Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

ūüďĒ 7 Estrat√©gias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar √© adiar. Adiar at√© as √ļltimas consequ√™ncias. Acontece quando voc√™ tem um projeto, uma tarefa, mas adia at√© n√£o dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

‚úĒÔłŹ “N√£o consigo fazer nada”
‚úĒÔłŹ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
‚úĒÔłŹ “Quero ter mais tempo”

Estas estrat√©gias ir√£o te ajudar a vencer a procrastina√ß√£o e turbinar sua produtividade:

ūüďĒ 7 Estrat√©gias de Produtividade Para Procrastinadores

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1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

ūüĒĎ Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Fa√ßa uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E d√™ prioridade ao que √© realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Voc√™ pode se assustar por estar fazendo coisas que n√£o s√£o t√£o importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras ir√° te ajudar a vencer a procrastina√ß√£o e ser produtivo.

4. Mude o Cen√°rio

Est√° travado? Que tal mudar o cen√°rio?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distra√ß√Ķes Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos s√£o bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabele√ßa uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Voc√™ se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dar√° esta recompensa caso realize aquilo a que se prop√īs.

Foque na recompensa final que √© o resultado que aquilo realizado trar√°. Um quadro de vis√£o pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que est√£o relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trar√°.

7. Crie uma rotina noturna

Uma √≥tima sugest√£o √© criar uma rotina noturna de organiza√ß√£o das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite j√° estabele√ßa as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e at√© mesmo j√° programando sua recompensa caso realize tudo a que se prop√īs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

E n√£o se esque√ßa: sempre √© tempo de fazer acontecer! 

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Sucesso! Paty.

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1 Coment√°rio

  • Reply Gabriela 12 de abril de 2017 at 15:14

    √ďtimas dicas para pequenos empreendedores! Parab√©ns pelo blog.

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    Rodapé - Paty Pegorin

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