa a acontecer.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Gratidão energia do coraçãoTe convido a fazer um teste: Pense em alguém por quem tem muita gratidão. E comece a dizer a esta pessoa mentalmente todos os obrigadas que você tem aí dentro de você. Você vai perceber bem aí no seu peito exatamente sobre o que estou falando.

A partir de agora, se você praticou gratidão por 21 dias, você iniciou a instalação deste novo hábito em sua vida. Mas o início da instalação de um novo hábito é como uma semente plantada, você precisa continuar cuidando e regando para que esta semente germine. E deve continuar cuidando do seu broto para que ele se torne uma árvore frondosa de bons frutos.

Como cuidar? Praticando gratidão diariamente.

Durante o desafio passei diversos exercícios e técnicas para você ser grato.

Passei também evidências de que a gratidão funciona: e não foi por acaso, a partir destas evidências você consegue instalar novas crenças.

Use seu gatilho, mantenha seu diário da gratidão atualizado e comece a focar com gratidão em todos os assuntos que deseja mudança na sua vida. Comece a ser grato por tudo que você tem e te rodeia, desta forma seu foco estará na abundância e não na escassez e você colherá resultados disto.

Desafio da Gratidão - Seja grato - Dia 21 - Seja grato e mude seu mundoSeja grato também por seus sonhos, eles estão aí para que juntos trilhem uma viagem fantástica e seja grato também por seus sonhos já realizados porque esta é a maior prova de fé que existe.

Mas acima de tudo: aja e sinta. Não espere mudança sem que você muda. A mudança precisa partir daí primeiro: de dentro de você.

Agora é com você! E eu verdadeiramente acredito que muitos de vocês que fizeram este desafio comigo e que mantiverem estas práticas irão voltar daqui 3 meses, 6 meses, 1 ano me dizer: “Paty, realmente a gratidão mudou minha vida!”.

Aproveite e comente aqui: como foi o desafio pra você? O que mudou por aí adicionando mais gratidão em sua vida? Vou amar saber!

Viva de propósito e gratidão!

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Sucesso! Paty.

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Rodapé - Paty Pegorin

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