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Positividade

Motivação, Positividade, Produtividade

🙌 Vencendo o Desânimo com 11 Atitudes Simples!

M

anter-se animado e motivado é uma das chaves para fazer acontecer. Encare seu sonho como uma semente e cada coisa que faz por ele um cuidado com sua semente. Se abandonar sua semente, seu broto, sua árvore bem provavelmente ela morrerá.

Manter-se motivado é o que vai ajudar a manter sua semente bem cuidada. Como se manter animado? Este post te ajudará com 11 atitudes simples.

🙌 Vencendo o Desânimo com 11 Atitudes Simples!

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Como vencer o desânimo?

Você sabia que um dos significados de ânimo é alma ou espírito? Quando você se sente desanimado ou desmotivado é como se estivesse de certa forma desconectado do seu interior. Tudo que você fizer a partir daí resultará em algo que costumamos chamar de “sem alma”.

Entende a importância de se manter ANIMADO? Pois assim estará conectado com quem de verdade você é! Por onde começar? Estas dicas certamente podem ajudar:

1. Um dia de cada vez

Uma jornada de 1000 milhas começa com o primeiro passo. Valorize cada passo que você dá rumo ao que tanto deseja fazer acontecer, inclusive os pequenos passos.

2. Envolva-se com positividade

Envolva-se com estímulos positivos, isto inclui pessoas, vídeos, livros, programas, filmes todo tipo de conteúdo que agregará em positividade para sua vida. Porque apenas um estímulo negativo que você acreditar poderá te levar a um estado de desânimo que não vai ser útil para sua meta!

Aqui no site você tem acesso a algumas dicas de filmes e também de leituras positivas que te ajudarão nisto!

3. Crie um quadro de visão

Montar um quadro de visão é um processo delicioso tanto montar, quanto manter sempre por perto e viajar nas figuras e frases coladas enquanto visualiza sua grande meta realizada. E é bem simples de fazer conforme você pode ver aqui.

Se você pode visualizar Se Você pode sonhar Você pode fazer - Frase de Walt Disney

4. Tenha metas inspiradoras

Sua meta está realmente te inspirando ou está te desanimando? Você sabia que existe uma fórmula para traçar metas que te ajuda a criar metas realmente que combinam com aquilo que mais te inspira? A fórmula SMART te ajudará nisto!

5. Crie recompensas para você

Há quanto tempo você não se recompensa por caminhar adiante em seu plano de ação? Crie recompensas, você sabe o que te anima e o que te encherá de entusiasmo pra prosseguir. Coloque recompensas para etapas importantes da sua lista de tarefas!

6. Acredite em você

Você tem verdadeiramente acreditado em você? Acreditado que pode conquistar aquilo que tanto sonha para sua vida? Suas crenças dão o suporte necessário para aquilo que deseja fazer acontecer. Repita comigo: Eu acredito em mim!

7. Conheça seus atributos positivos

Quais são seus pontos fortes? Quais são suas qualidades? Se eu te pedisse uma lista de 5 qualidades agora assim, pra responder em 45 segundos você conseguiria me responder de imediato? Esta é sua força o que te ajudará a se manter motivado e seguir adiante.

8. Reconheça seu progresso

Como você está indo? Como está seu progresso com relação ao que deseja fazer acontecer? Você sabe exatamente em que ponto está em seu plano de ação? Uma ferramenta que te ajuda a verificar e reconhecer seu progresso é o kanban.

Saiba o que você quer9. Visualize-se atingindo sua meta

Você tem trabalho na construção de uma visão empolgante? Você tem todo dia parado e se visualizado atingindo sua meta? Você tem utilizado as dicas que tenho passado aqui pra construir uma visão que realmente emociona?

10. Seja gentil com você mesmo

Seja gentil com você: ser seu melhor amigo nesta jornada é o que vai te ajudar também a se manter motivado. Como seu melhor amigo agiria pra te ajudar a fazer acontecer? Aja como se fosse ele!

11. Não se compare com os outros.

A comparação é uma das maiores fontes de desânimo e desmotivação para quem está nesta jornada de fazer acontecer. Sempre que você se compara você perde.

Com qual destes itens você mais se identificou e irá fazer hoje para elevar seu ânimo? Comenta aqui pra eu saber.

Acreditar, mesmo quando ninguém mais está acreditando

Vença o desânimo com 11 atitudes simples - Frase pra vencer voce tem que acreditar - Paty Pegorin

“Para vencer você tem que acreditar em você mesmo, mesmo quando ninguém mais está acreditando”
Ray Robinson

Tem tantas outras frases que poderia trazer hoje. Como aquela:

“Não pare quando estiver cansado, pare quando tiver terminado”

ou

“Faça agora, pois algumas vezes o depois se torna nunca”

Mas escolhi uma frase sobre acreditar porque esta é uma das maiores fontes de desmotivação: não acreditar.

✔ Não acreditar em você mesmo
✔ Acreditar que o outro está dizendo que é impossível
✔ Acreditar nas aparências de que pode não estar acontecendo nada ou estar dando certo

Sabe qual é a grande diferença entre alguém que faz acontecer e uma que não faz? Quem faz acontecer acredita em si mesmo mais do que qualquer um, não dá ouvidos para quem diz que é impossível e continua acreditando na força que seu sonho tem acima de qualquer coisa!

Bônus: Estratégia Xô Desânimo

Biblioteca - Paty Pegorin - Xo Desanimo

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Positividade

🐺 Viva Sua Lenda Pessoal: Mudando o Mundo Sendo Você!

A

primeira vez que me deparei com o conceito de Lenda Pessoal foi no livro O Alquimista.

Neste livro um pastor de ovelhas chamado Santiago, após ter um sonho por repetidas vezes, decide partir em uma longa viagem em busca de um tesouro escondido.

As descobertas pelo caminho são impressionantes e correspondem a própria jornada que trilhamos ao buscarmos colocar em prática nosso propósito de vida.

Mas Paty o que é lenda pessoal? É aquilo que você sempre desejou fazer!

É o seu chamado interior. Aquilo que te chama desde que você se entende por gente.

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Eles ouviram seu chamado!

Você já reparou que aquelas pessoas que são chamadas hoje de lenda são aquelas que ouviram o seu chamado e o atenderam sem escutar qualquer voz contrária?

Alguns exemplos:

Viva sua lenda pessoal - 7 passos para viver sua lenda pessoal - Elvis- Paty Pegorin

Steve Jobs: demitido da  empresa que criou, a Apple, foi desesperadamente levado de volta em 1997, para salvá-la. A Apple é uma das empresas mais valiosas do mundo.

✓ Elvis Presley: Depois de um show em Nashville no início de sua carreira, foi informado por seu agente que era melhor dirigir caminhões em Memphis (seu emprego anterior).

✓ Oprah Winfrey: Despedida como repórter da WJZ-TV de Baltimore, porque não podia separar suas emoções das matérias que apresentava no jornal.

✓ Walt Disney: Despedido do Kansas City Star, em 1919, porque “não tinha imaginação nem boas ideias”.

O que transformou estas pessoas em lendas? Não desistiram de continuar vivendo sua lenda pessoal!

Sabe seu sonho? Ele está te convidando para esta jornada, a jornada mais importante da sua história – viver sua lenda pessoal.

Quando somos mais jovens este chamado é bem claro dentro da gente: “quero descobrir a cura de uma doença, quero ser uma cantora, quero ter meu próprio negócio”.

Entretanto, à medida em que o tempo vai passando, uma misteriosa força começa a tentar provar que é impossível realizar a Lenda Pessoal. Podemos acreditar nesta força e desistir ou usarmos esta mesma força como trampolim para fortalecermos nosso sonho e espírito para viver o que tanto sonha.

Como viver minha lenda pessoal?

1. Seja verdadeiro com você.

Pegue uma folha e escreva de um lado o que ama fazer / adoraria fazer. E do outro lado tudo o que faz sem entusiasmo. Escreva como se ninguém fosse ler e não julgue as respostas.

Foque no lado daquilo que ama fazer e…

2. Comece com pequenos passos.

Uma pequena pesquisa talvez? Faça pequenas mudança para ir começando adicionar mais da sua lenda pessoal na sua vida.

O que você ama fazer e não tem feito há muito tempo que poderia começar agora mesmo?

Viva sua lenda pessoal - 7 passos para viver sua lenda pessoal - Estrela - Paty Pegorin3. O que ama fazer e o que faz bem? Seus Dons e habilidades!

Quais são as coisas em que é naturalmente bom e aquilo que desenvolveu como habilidade durante a vida?

Sua lenda pessoal pode ter mais a ver com aquilo que é naturalmente bom, mas suas habilidades sempre serão úteis pelo caminho!

4. Tenha coragem de escolher

Se algo não lhe traz entusiasmo, tenha coragem de escolher o caminho da sua alegria!

5. Não baseie suas decisões pelos ganhos financeiros

O dinheiro é uma energia de troca e sempre acompanhará aquele que segue sua lenda pessoal e faz o que faz com entusiasmo, adicionando valor ao mundo.

Daí o mundo não terá outra escolha a não ser trazer valor de volta (inclusive monetário).

6. Siga sua intuição e esteja atento aos sinais

Não existe coincidência, apenas sintonia e sincronicidade. Fique atento a todo e qualquer sinal pelo caminho.

7. Não tenha medo de dar passos ousados

Coragem é ir com medo mesmo!

Fica a pergunta: Você está vivendo sua lenda pessoal neste exato momento? Como seria trazer mais de sua lenda pessoal para sua história?

Este desejo nasceu na alma do Universo…

Viva sua lenda pessoal - Frase Paulo Coelho - Paty Pegorin

“Seja você quem for ou o que faça, quando quer com vontade alguma coisa é porque este desejo nasceu na alma do Universo, é sua missão na terra” Paulo Coelho

Escolhi esta frase porque ela fala sobre sua lenda pessoal: o seu maior sonho, aquele que move sua vida.

Eu não sei qual é seu maior sonho, não sei se você tem tido muito ou pouco contato com ele durante sua jornada. Mas eu sei que quando abandonamos nossos sonhos, sempre fica um buraco por preencher na nossa vida.

Se sente perdido? Se sente desmotivado? Onde foi que você deixou seu sonho hein?

Porque o nosso sonho está o tempo todo nos indicando caminhos e sendo combustível para continuarmos seguindo adiante.

Você leu o livro O Alquimista?  Este livro já foi simplesmente traduzido para mais de 56 línguas, tendo vendido mais de 65 milhões de cópias em todo o mundo!

Se deseja se inspirar para seguir com sua lenda pessoal, vale muito a leitura!

Pinterest - 7 passos para viver sua lenda pessoal - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Positividade

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

T

em algo em sua vida que deseja verdadeiramente mudar?

Então este vídeo e post serão perfeitos para você! Aqui você encontrará os 8 passos de Kotter que auxiliam aqueles que desejam transformação e novos resultados.

É o que você deseja? Então confira abaixo:

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

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Mas antes de tudo, você pode estar se perguntando: Quem é este Kotter?

Os 8 passos de Kotter para mudar - Quem e KotterJohn Kotter é professor da Harvard Business School e ele foi quem concebeu os 8 passos fundamentais para uma gestão de mudanças eficaz nas organizações. E sabe o que é mais fantástico? Estes passos podem ser usados em nossa vida também!

Conheça os 8 passos do Kotter para mudar algo em sua vida:

1. Crie senso de urgência

Analise os resultados positivos que a mudança trará e os negativos que surgirão caso não mude. Envolva pessoas que podem te ajudar e ser úteis nesta mudança, assim desperta motivação. A melhor hora pra começar? Agora. Daqui 1 ano você vai desejar ter começado hoje!

2. Forme uma aliança poderosa

Você precisa formar uma aliança poderosa com você mesmo em primeiro lugar para que possa avançar nesta transformação, olhe para sua vida e tudo que já passou até aqui. Você merece mudar. É por você! É por aqueles que você ama.

Um mentor, um coach, um amigo agente de mudança também poderão ser excelentes aliados neste momento.

3. Crie uma visão para a mudança

Que resultados positivos esta mudança trará para sua vida? Crie uma visão rica em detalhes de sua vida transformada. Coloque as pessoas pelas quais você é grato nesta visão. A visão precisa te emocionar para realmente dar resultado!

Um quadro de visão também pode te ajudar nisto.

4. Invista na comunicação

Comunique para si mesmo que está em processo de mudança. Existem várias formas de você fazer isto:

✔ Escreva suas metas
✔ Escreva seu plano
✔ Crie checklists para analisar a jornada e o caminho

O Faça Acontecer com certeza poderá te ajudar nisto!

5. Conecte-se com seu poder pessoal para agir em prol desta visão

Quando você pensa na mudança que deseja fazer na sua vida o que vem em sua mente? Vem “Eu posso” ou diversas outras vozes e afirmações de impossibilidade?

Se você respondeu “impossibilidade” então isto significa que dentro de você existem crenças que podem te bloquear de mudar.

Como substituir crenças? Este post te dá diversas dicas!

Frase - Metas são sonhos com data de chegada6. Crie metas de curto-prazo

Uma técnica super simples para realizar metas é quebrar a grande meta em micro-meta. Esta, inclusive, é uma excelente estratégia para vencer a procrastinação.

A partir da sua meta final para a visão daquilo que deseja transformar em sua vida quebre em metas menores para facilitar a sua caminhada. Isto te ajudará na determinação e facilitará o processo de fazer acontecer!

7. Não diminua o ritmo

Os ganhos de curto prazo podem e devem ser comemorados, mas as verdadeiras transformações levam tempo para serem absorvidas. Tenha paciência com você! Não perca o foco e lembre-se sempre: “Vai valer a pena!”.

8. Torne a mudança um hábito

Evoluir significa mudar e sempre estar em processo de aprender algo novo. Para você manter uma jornada de evolução e crescimento deverá também fazer este comprometimento com você de estar sempre em processo de aprendizado!

E com este post, o que você aprendeu? Deixe nos comentários que vou amar saber!

Você constrói moinhos ou barreiras?

Frase sobre mudança - Moinhos e Barreiras - Erico Verissimo - Paty Pegorin

“Quando os ventos da mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento”
Érico Veríssimo

Você é de que tipo? Do tipo que constrói barreiras ou do que constrói moinhos? A mudança chega na nossa vida de duas formas: pelo amor ou pela dor.

Pela dor acontece quando adiamos tanto uma mudança até que aquilo desmorona em nossa frente e temos que obrigatoriamente mudar para reconstruir ou construir algo novo.

Pelo amor é quando escolhemos mudar pelo simples comprometimento com nossa evolução pessoal!

Sempre podemos escolher o caminho do amor. E os 8 passos do Kotter podem te ajudar a começar a mudar hoje mesmo.

Pinterest - Os 8 passos de Kotter para mudar - Mudanças Pessoais - Paty Pegorin

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Motivação, Positividade

Vencer o Desânimo: 10 Formas De Se Manter Animado

D

urante o caminho de fazer acontecer podemos nos deparar com algumas barreiras.

E uma destas barreiras é o desânimo. Hoje falaremos aqui sobre formas de se manter animado e fazer acontecer!

Se procurar por Ânimo no dicionário vai encontrar algo interessante:

Ação de manifestar sua própria vontade e/ou desejo; intento.
Condição do espírito; alma ou espírito.

Ou seja, é uma postura interna e é a própria ação de fazer acontecer.

Como manter-se animado então para fazer acontecer suas metas e sonhos? Vamos falar sobre isto?

🙋 10-Ânimo: 10 Formas De Se Manter Animado e Vencer o Desânimo

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1. Seja afirmativo

Nossos pensamentos disparam palavras que alteram nosso estado, nossa emoção. Como você tem falado de você, de seus planos, metas do que deseja fazer acontecer? Está com foco positivo, sendo afirmado ou está sendo desanimador e com foco negativo?

Lembre-se: você se hipnotiza o tempo todo com tudo que diz e pensa a seu respeito. Se usar palavras negativas como se manter animado? Como despertar seu ânimo?

2. Tenha os resultados em vista

O destino não é mais importante que a jornada. Os dois são importantes, mas muitas vezes achamos que o destino é mais importante que a jornada e menosprezamos a caminhada!

Então mantenha sua visão sempre em mente, os resultados em vista, cada passo da jornada está te levando até lá! Já viu como montar seu quadro de visão? Só clicar.

3. Elimine distrações

Muitas vezes nos distraímos tanto com ações que nos mantêm ocupados ao invés de produtivos e no final de um dia ou uma semana podemos pensar: “Poxa, passou o dia, a semana, eu fiz tanto e minha meta não andou”.

Seja produtivo ao invés de ocupado, elimine as ações que não estão te levando para onde deseja chegar assim a sensação de desânimo de não parecer estar produtivo diminuirá ou desaparecerá por completo. Clique aqui pra pegar dicas de como ser mais produtivo.

Defini minhas metas e agora - Plano de Acao e Execucao 30 60 365 - Frase Sobre Metas4. Metas inspiradoras

Suas metas realmente te inspiram? Quando você fecha seus olhos e as visualiza seu coração canta?

Se não canta talvez você tenha traçado metas grandiosas demais ou pequenas demais, você precisa encontrar o ponto de equilíbrio e traçar metas que realmente sejam referentes a coisas importantes pra você e que te inspiram!

Clique aqui para descobrir como traçar metas realmente inspiradoras.

5. Faça

Sabe a melhor forma de fazer? Fazendo. Muitas vezes criamos um monstro mental de que é muito difícil em nossa mente e na verdade quando começamos a fazer percebemos que não era bem assim.

Este monstro mental pode te desanimar, a procrastinação pode te levar ao desânimo, então comece fazendo. Pra fazer acontecer você precisa começar, nem que seja dos pequenos passos.

6. Escreva suas Metas

Pegue papel e caneta e escreva suas metas em detalhes. Isto te ajuda na motivação e no ânimo. Você pode usar seu Faça Acontecer pra isto.

Quando você escreve aumenta seu compromisso, além de você trabalhar áreas diferentes do seu cérebro que podem despertar novas ideias.

7. Valorize o percurso

Tenha o resultado em vista, mas também valorize a jornada porque é nela que você aprenderá tudo que precisa para chegar onde deseja.

O percurso precisa te animar também, conforme já conversamos lá no item 2.

Celebre cada pequena conquista!

8. Mantenha um grande porquê

Qual é seu grande porquê? Seu propósito? Não ter um pode te desanimar porque a animação está ligada ao porquê e ao propósito!

Quando você sabe para onde está indo, dá passos com mais propriedade e ânimo porque consegue visualizar as mudanças que isto trará pra usa vida.

9. Se parou, não fique parado

Parou? Recomece. Não fique parado. Algumas vezes você vai desanimar e não tem nada de errado com isto, basta recomeçar.

O que você pode recomeçar hoje que te levará para mais perto dos seus sonhos? Descubra a sua forma de motivação e siga adiante rumo aos seus maiores sonhos.

10. Recompensa

Estabeleça uma recompensa que gosta muito para atingir a sua meta e fazer acontecer!

Isto te ajudará a se manter animado no percurso porque sabe que ao chegar no final terá a recompensa além da recompensa maior que é: desenvolver ainda mais sua habilidade de fazer acontecer

E você? Tem uma forma de se manter animado que não está na lista? Deixe nos comentários que vamos adorar saber!

Estratégia Xô Desânimo

Biblioteca - Paty Pegorin - Xo Desanimo

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Não se deixe derrotar!

Frase - Voce nao e derrotado quando perde e derrotado quando desiste - Paty Pegorin

“Você não é derrotado quando perde. Você é derrotado quando desiste” Jose Paulo Serafim

Quando você tenta e falha, quando você arrisca e perde você não está derrotado porque sempre há um aprendizado envolvido, agora quando desiste você fecha as portas para qualquer possibilidade ou alternativa.

O desânimo é traiçoeiro e pode representar a morte dos seus sonhos. Quem não tem sonhos não busca aperfeiçoamento, desenvolvimento, não evolui. Espero de verdade que as dicas de hoje te ajudem a vencer o desânimo e fazer acontecer!

Afinal, sempre é tempo de viver de propósito!

Pinterest - 10 formas de vencer o desanimado e se manter motivado animado - Paty Pegorin

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Motivação, Positividade

O que diz seu coração? Uma mensagem sobre o poder do amor.

Dia 12 de junho: Dia dos Namorados. Que tal falarmos de amor?

Sabe, o ser humano tem uma forte tendência para racionalizar demais. Busca respostas, analisa, debate com sua mente o tempo todo. Isto não é ruim, é o que nos faz encontrar novas soluções… 

O problema começa a ocorrer quando, com tanta racionalização, “erramos a entrada” do caminho de nossa jornada e nos sentimos perdidos.

Nos sentimos desta forma justamente porque perdermos a conexão com nosso coração e nossa emoção: nosso melhor guia.

Busca um novo caminho? Que tal começar justamente ligando este GPS interior? Ele vai te ajudar a encontrar, a se encontrar. E falei justamente sobre isto no vídeo de hoje.

♥ O que Diz Seu Coração?

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Um convite especial

Quer se reconectar? O caminho é simples…

Feche seus olhos e foque sua atenção no centro do seu peito. Aí está também seu chacra cardíaco.

Sinta o que seu coração tem pra te dizer.

Temos dentro de nós uma fonte inesgotável de amor e ela sempre tem algo a “nos dizer”… Que é sempre entendido com o sentimento, muitas vezes até se tornando difícil de explicar a mensagem com palavras (uso da racionalização).

Faça este exercício poderoso de reconexão e perceba como através dele você consegue encontrar novamente seu eixo.

Mensagem do seu coração

Te convido também para conferir o outro post que eu fiz onde compartilho um exercício para você encontrar a mensagem do seu coração.

Quer conferir? Basta clicar aqui.

E se você deseja transformar paixão em negócio (o que chamo de negócio do coração) tem bastante material para estudar clicando aqui também.

O que faz seu coração cantar?

O que faz seu coração cantar - Paty Pegorin

Reconecte-se com o que ama e certamente encontrará novas saídas.

Adicione mais do que faz seu coração cantar em sua vida para trazer as cores de volta.

Permita-se sonhar e deixar sua imaginação fluir.

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar é adiar. Adiar até as últimas consequências. Acontece quando você tem um projeto, uma tarefa, mas adia até não dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

✔️ “Não consigo fazer nada”
✔️ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
✔️ “Quero ter mais tempo”

Estas estratégias irão te ajudar a vencer a procrastinação e turbinar sua produtividade:

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

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1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

🔑 Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Faça uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E dê prioridade ao que é realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Você pode se assustar por estar fazendo coisas que não são tão importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras irá te ajudar a vencer a procrastinação e ser produtivo.

4. Mude o Cenário

Está travado? Que tal mudar o cenário?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distrações Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos são bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabeleça uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Você se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dará esta recompensa caso realize aquilo a que se propôs.

Foque na recompensa final que é o resultado que aquilo realizado trará. Um quadro de visão pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que estão relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trará.

7. Crie uma rotina noturna

Uma ótima sugestão é criar uma rotina noturna de organização das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite já estabeleça as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e até mesmo já programando sua recompensa caso realize tudo a que se propôs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Viva Seus Sonhos

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

H oje quero falar com você sobre uma ferramenta de coaching que te ajudará a fazer acontecer. Pegue papel e caneta para anotar estas 4 letras e o que está por trás de cada uma, pois este conteúdo tem poder para te ajudar a transformar positivamente sua vida!

Estou falando da Ferramenta Grow!

Grow em inglês significa crescer, aumentar, florescer. Você deseja que sua vida floresça?

Quando queremos que algo floresça começa plantando certo? E continua cuidando! Esta ferramenta vai te ajudar a plantar sementes com atitudes certas rumo a suas metas e ao que deseja fazer acontecer:

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

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G – GOAL [Meta]

Frase - Um passo e nao estamos mais no mesmo lugar - Paty PegorinO que você quer fazer acontecer? O que você quer conquistar? Qual é o seu ideal? Quais são seus objetivos?

O primeiro passo para fazer acontecer é transformar seu objetivo em meta. Tenho vídeo que te mostra como fazer isto, basta clicar aqui.

Transforme suas metas em visão. Ao fechar os olhos você precisa conhecer em detalhes para onde está indo, o que está criando. Traga as pessoas que você ama para sua visão. Pessoas pelos quais é agradecido. Sua visão precisa te emocionar!

Já sabe pra onde está indo?  Vamos pra segunda letra:

R – REALITY [realidade]

Onde você está agora? Qual é sua realidade atual? Faça uma avaliação pessoal. Peça feedback de pessoas ao seu redor.

Lembre-se: onde você está não te define. O que te define é onde você deseja chegar e o que está fazendo para chegar lá.

Mas assim como em um GPS, precisamos informar onde estamos e onde queremos ir para que um plano seja traçado até lá.

O – OPTIONS [Opções]

Quais são suas opções no momento? Qual é a ponte que você pode construir que te levará do ponto A / onde está para o ponto B onde quer chegar?

Quais são as opções? Quem pode te ajudar? O que você precisa? Faça brainstorm. Pesquise! Minha frase favorita é onde há vontade há um caminho porque justamente fala sobre isto: se você tem uma meta, existe um caminho para chegar até ela. Não desista.

W – ILL (desejo / DETERMINAÇÃO)

O que você irá fazer? Quais são as ações? Comprometa-se a fazer. Quais são os passos para construir seu plano de ação? Coloque sempre data limite e mãos a obra!

Quer uma ajuda para colocar as 4 letras à seu favor?

Preparei um material que irá te ajudar! Está disponível na biblioteca. Basta clicar abaixo e se cadastrar gratuitamente para baixar:

4 letras que irao te ajudar a florescer e fazer acontecer - Coaching - Mapa pra fazer acontecer - Grow

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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5 Atitudes Que Te Levarão Além E Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

D esconhecemos o tamanho da nossa força interior.

Você sabia que tem muito mais força interior do que pode imaginar? Que é dotado de muito mais inteligência do que pode imaginar? Capacidade de adaptação? Capacidade de criação? Capacidade de transformação?

Nunca duvide disto. E não deixe que nada e nem ninguém te faça acreditar no contrário! Acreditar é só o começo:

⏫ 5 Atitudes Que Te Levarão Além E Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

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O que é ir além? O significado da palavra além é: mais longe que.

Hoje quero te dizer uma coisa: Sabe aquele sonho que você tem? Sabe aquilo que toda vez que eu digo que você pode fazer acontecer seu coração até vibra de emoção ao imaginar isto?

Você pode conquistar isto e mais: IR ALÉM. Porque como diz uma famosa frase do Ayrton Senna: quando você pensar que chegou em seu limite, no limite dos seus sonhos, você encontrará forças para ir além!

Fantástico né? Estas atitudes te ajudarão nisto:

1. Não se acomodar com o que sabe

O conhecimento abre as portas da sua mente para novas possibilidades.

Quando você se acomoda achando que já sabe tudo o que precisava saber para sua vida ou que não há mais nada a descobrir, você não desafia seus limites, não sai da zona de conforto. E sabe o resultado disto? Permanecer onde está ou até mesmo regredir…

A vida parece que está andando pra trás? Onde foi que você estacionou?

O que você pode aprender, que tipo de conhecimento e informação você pode ir atrás hoje mesmo que te ajudará a se elevar em algum aspecto na sua vida? Busque isto!

2. Acreditar para Desenvolver Crenças Poderosas

Se você não acreditar você nunca dará o primeiro passo. Com foco na impossibilidade você nunca verá portas abertas e novas chances mesmo que elas estejam escancaradas na sua frente.

Você precisa acreditar que é possível e começar a desenvolver crenças poderosas.

Por onde começa? Comunicando.

Diga aí: Eu Posso fazer acontecer! E repita isto em voz alta sempre, pois a repetição também te ajuda na instalação de novas crenças.

Busque histórias de sucesso que comprovam que é possível. Isto te ajuda a abrir seu leque de possibilidades.

Frase - Atitude - Ayrton Senna - Forca

3. Ter Confiança em Si e Coragem

Existe uma cilada onde muita gente cai: a de achar que o outro é sempre melhor.

Veja: todas as pessoas têm potencial, apenas foram desenvolvidos de forma diferente durante a vida. Não duvide nunca do seu poder interior de fazer acontecer.

Confie em si e comece. Tá com medo? Vai com medo mesmo porque isto é ter coragem: não é a ausência do medo, mas ir com medo mesmo.

4. ter Visão e ser apaixonado por ela

Tenha uma visão clara daquilo que quer fazer acontecer já manifestado em sua vida. E traga esta visão sempre para seu campo mental quando precisar de motivação e entusiasmo!

Seja apaixonado por esta visão. O segredos dos grandes fazedores e grandes visionários é a paixão. Eles são apaixonados por aquilo que estão trabalhando para criar em suas vidas.

Pelo que você é apaixonado? Como você pode trazer mais disto pra sua visão para que ela seja realmente estimulante?

5. Começar!

Começar mesmo que não se sinta pronto. Começa mesmo achando que não tem todas as ferramentas ou circunstâncias a seu favor. Começar mesmo que outros ao seu redor digam que é impossível.

Todas estas situações adversas foram enfrentadas por aqueles que conquistaram grandes feitos. Inspire-se nestas histórias e comece!

Qual destas atitudes você pode desenvolver ainda mais? Esta é a pergunta que fica e que te ajudará a fazer acontecer realmente o que deseja pra sua vida.

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Pinterest - 5 atitudes que te levarao alem - Faca Acontecer

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

Você conhece o Kanban?

Se você deseja conhecer uma ferramenta simples e eficiente para melhorar sua organização e planejamento então o Kanban será perfeito para você!

Descubra abaixo como utilizá-lo a favor de sua organização:

📌 Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

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O Kanban é um método japonês que te ajudará incrivelmente na sua organização e planejamento. Kanban é uma palavra japonesa que significa literalmente registros ou uma placas.

O mural tem um poder incrível de mobilização porque conseguimos entender melhor o que precisamos fazer. E o kanban da forma como te explicarei aqui hoje te ajuda também a verificar o seu andamento, que também contribuirá na sua motivação e até mesmo entusiasmo.

Mural Kanban Organizacao Planejamento Tarefas Coaching Paty Pegorin

Um mural como este acima já te ajudará a fazer seu kanban, mas você pode até mesmo se organizar com post-it na parede, também funciona.

Como Organizar As Colunas Do Seu Kanban

Um jeito simplificado, que já te ajudará bastante é dividir o mural nas seguintes colunas:

✔️ A fazer
✔️ Fazendo
✔️ Feito

E a partir daí você trabalha com post-it dividindo as tarefas.

É super simples e ao fazer você sentirá sua mente mais focada, até mesmo sabendo exatamente quais os próximos passos que deve dar!

Colunas Adicionais

Existem outras colunas que você pode adicionar ao seu kanban como:

✔️ Fazer hoje
✔️ Aguardando

Para sinalizar tarefas que deverão ser feitas imediatamente ou que estão aguardando algo para serem realizadas.

Mas o método das 3 colunas A fazer / Fazendo / Feito já funciona muito bem.

Pinterest - Kanban - Metas - Tarefas - Mural - Coaching - Paty Pegorin

O método kanban pode ser aplicado para qualquer área da sua vida que você precisa se organizar. Serve para projetos, organização de eventos como casamento, para estudos, para quem tem uma meta e deseja se organizar quanto as tarefas. É bem versátil e  super simples de fazer né?

Baixe o seu!

E para te ajudar ainda a aplicar o kanban em suas tarefas, criei um PDF que você pode imprimir e começar no papel mesmo a se organizar!

Você pode utilizar aqueles post-its mais finos, se organizar no kanban impresso no sulfite e deixar sempre por perto!

Disponibilizei em várias cores na biblioteca:

Como utilizar o mural kanban para organizar suas tarefas - Paty Pegorin - 2 Bib

>> Clique Aqui Para Acessar a Biblioteca <<

Vai aplicar este método? Comenta aqui para eu ficar sabendo 😉 

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Frase sobre organizacao planejamento e tempo - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Propósito de vida

♥ 3 Passos Para Encontrar Seu Propósito & Sua Missão E Revolucionar Sua História

Você sabe a diferença entre missão de vida e propósito de vida?

Recebi uma dúvida muito interessante da Fernanda do Rio de Janeiro que nos ajudará a falar mais sobre o tema:

Oi Paty! É um prazer poder dividir esse momento importante da minha vida com você! Estou na busca por encontrar minha missão de vida. Tenho lido muito sobre o assunto e atualmente estou fazendo sessões de coaching com uma profissional, porém ainda está tudo muito nebuloso. Não sei mesmo qual o meu propósito. Tenho muita facilidade para tomar decisões, mas este está sendo o maior desafio que já enfrentei até hoje. Fico parada olhando o horizonte, mas não vejo uma luz no fim do túnel. Gostaria muito de um conselho, pois sei que me ajudará muito. Obrigada por esse lindo trabalho, Beijo grande!

Então pra você Fernanda e para qualquer pessoa que queira encontrar seu propósito de vida e sua missão de vida fique comigo até o final que deixarei algumas pistas sobre esta jornada.

3 Passos Para Encontrar Seu Propósito & Sua Missão E Revolucionar Sua História

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Assim como a Fernanda durante a jornada da vida algumas pessoas despertam para a seguinte reflexão: afinal, o que estou fazendo aqui? Será que a vida é só: nascer, crescer, trabalhar, se reproduzir e morrer? Será que não tem algo a mais que não estamos conseguindo ver?

É como o despertar do Neo no Filme Matrix sabe? A pílula azul e a vermelha. Tomando a azul você continua vivendo uma realidade ilusória, A vermelha, traz a verdade.

Encontrar sua missão de vida é como tomar a pílula vermelha. Coisas que faziam sentido antes, não fazem mais. Os questionamentos mudam. As prioridades também.

Quer dizer que você vai viver alienado? Claro que não. Quer dizer que a partir de então tudo que você fará na sua vida será com propósito, até mesmo seus negócios!

Você deseja isto? Coloca aqui nos comentários então:

Eu quero viver de propósito.

Mas quando falamos de missão e propósito as coisas se confundem. Alguns acham que é até a mesma coisa. Será que é?

A diferença entre missão de vida e propósito de vida

3 principais razoes para ter um proposito de vida - Semana voce de proposito - Frase sobre propositoMissão de Vida e Propósito de Vida são coisas diferentes: Missão é o que você fará. Propósito é por que você fará. Entende a diferença? É sutil, mas ela está ali.

Então uma pessoa que encontra sua missão (como eu em um momento encontrei a minha), por exemplo, de inspirar pessoas, ajudá-las a encontrar o que já está dentro delas. É o que me encanta, que faz meu coração cantar, a mensagem que quero compartilhar…

Neste caso a próxima pergunta a ser feita é: mas por quê? Por que fazer isto? E esta pergunta ajuda a chegarmos no propósito!

📌 Missão: O que farei;
📌 Propósito: Por que farei.

Exemplo: Uma pessoa tem como missão “disseminar o poder da meditação”, provavelmente terá então um porquê “para incentivar o encontro interior”.

Qual é sua missão? Qual é seu propósito?

3 Passos Para Encontrar sua missão e propósito

Imagem Pinterest Frase Proposito de Vida

1. O que você ama fazer?
2. O que sabe fazer bem?
3. O que o mundo precisa?

Desta intersecção nasce seu propósito!

E o que você irá fazer com isto? Daí nasce tua missão! Percebe como as duas coisas estão entrelaçadas?

🔦 A Fernanda pediu uma luz. Aqui vai minha lanterna: a resposta está sempre dentro de nós mesmos. Na sua história, no que ama fazer, no que sua vida parece estar te treinando pra fazer o tempo todo, nas coisas que se repetem em sua jornada, naquilo que faz parte de você.

E um dos momentos mais lindos é quando você encontra seu “o quê” e seu “porquê”. E nesta iluminação do encontro, decide o que fará com isto!

O mundo precisa do seu propósito transformado em missão!

No Workbook A Peça que Faltava eu falei sobre um padeiro que junto com o pão amassava o amor para seus clientes. Perceba que um propósito transformado em missão pode ser colocado em tudo de sua vida?

E é uma das coisas mais lindas: quando você entende o sentido da sua vida e como pode fazer a diferença a partir daquilo que você é. E do que escolhe ser. O Mundo preciso disto. Precisa de você de propósito.

Espero que tenha ajudado a Fernanda e a você que de repente está passando pela mesma situação com as dicas passadas aqui!

Você de Propósito Logo Menor

Você de Propósito

Se você deseja um treinamento ainda mais intensivo sobre isto te convido a conhecer o Processo de Coaching Você de Propósito onde, através de atividades e vídeos, te levo a visitar sua vida, passado presente e até futuro (seus sonhos também trazem revelações) para encontrar pistas para seu propósito.

É só acessar: www.vocedeproposito.com.br

Será incrível ter a sua companhia nesta Jornada!

Pinterest - Missao de Vida - Proposito de Vida - Paty Pegorin - Inspiracao - Motivacao

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Rodapé - Paty Pegorin

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