Produtividade

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

A

produtividade te ajuda a fazer acontecer. Pensando nisto tenho trazido uma série de dicas e estratégias para você aplicar e fazer acontecer aquilo que tanto deseja para sua vida.

O exercício que vou te passar hoje te ajudará na produtividade diária, já começando pela manhã. É super simples porque eu gosto de passar dicas e ferramentas que você já pode sair daqui aplicando e também porque o sucesso é composto de ações simples feitas com consistência!

Quem aí quer o sucesso de suas metas?

Eu quero! Por isto, quando vi este exercício achei incrível e por isto decidi compartilhar com você. É uma criação da Cathy e te ajudará na produtividade e foco! Você vai precisar de apenas 5 minutos e 2 folhas de papel.

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

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Exercício de 5 minutos que te ajudará a ser mais produtivo

Passo 1. Pegue sua caneta favorita e a primeira folha. Em 1 ou 2 minutos escreva tudo em que você deveria estar trabalhando hoje ou PRECISA trabalhar hoje.

Obs: Se preferir utilize nossa lista de tarefas disponível para download na biblioteca.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Lista EstreladaPasso 2. Fez a lista? Escolha 3 coisas, as top 3 coisas que você precisa realizar hoje e coloque uma estrela na frente.

Passo 3. Escolha mais 2 coisas que você DEVERIA fazer hoje se tivesse mais tempo e coloque uma flecha na frente.

Passo 4. Pegue a 2ª folha de papel e escreva a hora atual. Escolha o item mais fácil com estrelinha na frente e escreva na frente do horário e comece a fazer.

Passo 5. Quando você finalizar, cheque o item ou risque. Faça o mesmo com o segundo item estrelado da lista, escreva o horário de início e inicie.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Recompensa

Termine a lista estrelada. Sobrando tempo, faça o mesmo com os itens que você colocou uma flecha na frente e siga em frente transformando seu dia em uma obra prima de produtividade!

Dica Extra: Estabeleça uma recompensa ao fechar os 5 itens, isto lhe dará uma dose extra de motivação!

Por que funciona? O que está por trás deste exercício!

✔ Muitas vezes criamos uma lista muito grande de itens e nos sentimos sobrecarregados, escolhendo apenas 3 itens da lista você fica focado em 3 itens factíveis e é uma boa quantidade para trabalhar e não se sentir sobrecarregado!

✔ A ideia de escrever o horário é para ficar consciente do tempo que a tarefa levou. O relógio não para e você estará contando. Esta simples estratégia auxilia na produtividade e te dá um foco de raio laser. É como se fosse o sinal da largada.

✔ Quando você escolhe o item mais fácil constrói momentum que te faz querer conquistar mais e você não fica entediado na primeira tarefa.

✔ Riscar o item da lista te ajuda a ver que você está realmente progredindo.

Aplica o exercício e depois me conta os resultados? Vou amar saber!

Como fazer o impossível? 

Frase - Como fazer o impossivel - Francisco de Assis - Paty Pegorin

Francisco de Assis disse: “Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível”

Três perguntas sobre seu sonho que despertam desta frase:

1) O que é necessário você fazer pelo seu sonho?
2) O que é possível você fazer pelo seu sonho?
3) O que pode começar a fazer hoje mesmo?

Fazendo o que é necessário e o que é possível de repente você estará fazendo o impossível. Impossível? Apenas algo que nunca foi tentado. Sim, você pode. Quem foi que disse que não? Se alguém disse, pare de acreditar nisto e comece a acreditar em você.

Pinterest - Exercício de 5 minutos para produtividade - Ser mais Produtivo - Paty Pegorin

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Sucesso! Paty.

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