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Produtividade

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🏆 Como Finalizar o Que Você Começa: 7 Dicas Valiosas

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ecebi um comentário muito interessante de uma pessoa dizendo que costuma começar as coisas e não terminar. Nascia então este vídeo onde trarei 7 dicas valiosas para você ser um finalizador de sucesso!

Pega papel e caneta, fecha a porta, feche qualquer site que não esteja usando, coloca o celular no vibra. E anota aí estas dicas:

🏆 Como Finalizar o Que Você Começa: 7 Dicas Valiosas

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Por que algumas pessoas parecem não finalizar o que começam enquanto outras fazem acontecer tudo aquilo que se propõe?

Para você se tornar um finalizador antes de começar qualquer projeto em primeiro lugar pergunte-se:

1. Isto realmente te entusiasma?

A partir de agora antes de iniciar qualquer projeto vai para aquele lugar onde encontra todas as respostas: dentro de você mesmo e meça seu grau de entusiasmo.

Frase entusiasmo - Alinhamento pessoalEntusiasmo – Deus dentro. Nosso alinhamento com nosso propósito maior!

Você está realmente entusiasmado com esta ideia? Este projeto está alinhado com seu propósito ou foi criado com base no medo, para tampar algum buraco que seu ego diz que tem na sua vida?

Se a resposta for: este projeto faz meu coração cantar, comece! A maioria dos projetos abandonados foram abandonados porque foram iniciados pelos motivos errados.

2. Estime os recursos necessários e utilize-os com sabedoria

Antes de iniciar analise com cuidado quais são os recursos necessários para a finalização do projeto. Exemplo: tempo, dinheiro etc.

Desta forma você não será pego de surpresa no meio do caminho e desanimará. Antes de iniciar pesquise e faça uma análise de quanto tempo será necessário para executar este projeto.

Informação é poder e esta informação te permitirá ir para o próximo passo com consciência.

3. Divida o projeto em pedaços

A partir do tempo estimado você consegue dividir o projeto em pequenas partes e é aí meu amigo, minha amiga que a mágica começa a acontecer.

Daqui um ano você vai desejar ter começado hojePorque muitas vezes quando iniciamos um projeto sem muita informação inicial, podem ocorrer 2 problemas:

✔ Primeiro: Ele levar mais tempo do que você imaginava. E BANG isto te desanima.

✔ Segundo: Você criar um monstro mental de que o projeto vai levar muito tempo e não fazer o que tem que ser feito.

Quando você analisa o tempo antes de começar e já quebra em partes menos isto diminui a procrastinação.

Digamos que seu projeto vá levar 1 mês: Quebre em 4 semanas e estabeleça o que será feito em cada semana. 6 meses? Quebre em bimestres. 1 ano? Quebre em trimestres.

Passo a passo o caminho fica mais leve do que já pensar no caminho inteiro antes de iniciar!

4. Abandone o perfeccionismo

Sabe algo que é um grande bloqueio para finalizações? Perfeccionismo.

As coisas têm que ser bem feitas e feitas com todo amor e dedicação? Claro. Mas quando isto vira perfeccionismo se torna um problema porque você não consegue dar andamento sem que esteja no seu padrão de perfeição.

E perfeição meu caro fazedor de diferença não existe. Você deu seu melhor? Tá legal. Prossiga.

5. Tenha uma visão e se comprometa com ela

Olha ela aqui outra vez: sua visão. Temos falado muito sobre ela ultimamente né? Crie um comprometimento com esta visão se conectando com os resultados que a finalização trará.

O que de bom este projeto trará para sua vida e até para o mundo quando finalizado? Faça uma lista. E se comprometa com esta transformação que seu projeto finalizado trará. Pra você e para as outras pessoas.

Você é importante. Suas ideias também. Não menospreze isto nunca e apaixone-se por sua visão.

6. Siga o caminho da sua alegria

Sua alegria ao realizar algo é um indicativo do alinhamento entre esta tarefa e seu maior propósito. Se algo está sendo realmente penoso para você realizar tem algo errado aí.

Quando estamos realmente alinhados com nosso propósito e alegria até mesmo tarefas mais complexas são realizadas com mais entusiasmo, afinal fazem parte de um projeto que nos entusiasma.

Lembra sempre do primeiro passo. Ele é primordial: Isto realmente te entusiasma?

7. Monitore seu progresso e celebre pequenas e grandes vitórias

Xo Desanimo - Vencendo o desânimo com propósito em 5 passos - Frase Alma BrilharQuando você quebra em partes menores algo fantástico também acontece: você pode celebrar as pequenas vitórias.

Conseguiu realizar? Celebre! Já viu um pequeno resultado vindo do seu projeto? Celebre! Está na metade? Celebre. Terminou? Celebre mais ainda.

Desta forma você monitora seu progresso e faz com que cada passo seja importante.

Veja: é sobre o destino, mas é também sobre a jornada. Busque as pérolas escondidas em cada passo de sua caminhada. O que tem aprendido? O que tem superado? Isto te traz pro presente e te faz valorizar ainda mais aquilo que começou em sua vida!

Resumo – Como finalizar o que começa?

1. Isto realmente te entusiasma?

2. Estime os recursos necessários e utilize-os com sabedoria

3. Divida o projeto em pedaços

4. Abandone o perfeccionismo

5. Tenha uma visão e se comprometa com ela

6. Siga o caminho da sua alegria

7. Monitore seu progresso e celebre pequenas e grandes vitórias

Prática: Anote estas 7 dicas e antes de iniciar qualquer projeto coloque cada uma delas em prática. Qual foi mais importante pra você escutar hoje? Comenta aqui, vou amar saber!

Nunca é tarde

Frase - Nunca é tarde pra terminar ou muito cedo pra iniciar - Paty Pegorin

“Nunca é tarde para terminar algo ou muito cedo também para iniciar” Kabral Araujo

É perfeitamente normal iniciarmos algo e no meio do caminho desanimar, acredito que já aconteceu com a maioria das pessoas que começaram algo novo em suas vidas. Já aconteceu comigo. E a partir daí busquei formas de me aperfeiçoar.

Descobri que é possível vencer isto e se tornar um finalizador, sabe como? Com estratégia e as dicas passadas no post te hoje te ajudarão na construção desta estratégia!

Boa sorte finalizador!

Pinterest - 7 dicas para se tornar um finalizador - Terminar o que começa

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Motivação, Positividade, Produtividade

🙌 Vencendo o Desânimo com 11 Atitudes Simples!

M

anter-se animado e motivado é uma das chaves para fazer acontecer. Encare seu sonho como uma semente e cada coisa que faz por ele um cuidado com sua semente. Se abandonar sua semente, seu broto, sua árvore bem provavelmente ela morrerá.

Manter-se motivado é o que vai ajudar a manter sua semente bem cuidada. Como se manter animado? Este post te ajudará com 11 atitudes simples.

🙌 Vencendo o Desânimo com 11 Atitudes Simples!

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Como vencer o desânimo?

Você sabia que um dos significados de ânimo é alma ou espírito? Quando você se sente desanimado ou desmotivado é como se estivesse de certa forma desconectado do seu interior. Tudo que você fizer a partir daí resultará em algo que costumamos chamar de “sem alma”.

Entende a importância de se manter ANIMADO? Pois assim estará conectado com quem de verdade você é! Por onde começar? Estas dicas certamente podem ajudar:

1. Um dia de cada vez

Uma jornada de 1000 milhas começa com o primeiro passo. Valorize cada passo que você dá rumo ao que tanto deseja fazer acontecer, inclusive os pequenos passos.

2. Envolva-se com positividade

Envolva-se com estímulos positivos, isto inclui pessoas, vídeos, livros, programas, filmes todo tipo de conteúdo que agregará em positividade para sua vida. Porque apenas um estímulo negativo que você acreditar poderá te levar a um estado de desânimo que não vai ser útil para sua meta!

Aqui no site você tem acesso a algumas dicas de filmes e também de leituras positivas que te ajudarão nisto!

3. Crie um quadro de visão

Montar um quadro de visão é um processo delicioso tanto montar, quanto manter sempre por perto e viajar nas figuras e frases coladas enquanto visualiza sua grande meta realizada. E é bem simples de fazer conforme você pode ver aqui.

Se você pode visualizar Se Você pode sonhar Você pode fazer - Frase de Walt Disney

4. Tenha metas inspiradoras

Sua meta está realmente te inspirando ou está te desanimando? Você sabia que existe uma fórmula para traçar metas que te ajuda a criar metas realmente que combinam com aquilo que mais te inspira? A fórmula SMART te ajudará nisto!

5. Crie recompensas para você

Há quanto tempo você não se recompensa por caminhar adiante em seu plano de ação? Crie recompensas, você sabe o que te anima e o que te encherá de entusiasmo pra prosseguir. Coloque recompensas para etapas importantes da sua lista de tarefas!

6. Acredite em você

Você tem verdadeiramente acreditado em você? Acreditado que pode conquistar aquilo que tanto sonha para sua vida? Suas crenças dão o suporte necessário para aquilo que deseja fazer acontecer. Repita comigo: Eu acredito em mim!

7. Conheça seus atributos positivos

Quais são seus pontos fortes? Quais são suas qualidades? Se eu te pedisse uma lista de 5 qualidades agora assim, pra responder em 45 segundos você conseguiria me responder de imediato? Esta é sua força o que te ajudará a se manter motivado e seguir adiante.

8. Reconheça seu progresso

Como você está indo? Como está seu progresso com relação ao que deseja fazer acontecer? Você sabe exatamente em que ponto está em seu plano de ação? Uma ferramenta que te ajuda a verificar e reconhecer seu progresso é o kanban.

Saiba o que você quer9. Visualize-se atingindo sua meta

Você tem trabalho na construção de uma visão empolgante? Você tem todo dia parado e se visualizado atingindo sua meta? Você tem utilizado as dicas que tenho passado aqui pra construir uma visão que realmente emociona?

10. Seja gentil com você mesmo

Seja gentil com você: ser seu melhor amigo nesta jornada é o que vai te ajudar também a se manter motivado. Como seu melhor amigo agiria pra te ajudar a fazer acontecer? Aja como se fosse ele!

11. Não se compare com os outros.

A comparação é uma das maiores fontes de desânimo e desmotivação para quem está nesta jornada de fazer acontecer. Sempre que você se compara você perde.

Com qual destes itens você mais se identificou e irá fazer hoje para elevar seu ânimo? Comenta aqui pra eu saber.

Acreditar, mesmo quando ninguém mais está acreditando

Vença o desânimo com 11 atitudes simples - Frase pra vencer voce tem que acreditar - Paty Pegorin

“Para vencer você tem que acreditar em você mesmo, mesmo quando ninguém mais está acreditando”
Ray Robinson

Tem tantas outras frases que poderia trazer hoje. Como aquela:

“Não pare quando estiver cansado, pare quando tiver terminado”

ou

“Faça agora, pois algumas vezes o depois se torna nunca”

Mas escolhi uma frase sobre acreditar porque esta é uma das maiores fontes de desmotivação: não acreditar.

✔ Não acreditar em você mesmo
✔ Acreditar que o outro está dizendo que é impossível
✔ Acreditar nas aparências de que pode não estar acontecendo nada ou estar dando certo

Sabe qual é a grande diferença entre alguém que faz acontecer e uma que não faz? Quem faz acontecer acredita em si mesmo mais do que qualquer um, não dá ouvidos para quem diz que é impossível e continua acreditando na força que seu sonho tem acima de qualquer coisa!

Bônus: Estratégia Xô Desânimo

Biblioteca - Paty Pegorin - Xo Desanimo

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Produtividade

⏰ Esta forma de dividir suas tarefas te ajudará a ser produtivo!

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ltimamente tenho pesquisado muitas formas de turbinar a produtividade porque a produtividade nos ajuda a fazer acontecer! No último post compartilhei aqui o: Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo. E aqui também tem diversas outras dicas sobre produtividade.

Para completar hoje trago uma forma de dividir suas tarefas diárias que te ajudará a ser mais produtivo. É isto que você deseja? Então fica comigo até o final para pegar esta dica!

⏰ Esta forma de dividir suas tarefas te ajudará a ser produtivo!

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Prazer, Matriz de Gerenciamento do Tempo

A forma de dividir suas tarefas que te ajudará a ser mais produtivo tem um nome complicado mais é mais simples do que parece!

A Matriz do Gerenciamento do Tempo consiste em você pegar um papel e fazer uma cruz nele dividindo em 4 partes.

No topo das duas colunas você escreve: Urgente e não urgente.

E nas linhas: importante e não importante.

E a partir daí basta preencher com as tarefas de acordo com sua ordem de prioridade.

Pinterest - Como ser mais produtivo - Produtividade - Matriz de gerenciamento do tempo - PatyPegorin

O que é importante e urgente (FAÇA AGORA)

✔ Crises
✔ Problemas que você precisa resolver agora
✔ Retrabalho
✔ Projetos com data ultrapassada ou muito próxima
✔Preparações de último minuto

O que é importante e não urgente (Decida quando fazer)

✔ Prevenção
✔ Construção de relacionamento
✔ Reconhecimento de novas oportunidades
✔ Planejar (futuro, financeiro)
✔ Recriar

Não importante e urgente (Delegue)

✔ Interrupções
✔ Chamadas
✔ E-mails
✔ Relatórios
✔ Encontros

Não importante e não urgente (Descarte)

✔ Alguns e-mails
✔ Algumas chamadas
✔ Os ladrões do tempo
✔ Tarefas que te mantem ocupado, mas não produtivo (TV, joguinhos etc)

Esta forma de dividir as tarefas te ajuda a priorizar a execução e, por consequência, ser mais produtivo.

Quem fará o exercício? Coloca nos comentários que vou amar saber!

Baixe sua matriz!

Matriz de gerenciamento do tempo - Ser produtivo - Produtividade - Baixar

Frase

Frase - Invista seu tempo ao inves de gasta lo - Paty Pegorin

Você tem investido seu tempo ou você tem gasto seu tempo?

Investido em ações que realmente te levarão para mais perto do que deseja fazer acontecer?

Investido em novos aprendizados? Eu acredito que sim afinal você está aqui buscando aprimoramento certo? Parabéns por isto!

Seu tempo é seu ativo mais valioso. Ele não volta atrás. Você não consegue comprar em nenhum lugar. Tanto que em muitos trabalhos você troca justamente seu tempo pela moeda local certo?

Se você deseja melhorar ainda mais a forma como tem investido seu tempo ou começar a investir seu tempo ao invés de apenas gastá-lo a dica de hoje vai te ajudar.

Coloca aqui nos comentários 1 palavra que resuma os ganhos que você terá gerenciando melhor seu tempo! E espero de verdade que a dica de hoje te ajude nisto!

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Produtividade

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

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produtividade te ajuda a fazer acontecer. Pensando nisto tenho trazido uma série de dicas e estratégias para você aplicar e fazer acontecer aquilo que tanto deseja para sua vida.

O exercício que vou te passar hoje te ajudará na produtividade diária, já começando pela manhã. É super simples porque eu gosto de passar dicas e ferramentas que você já pode sair daqui aplicando e também porque o sucesso é composto de ações simples feitas com consistência!

Quem aí quer o sucesso de suas metas?

Eu quero! Por isto, quando vi este exercício achei incrível e por isto decidi compartilhar com você. É uma criação da Cathy e te ajudará na produtividade e foco! Você vai precisar de apenas 5 minutos e 2 folhas de papel.

⏰ Exercício de 5 Minutos Para Um Dia Mais Produtivo

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Exercício de 5 minutos que te ajudará a ser mais produtivo

Passo 1. Pegue sua caneta favorita e a primeira folha. Em 1 ou 2 minutos escreva tudo em que você deveria estar trabalhando hoje ou PRECISA trabalhar hoje.

Obs: Se preferir utilize nossa lista de tarefas disponível para download na biblioteca.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Lista EstreladaPasso 2. Fez a lista? Escolha 3 coisas, as top 3 coisas que você precisa realizar hoje e coloque uma estrela na frente.

Passo 3. Escolha mais 2 coisas que você DEVERIA fazer hoje se tivesse mais tempo e coloque uma flecha na frente.

Passo 4. Pegue a 2ª folha de papel e escreva a hora atual. Escolha o item mais fácil com estrelinha na frente e escreva na frente do horário e comece a fazer.

Passo 5. Quando você finalizar, cheque o item ou risque. Faça o mesmo com o segundo item estrelado da lista, escreva o horário de início e inicie.

Exercicio Para um Dia Mais Produtivo - Produtividade - Recompensa

Termine a lista estrelada. Sobrando tempo, faça o mesmo com os itens que você colocou uma flecha na frente e siga em frente transformando seu dia em uma obra prima de produtividade!

Dica Extra: Estabeleça uma recompensa ao fechar os 5 itens, isto lhe dará uma dose extra de motivação!

Por que funciona? O que está por trás deste exercício!

✔ Muitas vezes criamos uma lista muito grande de itens e nos sentimos sobrecarregados, escolhendo apenas 3 itens da lista você fica focado em 3 itens factíveis e é uma boa quantidade para trabalhar e não se sentir sobrecarregado!

✔ A ideia de escrever o horário é para ficar consciente do tempo que a tarefa levou. O relógio não para e você estará contando. Esta simples estratégia auxilia na produtividade e te dá um foco de raio laser. É como se fosse o sinal da largada.

✔ Quando você escolhe o item mais fácil constrói momentum que te faz querer conquistar mais e você não fica entediado na primeira tarefa.

✔ Riscar o item da lista te ajuda a ver que você está realmente progredindo.

Aplica o exercício e depois me conta os resultados? Vou amar saber!

Como fazer o impossível? 

Frase - Como fazer o impossivel - Francisco de Assis - Paty Pegorin

Francisco de Assis disse: “Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível”

Três perguntas sobre seu sonho que despertam desta frase:

1) O que é necessário você fazer pelo seu sonho?
2) O que é possível você fazer pelo seu sonho?
3) O que pode começar a fazer hoje mesmo?

Fazendo o que é necessário e o que é possível de repente você estará fazendo o impossível. Impossível? Apenas algo que nunca foi tentado. Sim, você pode. Quem foi que disse que não? Se alguém disse, pare de acreditar nisto e comece a acreditar em você.

Pinterest - Exercício de 5 minutos para produtividade - Ser mais Produtivo - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Produtividade, Viva Seus Sonhos

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Hoje vamos falar sobre Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Sabe aquilo que você deseja fazer acontecer em sua vida?

A jornada até lá é composta de … ação! Criar um planejamento de ação é o que vai te ajudar a se manter na trilha até lá.

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

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1º Passo: Quais são suas maiores metas para o mês?

O que você quer fazer acontecer? Você pode quebrar em micro-metas e selecionar metas mensais que te levarão para mais perto daquilo que deseja fazer acontecer!

Quais são suas maiores metas para o mês? .

2º Passo: Faça uma lista de tarefas para cada meta!

Ao criar sua lista de tarefas você começa também a criar seu plano de ação. Liste todas as tarefas que envolvem cada meta.

Faça a mão, para aumentar ainda mais seu comprometimento com esta meta.

3º Passo: Distribua as tarefas pelo mês

E agora estamos chegando ao ponto: distribua e programe as tarefas para o mês. Desta forma você chegará aqui, no tema do post com uma lista de tarefas semanais que te ajudarão a fazer acontecer suas grandes metas e objetivos.

4º Passo: Planeje sua semana!

Com a lista completa de tarefas para a semana planeje como você irá executar cada item listado. Distribua as tarefas pelo seu calendário mensal.

Você pode utilizar o Faça Acontecer pra te ajudar nisto. 

5º Passo: Acompanhe!

Hora de monitorar as tarefas estabelecidas. O que tem dado certo? O que não tem dado tão certo assim?

Ah! E caso chegar ao final da semana e não teve algo que conseguiu realizar da lista de tarefas, adicione este item para a semana seguinte.

Repita comigo

Minhas metas me levam além.
Eu posso fazer acontecer minhas metas!
Eu planejo minha semana com sucesso!
Eu faço acontecer!

Dica Extra: 2rs

Estabeleça uma Recompensa para quando concluir com sucesso seu planejamento e sempre foque nos resultados para fazer despertar em você a motivação e entusiasmo para prosseguir.

Sobre desafios e mudanças

Frase - O que nao te desafia nao te faz mudar - Frase sobre Desafios

Mudança. Transformação. Temos medo de mudança né? É totalmente normal. Mas é justamente a mudança que nos levará onde queremos chegar, afinal se não tivéssemos que mudar nada já teríamos aquilo que tanto queremos fazer acontecer.

O desafio estimula a mudança. Como seria ter a melhor semana de sua vida esta semana? Sim, esta semana ser a semana mais produtiva, mais incrível, com você realmente comprometido com aquilo que deseja fazer acontecer?

É possível e eu te convido então a começar com um plano, um planejamento utilizando as dicas deste post. E se desafiar a ter esta semana fantástica!

Pinterest - Como criar um planejamento semanal - Planejar - Planner - Paty Pegorin

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Desenvolvimento Pessoal, Produtividade, Viva Seus Sonhos

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

Como isto pode melhorar? Como minha vida pessoal pode melhorar? Como minha vida profissional pode melhorar? Como meus resultados podem melhorar?

Perguntas! Elas te tiram da zona de conforto mental trazendo novos estímulos, que trazem novas ideias, que ocasionam novas soluções.

Hoje falaremos sobre um método japonês que prega a melhoria contínua e isto vai com certeza te ajudar a entrar no fluxo do sucesso e fazer acontecer.

Pegue papel e caneta, fique comigo até o final, pois estas dicas te ajudarão a alcançar suas metas.

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

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Em um dos vídeos anteriores falamos sobre o kanban, uma técnica japonesa que pode ser utilizada para planejamento e organização de projetos mas também para suas metas.

Hoje quero falar contigo sobre mais uma técnica que pode te ajudar a chegar no sucesso desejado: kaizen.

O que é Kaizen?

Kaizen - Melhoria Continua - Paty PegorinKaizen é uma palavra de origem japonesa que significa mudança para melhor, usada para transmitir a ideia da melhoria contínua.

No contexto empresarial, o kaizen é uma metodologia que permite baixar os custos e melhorar a produtividade. Mas podemos usar esta filosofia em nossa vida para alcançarmos o que desejamos também!

Para você alcançar resultados diferentes, precisa em primeiro lugar ser diferente. E tudo começa por sua mente. Por onde começar para fazer acontecer então? Expandindo sua mentalidade! Pessoas de sucesso tem invariavelment uma mentalidade de sucesso.

O processo de melhoria contínua é composto por 4 passos:

Pinterest - Como aplicar o kaizen pessoal - Planejamento - Melhoria Continua - Paty Pegorin

1. Planejar

Pergunte-se sempre: Como posso melhorar? O que você deseja fazer acontecer? Faça esta pergunta para os processos que envolvem isto.

Ex: Você quer ter mais produtividade. Pegue papel e caneta e anote tudo o que pode melhorar em seu dia para melhorar sua produtividade.

2. Fazer

Aquilo que pode fazer, comece hoje mesmo a fazer e mudar! Só assim saberá se dará certo ou não. Testar é a chave.

3. Checar

Meça os resultados da mudança. No exemplo: O dia foi mais produtivo? Quais foram os resultados disto na prática? Anote tudo e analise o que deu certo!

4. Agir

Estabeleça aquilo que deu certo como novo padrão e a partir de então utilize o kaizen para cada processo daquilo que deseja mudar em sua vida!

Frase - Velhos Caminhos Nao Abrem Novas Portas - Paty Pegorin - Frase sobre o novo

Planejar / Fazer / Checar / Agir

Desta forma estará sempre no processo de melhoria contínua expandindo sua mente te levando ao sucesso desejado!

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar é adiar. Adiar até as últimas consequências. Acontece quando você tem um projeto, uma tarefa, mas adia até não dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

✔️ “Não consigo fazer nada”
✔️ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
✔️ “Quero ter mais tempo”

Estas estratégias irão te ajudar a vencer a procrastinação e turbinar sua produtividade:

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

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1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

🔑 Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Faça uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E dê prioridade ao que é realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Você pode se assustar por estar fazendo coisas que não são tão importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras irá te ajudar a vencer a procrastinação e ser produtivo.

4. Mude o Cenário

Está travado? Que tal mudar o cenário?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distrações Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos são bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabeleça uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Você se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dará esta recompensa caso realize aquilo a que se propôs.

Foque na recompensa final que é o resultado que aquilo realizado trará. Um quadro de visão pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que estão relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trará.

7. Crie uma rotina noturna

Uma ótima sugestão é criar uma rotina noturna de organização das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite já estabeleça as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e até mesmo já programando sua recompensa caso realize tudo a que se propôs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

Você conhece o Kanban?

Se você deseja conhecer uma ferramenta simples e eficiente para melhorar sua organização e planejamento então o Kanban será perfeito para você!

Descubra abaixo como utilizá-lo a favor de sua organização:

📌 Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

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O Kanban é um método japonês que te ajudará incrivelmente na sua organização e planejamento. Kanban é uma palavra japonesa que significa literalmente registros ou uma placas.

O mural tem um poder incrível de mobilização porque conseguimos entender melhor o que precisamos fazer. E o kanban da forma como te explicarei aqui hoje te ajuda também a verificar o seu andamento, que também contribuirá na sua motivação e até mesmo entusiasmo.

Mural Kanban Organizacao Planejamento Tarefas Coaching Paty Pegorin

Um mural como este acima já te ajudará a fazer seu kanban, mas você pode até mesmo se organizar com post-it na parede, também funciona.

Como Organizar As Colunas Do Seu Kanban

Um jeito simplificado, que já te ajudará bastante é dividir o mural nas seguintes colunas:

✔️ A fazer
✔️ Fazendo
✔️ Feito

E a partir daí você trabalha com post-it dividindo as tarefas.

É super simples e ao fazer você sentirá sua mente mais focada, até mesmo sabendo exatamente quais os próximos passos que deve dar!

Colunas Adicionais

Existem outras colunas que você pode adicionar ao seu kanban como:

✔️ Fazer hoje
✔️ Aguardando

Para sinalizar tarefas que deverão ser feitas imediatamente ou que estão aguardando algo para serem realizadas.

Mas o método das 3 colunas A fazer / Fazendo / Feito já funciona muito bem.

Pinterest - Kanban - Metas - Tarefas - Mural - Coaching - Paty Pegorin

O método kanban pode ser aplicado para qualquer área da sua vida que você precisa se organizar. Serve para projetos, organização de eventos como casamento, para estudos, para quem tem uma meta e deseja se organizar quanto as tarefas. É bem versátil e  super simples de fazer né?

Baixe o seu!

E para te ajudar ainda a aplicar o kanban em suas tarefas, criei um PDF que você pode imprimir e começar no papel mesmo a se organizar!

Você pode utilizar aqueles post-its mais finos, se organizar no kanban impresso no sulfite e deixar sempre por perto!

Disponibilizei em várias cores na biblioteca:

Como utilizar o mural kanban para organizar suas tarefas - Paty Pegorin - 2 Bib

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Vai aplicar este método? Comenta aqui para eu ficar sabendo 😉 

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Frase sobre organizacao planejamento e tempo - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Mindset Potencializado, Motivação, Produtividade, Viva Seus Sonhos

Lei de Pareto: Este princípio te ajudará em sua produtividade!

Este post foi inspirado pela leitura do livro Trabalhe 4 horas por semana.

Este livro dá muitas dicas sobre produtividade porque o autor é alguém que otimiza muito seu tempo.

E hoje vim falar sobre um princípio que ajuda muito na produtividade porque nos faz refletir sobre algo importante: será que tudo que fazemos em nossa rotina realmente está trazendo resultados para nossas metas?

Falo mais sobre isto no vídeo abaixo:

Este princípio ajudará em sua produtividade!

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Princípio 80/20

Vim falar sobre o Princípio 80/20 ou Lei de Pareto que foi criado por um economista italiano o Vilfredo Pareto (por isto este nome). E este princípio diz que 80% das consequências advêm de 20% das causas ou 20% dos esforços causam 80% dos resultados.

Na prática isto significa que 80% dos nossos resultados vêm de 20% do que a gente faz. A proporção pode variar um pouco (bem pouco), mas na prática você perceberá que esta proporção é real.

Por exemplo pra artesã ou empreendedora do coração: você tem vários produtos, mas 80% dos seus resultados vêm de 20% dos seus produtos.

Serve pra serviços também: Em média, 80% dos resultados vem sempre de 20% dos serviços que oferece.

E o que isso tudo tem a ver com produtividade? O princípio 80/20 te ajuda a olhar com outros olhos para seu negócio do coração e analisar o que realmente está te trazendo resultados para que você foque mais nisto que está trazendo resultado. Isto vai te fazer ser mais produto, além de alavancar seus lucros.

Lei de Pareto - Principio 80 20 - Produtividade - Metas - Pinterest - Paty Pegorin

Te convido então a refletir sobre seu negócio do coração. Você consegue aplicar o princípio 80/20 nele? 80% dos resultados vindo de 20% dos produtos / esforços / serviços que oferece?

Foque mais naquilo que está dando resultados e veja sua produtividade e resultados alavancarem ainda mais!

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Beijo! Good vibes, Paty.

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Mindset Potencializado, Produtividade, Viva Seus Sonhos

Ser mais Produtivo – Aprenda a aplicar uma lei poderosa a seu favor!

Você deseja ser mais produtivo seja para fazer tudo o que deseja fazer ou para conquistar mais tempo livre para fazer coisas que sempre quer fazer, mas que nunca sobra tempo?

Então estou chegando com algo que pode ser a solução para seus problemas!

A lei que explico melhor neste post te ajudará muito nisto:

Ser mais Produtivo – Aprenda a aplicar uma lei poderosa a seu favor!

Clique aqui para curtir a fanpage. O Bom Dia Sonhador rola por lá ao vivo de segunda a sexta às 9:30

Como a Lei de Parkinson pode te ajudar!

Neste final de semana iniciei a leitura de um livro fantástico: Trabalhe 4 horas por semana.

Já tinha recebido diversas indicações deste livro até que decidi comprar e ele fala muito sobre produtividade. Decidi então vir fazer uma semana aqui pra falarmos só sobre produtividade e compartilhar todas as dicas com vocês.

Hoje quero falar com você sobre uma lei muito interessante que se aplica a produtividade: A Lei de Parkinson.

Calma não tem nada a ver com o mal de parkinson. É uma lei muito interessante que recebeu este nome porque era o sobrenome do homem que escreveu sobre ela pela primeira vez!

Basicamente ela diz que “O trabalho se expande de modo a preencher o tempo disponível para sua realização.”

O que isto quer dizer? Quer dizer que se você tem um mês pra fazer algo ou 2 dias, bem provavelmente você vai postergar a tarefa por 1 mês até cumprir todo o prazo da mesma forma que conseguirá fazer o mesmo em apenas 2 dias.

O trabalho sempre se expandirá de modo a preencher o tempo disponível para sua realização.

Fantástico e super real né?

E hoje quero te sugerir que utilize esta lei a seu favor, a favor das suas metas, daquilo que deseja fazer!

Como assim? Colocando prazos mais curtos, definindo datas limites e prazos finais você estará utilizando esta lei a favor da sua criatividade porque o trabalho sempre se expandirá de modo a preencher o tempo disponível para sua realização.

Que tarefas você pode colocar limites menores a partir de hoje? Reflita sobre isto, desafie-se e seja mais produtivo.

Produtividade - Aprenda a aplicar uma lei poderosa que te ajuda a ser mais produtivo - Frase Desculpas.jpg

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Beijo! Good vibes, Paty.

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Rodapé - Paty Pegorin

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