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Fazendo Acontecer

Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer

🔥 Preparar, Apontar, Fogo: Aprenda a aplicar a tríade da vitória!

P

reparar, apontar, fogo. Esta tão famosa frase esconde alguns segredos que te ajudarão a dizer sim para o chamado do seu sonho e te encaminharão para a vitória.

Preparação / Direção / Ação

O processo de fazer acontecer é composto por este tripé. O que acontece é que muitas vezes as pessoas tentam erguer seus sonhos com apenas uma ou duas pernas deixando sua tríade manca. Isto acontece quando:

✔ A pessoa age, age, age sem nenhuma preparação ou direção. É o caso de quem se mantém ocupado ao invés de produtivo, por exemplo.

✔ A pessoa se prepara, prepara, prepara, prepara, mas nunca age. Vive em uma eterna fase de preparação.

✔ A pessoa se prepara e age, mas troca de direção o tempo todo, sem consistência no que se propõe a fazer acontecer.

O Sucesso é composto de ações simples feitas dia sim e dia depois também.

Consistência é uma das chaves para fazer acontecer. Então vamos lá. Quer fazer acontecer e não sabe por onde começar?

🔥 Preparar, Apontar, Fogo: Conheça a tríade da vitória!

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Como utilizar a tríade da vitória

1) Prepare-se

Tenha clareza sobre o que deseja fazer acontecer. Crie uma visão muito clara de você vivendo este sonho. Toda visão precisa emocionar então coloque todos seus sentidos em sua visão e coloque também as pessoas que mais te ajudam em sua vida nesta visão, imagine-se comemorando com estas pessoas!

Preparar Apontar Fogo - A tríade da vitória - Paty PegorinTenha uma visão tão clara que só de pensar nela você já se sente motivado. Ela será sua melhor amiga nesta jornada. Ao desanimar ou se sentir desmotivado é a sua visão que te turbinará e encherá seu tanque novamente!

2) Apontar: Direcione-se

Você já sabe para onde está indo, o segundo passo então é focar este direcionamento: transforme seu sonho em meta. Seja específico. Coloque quantidade. Coloque data limite.

Desta forma você poderá criar um plano de ação e saber exatamente como está seu posicionamento em seu plano.

3) Fogo: Ação

Aja! Com preparação e direcionamento a tendência é que o medo diminua e isto te dará ferramental para começar.

Tem uma frase que gosto muito que diz:

Comece onde está. Use o que tem. Faça o que pode.

Eu diria que esta é uma das minhas filosofias de vida. Não espere pelo momento perfeito pra começar, transforme este momento em perfeito simplesmente porque você começou!

Preparação, Direcionamento, Ação.

Desta forma tenho certeza você fará acontecer seu sonho!

Você está disposto? Então comenta aqui PREPARAR, APONTAR, FOGO!

Siga seus sonhos

Tríade da Vitória - Siga seus sonhos eles conhecem o caminho - Frase - Paty Pegorin

“Siga seus sonhos, eles conhecem o caminho”

Foi uma quebra de paradigmas quando ouvi esta frase pela primeira vez. Afinal, eu tinha sonhos. Muitos sonhos. Mas nunca encarei meus sonhos como algo que ia além de devaneios da minha imaginação.

Isto ficou em minha mente como uma semente. Pesquisei a vida de visionários. Li muito sobre a arte de fazer acontecer. E pouco a pouco as peças do quebra-cabeças foram se encaixando: os sonhos também têm um propósito bem definido dentro da gente.

São o chamado para sairmos da zona de conforto. São o chamado para expandirmos nossa realidade e, enquanto fazemos isto, expandirmos o mundo também. Cada pessoa que disse sim ao chamado do seu sonho adicionou algo novo ao mundo e esta é uma das mais valiosas contribuições que uma pessoa pode fazer: ser novo.

Mas por onde começar? Lao Tsé disse que uma jornada de mil milhas começa pelo primeiro passo. Que tal dar o seu primeiro passo hoje mesmo aplicando as dicas deste post?

Pinterest - Tríade da Vitória - Paty Pegorin

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Positividade

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

T

em algo em sua vida que deseja verdadeiramente mudar?

Então este vídeo e post serão perfeitos para você! Aqui você encontrará os 8 passos de Kotter que auxiliam aqueles que desejam transformação e novos resultados.

É o que você deseja? Então confira abaixo:

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

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Mas antes de tudo, você pode estar se perguntando: Quem é este Kotter?

Os 8 passos de Kotter para mudar - Quem e KotterJohn Kotter é professor da Harvard Business School e ele foi quem concebeu os 8 passos fundamentais para uma gestão de mudanças eficaz nas organizações. E sabe o que é mais fantástico? Estes passos podem ser usados em nossa vida também!

Conheça os 8 passos do Kotter para mudar algo em sua vida:

1. Crie senso de urgência

Analise os resultados positivos que a mudança trará e os negativos que surgirão caso não mude. Envolva pessoas que podem te ajudar e ser úteis nesta mudança, assim desperta motivação. A melhor hora pra começar? Agora. Daqui 1 ano você vai desejar ter começado hoje!

2. Forme uma aliança poderosa

Você precisa formar uma aliança poderosa com você mesmo em primeiro lugar para que possa avançar nesta transformação, olhe para sua vida e tudo que já passou até aqui. Você merece mudar. É por você! É por aqueles que você ama.

Um mentor, um coach, um amigo agente de mudança também poderão ser excelentes aliados neste momento.

3. Crie uma visão para a mudança

Que resultados positivos esta mudança trará para sua vida? Crie uma visão rica em detalhes de sua vida transformada. Coloque as pessoas pelas quais você é grato nesta visão. A visão precisa te emocionar para realmente dar resultado!

Um quadro de visão também pode te ajudar nisto.

4. Invista na comunicação

Comunique para si mesmo que está em processo de mudança. Existem várias formas de você fazer isto:

✔ Escreva suas metas
✔ Escreva seu plano
✔ Crie checklists para analisar a jornada e o caminho

O Faça Acontecer com certeza poderá te ajudar nisto!

5. Conecte-se com seu poder pessoal para agir em prol desta visão

Quando você pensa na mudança que deseja fazer na sua vida o que vem em sua mente? Vem “Eu posso” ou diversas outras vozes e afirmações de impossibilidade?

Se você respondeu “impossibilidade” então isto significa que dentro de você existem crenças que podem te bloquear de mudar.

Como substituir crenças? Este post te dá diversas dicas!

Frase - Metas são sonhos com data de chegada6. Crie metas de curto-prazo

Uma técnica super simples para realizar metas é quebrar a grande meta em micro-meta. Esta, inclusive, é uma excelente estratégia para vencer a procrastinação.

A partir da sua meta final para a visão daquilo que deseja transformar em sua vida quebre em metas menores para facilitar a sua caminhada. Isto te ajudará na determinação e facilitará o processo de fazer acontecer!

7. Não diminua o ritmo

Os ganhos de curto prazo podem e devem ser comemorados, mas as verdadeiras transformações levam tempo para serem absorvidas. Tenha paciência com você! Não perca o foco e lembre-se sempre: “Vai valer a pena!”.

8. Torne a mudança um hábito

Evoluir significa mudar e sempre estar em processo de aprender algo novo. Para você manter uma jornada de evolução e crescimento deverá também fazer este comprometimento com você de estar sempre em processo de aprendizado!

E com este post, o que você aprendeu? Deixe nos comentários que vou amar saber!

Você constrói moinhos ou barreiras?

Frase sobre mudança - Moinhos e Barreiras - Erico Verissimo - Paty Pegorin

“Quando os ventos da mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento”
Érico Veríssimo

Você é de que tipo? Do tipo que constrói barreiras ou do que constrói moinhos? A mudança chega na nossa vida de duas formas: pelo amor ou pela dor.

Pela dor acontece quando adiamos tanto uma mudança até que aquilo desmorona em nossa frente e temos que obrigatoriamente mudar para reconstruir ou construir algo novo.

Pelo amor é quando escolhemos mudar pelo simples comprometimento com nossa evolução pessoal!

Sempre podemos escolher o caminho do amor. E os 8 passos do Kotter podem te ajudar a começar a mudar hoje mesmo.

Pinterest - Os 8 passos de Kotter para mudar - Mudanças Pessoais - Paty Pegorin

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Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Viva Seus Sonhos

🎯 Atitudes diárias que te ajudarão a atingir seus objetivos!

V

ocê baixou seu faça acontecer, viu o vídeo de metas e de plano de ação. Estabeleceu suas metas. Definiu as tarefas que te ajudarão a realizar suas metas. Programou sua semana.

Paty, existe algum jeito de turbinar ainda mais a realização dos meus objetivos?

Criei este vídeo para responder esta pergunta. Trarei aqui atitudes simples para você começar a aplicar hoje mesmo e aplicar todo dia até se tornar um novo hábito.

Faça por 21 dias! Estudos dizem que ao fazer algo por 21 dias isto tem muito mais chance de se tornar um hábito! Quais atitudes são estas? Confira no vídeo abaixo:

🎯 Atitudes Diárias Para Atingir Seus Objetivos!

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1ª atitude: Fale sobre sua meta!

Fale sobre sua meta com pessoas de perfil apoiador e sobre aquilo que você está fazendo acontecer! Desta forma você poderá estar até mesmo atento a suas crenças sobre isto.

Muita crença é escondida por baixo de uma falsa positividade. Quando falamos podemos perceber se estamos realmente acreditando na realização ou se tem alguma crença limitando.

Use afirmações positivas que despertem emoções positivas. Faça diariamente afirmações que afirmam a realização de suas metas.

Lembre! Acreditar é o primeiro passo pra realizar. Ao comunicar você está fortalecendo o acreditar.

Repita comigo: “Eu atingirei minhas metas e farei acontecer o que tanto sonho para minha vida”

PS: Com aqueles que não tem perfil apoiador utilize a lei do silêncio a seu favor.

2ª atitude: Siiinntaaa.

Emoção é a chave.

Não basta falar coisas positivas o dia todo sobre si e o que deseja fazer acontecer, se no fundo não está sentindo nada.

Sinta gratidão! Sinta empolgação pelo grande porque desta meta (o resultado que ela trará) e em como sua vida se transformará positivamente quando esta meta se realizar

Emocionalize suas metas! Defina suas metas de forma que realmente te entusiasme e que te encha de empolgação só de pensar a respeito.

Feche seus olhos. Pensa na sua meta. No seu grande porquê. Na transformação. Nas coisas pelas quais que você é grato. Sinta como isto te empolga e entusiasma e faça este exercício sempre que precisar.

3ª atitude: Veja

Visualize: diariamente feche seus olhos e veja você atingindo sua meta com clareza, coloque os sentidos, emoção, apaixone-se por sua visão!

Crie seu Painel de visualização: tenha um mural ou painel com fotos, frases, figuras que representem aquilo que deseja fazer acontecer, suas metas e deixe em local onde possa olhar sempre. Clique aqui para ver como montar o seu.

Vídeos: descubra e assista vídeos que te motivam na realização de suas metas. Escolhi um vídeo que gosto bastante para iniciar este processo.

Fale / Sinta / Veja

Estas são atitudes diárias que te ajudarão a atingir seus objetivos e fazer acontecer!

Bônus!

  • Se sua meta já estivesse alcançada, como agiria? Comece a agir desta forma já!
  • Acredite que é possível! Porque só assim realmente será.
  • Rodeie-se de pessoas positivas e que te agregarão! Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive!

Bora fazer acontecer! Repita comigo mais uma vez:

“Eu atingirei minhas metas e farei acontecer o que tanto sonho para minha vida”

Sobre planos…

Frase - Se o plano nao funcionar mude o plano mas nunca seu sonho

A tendência do ser humano é sempre tentar espremer seu sonho para caber na realidade, e isto é um desperdício de potencial gigantesco porque podemos expandir nossa realidade para que ela abrace nosso sonho!

Não esprema seus sonhos. Mude o plano. Aprenda algo novo. Mude a estratégia. Mas não abandone nunca o seu chamado (sim, seu sonho é um chamado)

Repita comigo: “Eu posso fazer acontecer meu sonho”!

Pinterest - Atitudes diarias que te ajudarao a atingir suas metas e objetivos

Sempre é tempo de viver de propósito!

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Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação

🦅 3 Lições Que As Águias Nos Ensinam Sobre Fazer Acontecer!

Á

guias. Águias têm coisas muito interessantes a nos ensinar. Não é a toa que a águia tem um simbolismo tão forte.

Hoje te convido a refletir sobre estes ensinamentos trazidos pela águia que certamente te ajudarão a fazer acontecer sua meta e seu sucesso.

🦅 3 Lições Que As Águias Nos Ensinam Sobre Fazer Acontecer!

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1) A águia voa acima das nuvens

Quando chove todos os pássaros buscam abrigo, mas a águia evita a chuva voando por cima das nuvens.

Problemas são comuns a todos, mas a atitude para transformá-los em desafios e resolvê-los é que faz toda a diferença.

Como você lida com os seus desafios? Você se esconde ou busca aprender com eles e superá-los?

Einstein disse uma frase muito interessante: “Nós não podemos resolver um problema, com o mesmo estado mental que criou o problema.”

Temos que ser como as águias, crescer, expandir para então superar os desafios com esta nova mentalidade.

2) A magia da renovação

A Águia vive em média 70 anos. Quando chega na metade da existência, seu bico fica enfraquecido e gasto, suas unhas também, e as penas ficam muito pesadas por causa da sujeira acumulada nesses anos, dificultando o voo.

Se a águia quiser sobreviver ela precisa tomar uma decisão difícil: ou deixa as coisas como estão e morre, ou desafia a dor e muda. Geralmente, o instinto de sobrevivência fala mais alto.

A águia então voa até uma fenda do penhasco, junto ao paredão e faz ninho onde possa se abrigar de outros predadores e inicia um verdadeiro ritual de renascimento.

Primeiro, bate o velho bico nas pedras ate arrancá-lo e passa a esperar que nasça um novo. Depois, começa a arrancar com o novo bico as unhas, uma a uma. Quando as novas unhas surgem, usa-as, juntamente com o bico novo, para arrancar as penas endurecidas de seu corpo.

Então, recupera condições e retorna o voo livre da vida. Isto nos ensina muito sobre fazer acontecer! Quantas vezes as pessoas ao se depararem com desafios optam por permanecer na zona de conforto ao invés de escolher o caminho da mudança e expansão que é o que o caminho de fazer acontecer proporciona?

Será que o que não está faltando para sua vida é justamente um ritual de nascimento, eliminando as tralhas mentais e crenças limitantes e deixando para trás tudo aquilo que está te impedindo de evoluir, e assim como a águia renascer?

3) O poder da visão

A águia possui uma capacidade visual extraordinária, oito vezes mais precisa que a visão humana.

Não é a toa que uma pessoa com talento, perspicácia, inteligência e com excelente visão de negócios é chamada de águia.

A “visão de águia” é justamente uma expressão usada em estratégias empresariais para definir quem consegue atingir o topo: pessoas com habilidade de ver além do óbvio e com atitudes firmes para agirem diante de qualquer obstáculo.

Então eu quero te perguntar: você tem visão de águia?

Você consegue fechar seus olhos agora e pelos olhos da visão dos seus sonhos enxergar exatamente o que está criando em sua vida e fazendo acontecer?

Voar acima das nuvens
Renascer
Ter visão

Com estas características de águia certamente você será alguém que faz muito mais acontecer em sua vida!

Qual delas você se identificou mais? Coloca nos comentários pra eu saber!

Sempre uma nova chance

Frase - A cada nova manha nasce tambem uma nova chance

Sabe o melhor tempo para você fazer acontecer? É sempre agora, no presente.

É bem curioso que o tempo presente tenha este nome né? Vem do Latim praesens, “imediato, à disposição, presente”, de praeesse, “estar à mão, estar à frente”, de prae, “antes, à frente”, mais esse, “ser, estar”.

E passado? Vem Latim passare, “passar”, de passus, “passo”. Aquilo que já foi.

Futuro? Deriva de futurus, “o que vai ser, o que ainda não foi”, do verbo esse.

Se já foi ou ainda não foi então porque colocamos tanto aquilo que queremos nestes tempos? “Ah se eu tivesse feito. Ah, quando acontecer isto eu farei aquilo. Depois que casar, que meus filhos crescerem, que eu aposentar.”

Por que não … Agora? Se dê este presente e decida a cada novo dia não viver apenas mais um dia, mas fazer acontecer o dia tão esperado por você.

Pinterest - Lições da Águia - Reflexão sobre as águias - Motivação

Afinal: sempre é tempo de fazer acontecer!

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Produtividade, Viva Seus Sonhos

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Hoje vamos falar sobre Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Sabe aquilo que você deseja fazer acontecer em sua vida?

A jornada até lá é composta de … ação! Criar um planejamento de ação é o que vai te ajudar a se manter na trilha até lá.

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

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1º Passo: Quais são suas maiores metas para o mês?

O que você quer fazer acontecer? Você pode quebrar em micro-metas e selecionar metas mensais que te levarão para mais perto daquilo que deseja fazer acontecer!

Quais são suas maiores metas para o mês? .

2º Passo: Faça uma lista de tarefas para cada meta!

Ao criar sua lista de tarefas você começa também a criar seu plano de ação. Liste todas as tarefas que envolvem cada meta.

Faça a mão, para aumentar ainda mais seu comprometimento com esta meta.

3º Passo: Distribua as tarefas pelo mês

E agora estamos chegando ao ponto: distribua e programe as tarefas para o mês. Desta forma você chegará aqui, no tema do post com uma lista de tarefas semanais que te ajudarão a fazer acontecer suas grandes metas e objetivos.

4º Passo: Planeje sua semana!

Com a lista completa de tarefas para a semana planeje como você irá executar cada item listado. Distribua as tarefas pelo seu calendário mensal.

Você pode utilizar o Faça Acontecer pra te ajudar nisto. 

5º Passo: Acompanhe!

Hora de monitorar as tarefas estabelecidas. O que tem dado certo? O que não tem dado tão certo assim?

Ah! E caso chegar ao final da semana e não teve algo que conseguiu realizar da lista de tarefas, adicione este item para a semana seguinte.

Repita comigo

Minhas metas me levam além.
Eu posso fazer acontecer minhas metas!
Eu planejo minha semana com sucesso!
Eu faço acontecer!

Dica Extra: 2rs

Estabeleça uma Recompensa para quando concluir com sucesso seu planejamento e sempre foque nos resultados para fazer despertar em você a motivação e entusiasmo para prosseguir.

Sobre desafios e mudanças

Frase - O que nao te desafia nao te faz mudar - Frase sobre Desafios

Mudança. Transformação. Temos medo de mudança né? É totalmente normal. Mas é justamente a mudança que nos levará onde queremos chegar, afinal se não tivéssemos que mudar nada já teríamos aquilo que tanto queremos fazer acontecer.

O desafio estimula a mudança. Como seria ter a melhor semana de sua vida esta semana? Sim, esta semana ser a semana mais produtiva, mais incrível, com você realmente comprometido com aquilo que deseja fazer acontecer?

É possível e eu te convido então a começar com um plano, um planejamento utilizando as dicas deste post. E se desafiar a ter esta semana fantástica!

Pinterest - Como criar um planejamento semanal - Planejar - Planner - Paty Pegorin

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Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Viva Seus Sonhos

🎯 Como Ter Mais Foco: 3 Passos Para Turbinar Sua Concentração

Toda vez que falamos de foco eu lembro de uma máquina fotográfica onde focamos o objeto, a cena ou as pessoas que desejamos eternizar e fotografamo

Muitas vezes o foco é tanto que o fundo da imagem sai desfocado na imagem: só o que importa aparece.

Será que temos um foco assim quando se trata de nossas metas? Será que nosso foco é tanto que todo o resto perde importância em nossa mente? É um foco assim que nos leva além, um foco no alvo, no resultado e não nas vozes contrárias, nas impossibilidades ou dificuldades que podem ser encontradas pelo caminho.

Como desenvolvemos um foco assim? Bem, o foco é uma habilidade e toda habilidade é como um músculo, precisa ser treinada para ser desenvolvida.

Quanto mais você treinar estar focado, mais você desenvolverá esta habilidade. Como? O vídeo abaixo te ajudará com dicas:

🎯 Como ter mais foco: 3 passos para turbinar sua concentração

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1. Treine sua habilidade de foco

a) Medite

Você sabia que estudos dizem que pessoas que meditam são muito mais concentradas em suas tarefas cotidianas?

Comece com 10 minutos. Escolha um lugar calmo, feche seus olhos e foque em buscar uma mente livre de pensamentos. Deixe os pensamentos passarem como nuvens no céu. Coloque o celular pra despertar 10 minutos depois.

No início é difícil, nossa mente é inquieta. Depois fica mais fácil. Por quê? Porque você está desenvolvendo sua habilidade em focar.

b) Faça um quadro de visão

Faça um quadro de visão e treine todos os dias parar por alguns minutos fechar seus olhos e se imaginar naquela cena, onde você atinge sua visão.

Seja apaixonado por sua visão! Isto te levará além e você treina seu foco.

c) Realização / Estratégia (10+2)*5

Quando você realiza você também treina seu foco. Use a estratégia falada ontem no vídeo de produtividade: 10+2*5

Quer turbinar sua concentração na execução de tarefas? Faça uma tarefa sem interrupções por 10 minutos, pare 2 e repita 5 vezes: dá uma hora de realização focada!

2. Faça uma lista e tenha um plano (foco no resultado)

Algo que ajuda imensamente na realização diária é a lista de tarefas e também tem dica no vídeo de ontem, mas o mais importante que isto é criar o hábito de ter um plano (pegue um modelo de lista de tarefas clicando aqui)

Você quer chegar lá certo? Então seja diferente dos demais: não apenas queira, trace um plano. Desta forma você tem um foco para perseguir.

E mais importante ainda: é sempre focar no resultado que a ação trará. Quando você faz isto você vence o monstro mental que pode estar te impedindo de começar ou continuar.

Frase - O segredo da mudança - Foco - Sócrates

3. Elimine distrações – trabalhe offline

As maiores vilões do foco são as distrações. Se quer ter mais foco exercite a habilidade de trabalhar offline e estabelecer horários para aplicativos e mídias sociais. Lembra do vídeo de ontem?

Mas existem outras distrações: preocupações, pessoas. Para estar mais focado você precisará eliminar distrações fazendo escolhas mais assertivas a respeito do seu bem mais valioso: seu tempo.

Turbine seu foco e faça acontecer!

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar é adiar. Adiar até as últimas consequências. Acontece quando você tem um projeto, uma tarefa, mas adia até não dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

✔️ “Não consigo fazer nada”
✔️ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
✔️ “Quero ter mais tempo”

Estas estratégias irão te ajudar a vencer a procrastinação e turbinar sua produtividade:

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

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1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

🔑 Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Faça uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E dê prioridade ao que é realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Você pode se assustar por estar fazendo coisas que não são tão importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras irá te ajudar a vencer a procrastinação e ser produtivo.

4. Mude o Cenário

Está travado? Que tal mudar o cenário?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distrações Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos são bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabeleça uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Você se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dará esta recompensa caso realize aquilo a que se propôs.

Foque na recompensa final que é o resultado que aquilo realizado trará. Um quadro de visão pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que estão relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trará.

7. Crie uma rotina noturna

Uma ótima sugestão é criar uma rotina noturna de organização das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite já estabeleça as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e até mesmo já programando sua recompensa caso realize tudo a que se propôs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Viva Seus Sonhos

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

H oje quero falar com você sobre uma ferramenta de coaching que te ajudará a fazer acontecer. Pegue papel e caneta para anotar estas 4 letras e o que está por trás de cada uma, pois este conteúdo tem poder para te ajudar a transformar positivamente sua vida!

Estou falando da Ferramenta Grow!

Grow em inglês significa crescer, aumentar, florescer. Você deseja que sua vida floresça?

Quando queremos que algo floresça começa plantando certo? E continua cuidando! Esta ferramenta vai te ajudar a plantar sementes com atitudes certas rumo a suas metas e ao que deseja fazer acontecer:

💎 4 Letras Que Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

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G – GOAL [Meta]

Frase - Um passo e nao estamos mais no mesmo lugar - Paty PegorinO que você quer fazer acontecer? O que você quer conquistar? Qual é o seu ideal? Quais são seus objetivos?

O primeiro passo para fazer acontecer é transformar seu objetivo em meta. Tenho vídeo que te mostra como fazer isto, basta clicar aqui.

Transforme suas metas em visão. Ao fechar os olhos você precisa conhecer em detalhes para onde está indo, o que está criando. Traga as pessoas que você ama para sua visão. Pessoas pelos quais é agradecido. Sua visão precisa te emocionar!

Já sabe pra onde está indo?  Vamos pra segunda letra:

R – REALITY [realidade]

Onde você está agora? Qual é sua realidade atual? Faça uma avaliação pessoal. Peça feedback de pessoas ao seu redor.

Lembre-se: onde você está não te define. O que te define é onde você deseja chegar e o que está fazendo para chegar lá.

Mas assim como em um GPS, precisamos informar onde estamos e onde queremos ir para que um plano seja traçado até lá.

O – OPTIONS [Opções]

Quais são suas opções no momento? Qual é a ponte que você pode construir que te levará do ponto A / onde está para o ponto B onde quer chegar?

Quais são as opções? Quem pode te ajudar? O que você precisa? Faça brainstorm. Pesquise! Minha frase favorita é onde há vontade há um caminho porque justamente fala sobre isto: se você tem uma meta, existe um caminho para chegar até ela. Não desista.

W – ILL (desejo / DETERMINAÇÃO)

O que você irá fazer? Quais são as ações? Comprometa-se a fazer. Quais são os passos para construir seu plano de ação? Coloque sempre data limite e mãos a obra!

Quer uma ajuda para colocar as 4 letras à seu favor?

Preparei um material que irá te ajudar! Está disponível na biblioteca. Basta clicar abaixo e se cadastrar gratuitamente para baixar:

4 letras que irao te ajudar a florescer e fazer acontecer - Coaching - Mapa pra fazer acontecer - Grow

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

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Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Viva Seus Sonhos

5 Atitudes Que Te Levarão Além E Te Ajudarão A Fazer Acontecer!

D esconhecemos o tamanho da nossa força interior.

Você sabia que tem muito mais força interior do que pode imaginar? Que é dotado de muito mais inteligência do que pode imaginar? Capacidade de adaptação? Capacidade de criação? Capacidade de transformação?

Nunca duvide disto. E não deixe que nada e nem ninguém te faça acreditar no contrário! Acreditar é só o começo:

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O que é ir além? O significado da palavra além é: mais longe que.

Hoje quero te dizer uma coisa: Sabe aquele sonho que você tem? Sabe aquilo que toda vez que eu digo que você pode fazer acontecer seu coração até vibra de emoção ao imaginar isto?

Você pode conquistar isto e mais: IR ALÉM. Porque como diz uma famosa frase do Ayrton Senna: quando você pensar que chegou em seu limite, no limite dos seus sonhos, você encontrará forças para ir além!

Fantástico né? Estas atitudes te ajudarão nisto:

1. Não se acomodar com o que sabe

O conhecimento abre as portas da sua mente para novas possibilidades.

Quando você se acomoda achando que já sabe tudo o que precisava saber para sua vida ou que não há mais nada a descobrir, você não desafia seus limites, não sai da zona de conforto. E sabe o resultado disto? Permanecer onde está ou até mesmo regredir…

A vida parece que está andando pra trás? Onde foi que você estacionou?

O que você pode aprender, que tipo de conhecimento e informação você pode ir atrás hoje mesmo que te ajudará a se elevar em algum aspecto na sua vida? Busque isto!

2. Acreditar para Desenvolver Crenças Poderosas

Se você não acreditar você nunca dará o primeiro passo. Com foco na impossibilidade você nunca verá portas abertas e novas chances mesmo que elas estejam escancaradas na sua frente.

Você precisa acreditar que é possível e começar a desenvolver crenças poderosas.

Por onde começa? Comunicando.

Diga aí: Eu Posso fazer acontecer! E repita isto em voz alta sempre, pois a repetição também te ajuda na instalação de novas crenças.

Busque histórias de sucesso que comprovam que é possível. Isto te ajuda a abrir seu leque de possibilidades.

Frase - Atitude - Ayrton Senna - Forca

3. Ter Confiança em Si e Coragem

Existe uma cilada onde muita gente cai: a de achar que o outro é sempre melhor.

Veja: todas as pessoas têm potencial, apenas foram desenvolvidos de forma diferente durante a vida. Não duvide nunca do seu poder interior de fazer acontecer.

Confie em si e comece. Tá com medo? Vai com medo mesmo porque isto é ter coragem: não é a ausência do medo, mas ir com medo mesmo.

4. ter Visão e ser apaixonado por ela

Tenha uma visão clara daquilo que quer fazer acontecer já manifestado em sua vida. E traga esta visão sempre para seu campo mental quando precisar de motivação e entusiasmo!

Seja apaixonado por esta visão. O segredos dos grandes fazedores e grandes visionários é a paixão. Eles são apaixonados por aquilo que estão trabalhando para criar em suas vidas.

Pelo que você é apaixonado? Como você pode trazer mais disto pra sua visão para que ela seja realmente estimulante?

5. Começar!

Começar mesmo que não se sinta pronto. Começa mesmo achando que não tem todas as ferramentas ou circunstâncias a seu favor. Começar mesmo que outros ao seu redor digam que é impossível.

Todas estas situações adversas foram enfrentadas por aqueles que conquistaram grandes feitos. Inspire-se nestas histórias e comece!

Qual destas atitudes você pode desenvolver ainda mais? Esta é a pergunta que fica e que te ajudará a fazer acontecer realmente o que deseja pra sua vida.

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Pinterest - 5 atitudes que te levarao alem - Faca Acontecer

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Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

Você conhece o Kanban?

Se você deseja conhecer uma ferramenta simples e eficiente para melhorar sua organização e planejamento então o Kanban será perfeito para você!

Descubra abaixo como utilizá-lo a favor de sua organização:

📌 Como Utilizar O Kanban Para Organizar Suas Tarefas

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O Kanban é um método japonês que te ajudará incrivelmente na sua organização e planejamento. Kanban é uma palavra japonesa que significa literalmente registros ou uma placas.

O mural tem um poder incrível de mobilização porque conseguimos entender melhor o que precisamos fazer. E o kanban da forma como te explicarei aqui hoje te ajuda também a verificar o seu andamento, que também contribuirá na sua motivação e até mesmo entusiasmo.

Mural Kanban Organizacao Planejamento Tarefas Coaching Paty Pegorin

Um mural como este acima já te ajudará a fazer seu kanban, mas você pode até mesmo se organizar com post-it na parede, também funciona.

Como Organizar As Colunas Do Seu Kanban

Um jeito simplificado, que já te ajudará bastante é dividir o mural nas seguintes colunas:

✔️ A fazer
✔️ Fazendo
✔️ Feito

E a partir daí você trabalha com post-it dividindo as tarefas.

É super simples e ao fazer você sentirá sua mente mais focada, até mesmo sabendo exatamente quais os próximos passos que deve dar!

Colunas Adicionais

Existem outras colunas que você pode adicionar ao seu kanban como:

✔️ Fazer hoje
✔️ Aguardando

Para sinalizar tarefas que deverão ser feitas imediatamente ou que estão aguardando algo para serem realizadas.

Mas o método das 3 colunas A fazer / Fazendo / Feito já funciona muito bem.

Pinterest - Kanban - Metas - Tarefas - Mural - Coaching - Paty Pegorin

O método kanban pode ser aplicado para qualquer área da sua vida que você precisa se organizar. Serve para projetos, organização de eventos como casamento, para estudos, para quem tem uma meta e deseja se organizar quanto as tarefas. É bem versátil e  super simples de fazer né?

Baixe o seu!

E para te ajudar ainda a aplicar o kanban em suas tarefas, criei um PDF que você pode imprimir e começar no papel mesmo a se organizar!

Você pode utilizar aqueles post-its mais finos, se organizar no kanban impresso no sulfite e deixar sempre por perto!

Disponibilizei em várias cores na biblioteca:

Como utilizar o mural kanban para organizar suas tarefas - Paty Pegorin - 2 Bib

>> Clique Aqui Para Acessar a Biblioteca <<

Vai aplicar este método? Comenta aqui para eu ficar sabendo 😉 

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Frase sobre organizacao planejamento e tempo - Paty Pegorin

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Rodapé - Paty Pegorin

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