Categoria

Desenvolvimento Pessoal

Desenvolvimento Pessoal

🔥 Você sabe como chegar em seu ponto de ebulição?

D

e 29/05/2017 a 02/06/2017 foi realizada em minhas redes sociais a Semana Ebulição. Rolaram transmissões diárias ao vivo sempre com conteúdos para te ajudar a alcançar seu ponto de ebulição!

O ponto de ebulição é o ponto onde você muda de estado, se eleva, chega a um novo nível de consciência, revoluciona sua vida, atinge seus resultados e metas.

A água em 99º ainda está quente, somente em 100º ferve. Apenas um grau é o que separa o 99º do 100º. Em 100 graus ela ferve e vira vapor entrando em ebulição. E este vapor movimenta trens e navios!

De repente, o que está faltando para você é justamente este 1 grau. Este pequeno ajuste que te ajudará a manifestar seus sonhos, desejos e metas.

Abaixo disponibilizei a playlist com todos os vídeos da Semana Ebulição. No dia em que escrevo este post, mais de 2300 pessoas já visualizaram os vídeos da Semana! Espero de verdade que este conteúdo contribua com sua vida, como tem contribuído com a vida destas pessoas que já acessaram!

E ainda tem uma novidade muito legal que preparei…

🔥 Você sabe como chegar em seu ponto de ebulição?

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

E-book Seu Ponto de Ebulição

Eu considero o conteúdo desta semana tão transformador que decidi reunir tudo em um e-book especial que você poderá baixar!

O que você encontra neste e-book:

  • Pistas para encontrar seu ponto de ebulição;
  • Principais bloqueios da jornada para encontrar seu ponto de ebulição;
  • A Chave Para Atingir Seu Ponto de Ebulição e saber que chegou lá;
  • Chama Acesa: Como manter sua motivação em alta?
  • Você se conhece? Um exercício para incentivar o autoconhecimento;
  • A diferença entre otimismo e entusiasmo;
  • 10 maneiras de acessar o seu entusiasmo!

E muito mais! Baixe gratuitamente agora mesmo para acessar seu ponto de ebulição. Basta clicar abaixo e baixar pela biblioteca do site:

Baixe o Ebook Ponto de Ebulição - Paty Pegorin

Bota pra ferver! O mundo está esperando por sua ebulição 😉

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Motivação

✨ A fase mais perigosa e mágica de todo sonho e meta!

N

o último post falamos sobre como se tornar um finalizador. Lá passei 7 dicas bem legais que te ajudarão nisto.

Refletindo sobre o vídeo percebi que existe uma fase muito perigosa, mas também a mais mágica de todo projeto, sonho e meta e que muitos não sabem muito bem como lidar com esta fase e acabam justamente desistindo daquilo que tanto sonham, estão planejando e projetando.

Descubra qual é abaixo:

✨ A fase mais perigosa e mágica de todo sonho e meta!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Qual é a fase mais perigosa e mágica da criação intencional?

Então você tem um sonho, decidiu transformar seu sonho em meta, criou seu plano, fez todo um planejamento analisando seus pontos fortes, fracos, as oportunidades e ameaças vindas disto, chegou no seu propósito de vida e na sua missão, criou até seu quadro de visão.

Você está empolgado, emocionado e faz tudo o que tem que fazer movido por esta energia de abundância fantástica que é a própria energia dos sonhos.

E aí, de repente, quando começa a movimentar este novo projeto você se depara com ela: a fase mais mágica e perigosa de todo sonho, projeto e meta.

A fase da incubação

Na biologia a incubação refere-se o processo em que animais ovíparos chocam seus ovos e também ao desenvolvimento do embrião dentro do ovo até a eclosão.

Fase mais perigosa e mágica de fazer acontecer - Semente - Paty PegorinOlha só que interessante: um ovo de galinha tem um período médio de incubação de 21 dias. Exatamente o mesmo período que leva para você começar a criar um novo hábito.

Podemos fazer um paralelo também com um bolo que leva aí por volta de 30 minutos para ser assado.

Uma maçã demora de 100 a 200 dias para amadurecer e se você a colhe antes, o processo de amadurecimento estagna.

Isto sem falar no desenvolvimento do bebê na barriga da mãe né? Que leva aí por volta de 38 semanas.

A natureza está nos falando o tempo todo que pra tudo existe um tempo de amadurecimento, um tempo de incubação, um tempo de desenvolvimento.

E por que seria diferente com aquilo que estamos buscando fazer acontecer?

O que acontece é que muita gente ao não ver resultados concretos de suas ações com relação a suas metas e novos projetos justamente porque estão em fase de incubação e desenvolvimento fazem o quê? Desistem.

Nunca desista do que mais sonhaQuando você começa a encarar isto desta forma, fica até triste imaginar: Você plantou, começou a cuidar com afinco e simplesmente do nada desiste de regar sua semente. E ela morre por falta de cuidado.

Não deixe sua semente morrer. Não desista do seu sonho simplesmente porque ele está na incubação.

Sabe qual é o grande segredo para um pintinho nascer de um ovo, por exemplo? A temperatura constante. A temperatura constante é necessária para o desenvolvimento ao longo de um período específico.

Não diminua a sua temperatura de execução e entusiasmo porque é justamente ela que fará seu projeto se desenvolver e passar pela fase da incubação com sucesso.

Como passar por esta fase com sucesso?

1. Crie marcos para analisar seu progresso.
2. Rodeie-se de modelos de sucesso e mantenha-se aprendendo sempre.
3. Procure pelas pistas (o Universo sempre as coloca pelo caminho).
4. Continue trabalhando e mantendo a temperatura do entusiasmo alta.
5. Seja paciente e entenda que esta é a fase mais mágica de todo o processo. O processo de germinação dentro da terra que ninguém consegue copiar. Mas as leis universais são sábias e há sempre algo a aprender até mesmo neste processo!

Acordar…

Frase - A melhor maneira de fazer seus sonhos se tornarem reais e acordar - Paul Valery - Paty Pegorin

“A melhor maneira de fazer seus sonhos se tornarem reais é acordar” Paul Valery

Adorei esta frase por que ela nos intriga: acordar pra quê?

Pensando nela cheguei a conclusão que é um acordar para muitas coisas importantes:

✔ Acordar para seu potencial interior.
✔ Acordar para as possibilidades.
✔ Acordar para o desenvolvimento pessoal.
✔ Acordar tudo aquilo em você que vai te ajudar a realizar.
✔ Acordar para uma vida completamente diferente.

É um processo de despertar que simplesmente transforma a vida. É o que deseja viver? Coloca aqui nos comentários: Sim. Só pra eu ver quantos somos!

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal

📔 Como Criar Um Planejamento em 4 Etapas Simples

O

vídeo de hoje te ensinará de uma maneira super simples a criar seu próprio planejamento.

Planejar significa elaborar um plano, projetar, criar um roteiro, se programar. E certamente é algo que ajuda muito no processo de fazer acontecer.

O que acontece é que muitas vezes as pessoas têm objetivos ao invés de metas. Isto acaba fazendo com que tenham desejos genéricos que nunca são trazidos à luz da ação.

A meta e o planejamento fazem com que você inicie um novo movimento em sua vida: o de tirar suas ideias de papel e fazer circular a energia criativa que está em você e está te convidando o tempo todo para viver de propósito!

📔 Como Criar Um Planejamento em 4 Etapas Simples

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Como se planejar em 4 etapas simples

Pega um papel e caneta e anote:

Passo 1: Onde eu estou agora?

Com relação ao resultado que deseja faça uma análise completa da situação atual. Um pequeno resumo da sua vida com relação a este resultado, quais são os pontos fortes que podem te ajudar a fazer acontecer e também os pontos fracos que você precisa trabalhar para fazer acontecer, quais são as oportunidades existentes no momento e ameaças? E com relação ao contexto de sua vida o que está a favor deste resultado?

Passo 2: Pra onde estou indo?

Frase - Um passo e nao estamos mais no mesmo lugar - Paty PegorinHora de analisar a montanha. Hora de analisar o resultado que deseja fazer acontecer na sua vida. Importante:

✔ Transforme este resultado em visão.

 Transforme este resultado em meta.

Passo 3: Como chegarei lá?

Hora de criar sua estratégia. Que passos são necessários para chegar lá? Quais são os recursos que estão à sua disposição neste momento para isto? Que recursos deverá manifestar para ajudá-lo a fazer acontecer? Quais tarefas devo executar pra fazer isto acontecer na minha vida?

Passo 4: Como saberei que cheguei?

Não basta ter metas e uma lista de tarefas, também será necessário que você analise o seu progresso. Analisar o que está dando certo para repetir, remover aquilo que não está funcionando e monitorar seu progresso na jornada.

Uma dica bônus: ao chegar lá como você se recompensará? Crie recompensas em checkpoints no caminho e uma recompensa maior para quando chegar lá.

Estes 4 passos:

1. Analisar onde está agora
2. Definir para onde irá
3. Montar a estratégia de como chegará lá
4. E monitorar seu progresso e definição de linha de chegada

Te ajudarão a criar um planejamento campeão para fazer acontecer!

Baixe na Biblioteca!

Como criar um planejamento em 4 etapas - Baixe o Plano - Paty Pegorin

Clique acima para baixar um esquema que irá te ajudar a montar seu plano em 4 etapas!

E tem mais: 30/60/365

Existe uma estratégia muito legal que já compartilhei aqui no site para você colocar em prática seu planejamento e ela se chama 30/60/365.

Se ainda não viu clique aqui para abrir este post também! O Kanban também é uma excelente ferramenta de motivação que pode te ajudar a realizar suas tarefas! E aqui você encontra uma técnica pra fazer seu planejamento semanal.

Como será sua vitória?

Frase sobre planejar - Planejamento - Vitoria - Plano - Paty Pegorin

“Planejar é decidir de antemão qual é e como será sua vitória” Rhandy di Stefano

Eu não sei o que você quer fazer acontecer. Qual é a vitória que almeja manifestar na sua vida. Mas eu sei de uma coisa: quando você tem estratégia fica muito mais fácil de transformar metas em realidade.

Ter um plano, fazer um planejamento faz parte desta estratégia. Lembra do exemplo do alpinista? Ele não vai lá e simplesmente escala uma nova montanha, ele cria um plano de escalada.

Isto diminui o medo. Isto o leva a agir.

Qual é a montanha que você deseja escalar e fazer acontecer na sua vida? Se conecte com este sonho agora, pegue papel e caneta e bora juntos iniciar a construção de um plano pra isto em 4 etapas.

Coloca aqui nos comentários 1 palavra que resuma a sensação que sentirá ao estar no topo desta montanha. Como você se sentirá ao chegar lá? Transporte-se para o pico da montanha daquilo que deseja fazer acontecer, permita-se que esta sensação invada seu corpo. Vem aqui nos nos comentários e resuma esta sensação em 1 palavra.

E movido por esta linda emoção crie seu planejamento e parta para a ação!

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal

🐚 Oportunidades Escondidas: A Prática da Pérola!

O

portunidades escondidas. Hoje falaremos sobre oportunidades que você pode estar perdendo simplesmente porque elas estão disfarçadas de outras coisas…

Quer saber como encontrar estas oportunidades escondidas? Aprenda a prática da pérola!

🐚 Oportunidades Escondidas: A Prática da Pérola

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

As pérolas escondidas…

Se foi hoje, ontem, ano passado não tem problema, o propósito deste vídeo é te fazer um convite: Que tal olhar para tudo a partir de agora com olhos de oportunidade?

Existem pérolas escondidas dentro das conchas da sua vida que simplesmente você não está encontrando por não treinar a sua capacidade de detectar oportunidades em tudo.

Por que isto é importante?

✔ Primeiro -> porque você se empodera a assumir a responsabilidade por sua vida. Quando você terceiriza a responsabilidade das coisas que te acontecem você se enfraquece e não consegue mudar.

✔ Segundo -> quando você está atento as oportunidades escondidas em tudo você treina sua mente a sair constantemente da zona de conforto e desta forma está em aprendizado constante, que é o fluxo real da vida.

✔ Terceiro -> oportunidades são a chave da prosperidade. Muitas pessoas esperam ganhar na mega sena ou ganhar aquela herança para viverem bem financeiramente. Sabe o que realmente te trará prosperidade financeira? Uma ideia vinda de uma oportunidade detectada.

Quero te convidar hoje a começar a exercitar uma prática que chamei de A Prática da Pérola!

A partir de hoje comece a olhar para cada situação como se ela fosse uma concha. E em todas elas existe uma pérola escondida que deve ser encontrada.

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Perolas - Paty Pegorin🐚  Se está vivendo algo bom. Pergunte: Como isto pode melhorar? Em que posso ser grato nesta situação? Estas duas perguntas te ajudam a encontrar sua pérola.

🐚  Se está vivendo algo desafiador. Pergunte: O que posso aprender desta situação? O que posso levar de bom deste fato? Estas duas perguntas te ajudam a encontrar sua pérola.

A origem das pérolas começa quando um grão de areia, por exemplo, vai para dentro do corpo da ostra e causa irritação. A ostra então, como defesa, libera uma substância, chamada nácar que se deposita ao redor do grão. As camadas de nácar depositadas no grão formam uma substância lisa e compacta. Após muitos meses ou anos deste processo, a pérola é formada.

Da mesma forma podemos transformar desafios (grãos de areia) em pérolas utilizando o nácar do aprendizado.

Oportunidade até na crise!

Você sabia que a palavra crise escrita em chinês é comporta por dois caracteres: um representa perigo e o outro representa oportunidade? Sim, existe oportunidade até na crise!

Em pouquíssimo tempo você terá seu baú do tesouro repleto de pérolas, aprendizados e oportunidades detectadas simplesmente porque mudou sua forma de encarar os fatos de sua vida.

Muitas vezes você pode ter sido rodeado por uma mentalidade tradicional que te ensina a olhar para as coisas e acreditar que não há nada a ser observado, e se há, há apenas para ser criticado.

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Crise em chinês - Paty PegorinA prática da pérola é interessante porque você pode começar a olhar para as coisas ao seu redor e ser um agente silencioso de transformação. Que tal olhar para aquele terreno baldio daquele caminho que você sempre percorre e começar a imaginar o que poderia ser ali que ajudaria de alguma forma a população? Seu pensamento tem poder criador!

Pensamentos tem poder e eu tenho uma história pra compartilhar sobre isto. Alguns anos atrás eu trabalhava em uma agência de marketing digital. E na hora do almoço eu sempre almoçava no mesmo restaurante. Sentia falta de um café após o almoço (amo um bom cafézinho). No caminho de volta eu sempre olhava para aquela região e pensava “que incrível seria se tivesse uma cafeteria aqui”. Alguns anos depois meu cunhado e sua família abriram um restaurante com cafeteria. Adivinha o local escolhido? Exatamente na esquina de baixo de onde trabalhava e ficava imaginando como seria fantástico ter uma cafeteria ali.

Nunca sequer tínhamos falado sobre o assunto!

Não menospreze o poder que seu pensamento tem. Não menospreze sua habilidade de detectar oportunidades. Mude sua perspectiva para mudar seu mundo!

Pensar o que ninguém pensou…

A prática da pérola - Oportunidades Escondidas - Frase sobre a descoberta - Paty Pegorin

“A descoberta consiste em ver o que todo mundo vê e pensar o que ninguém pensou” Albert Szent-Gyorgyi

Szent-Gyorgyi foi um bioquímico húngaro que ganhou o prêmio nobel de medicina em 1937 por ter descoberta a vitamina C.

Vivemos em um mundo de infinitas possibilidades. Mas para estas possibilidades se tornarem prováveis existem alguns requisitos: um deles é justamente ter uma mente que está treinada a detectar possibilidades e oportunidades ao seu redor.

Quando foi a última vez que você detectou uma oportunidade? Coloca aqui nos comentários. Hoje? Ontem? Mês passado? Um ano atrás?

Você passou por aquele lugar e pensou “aqui poderia ser desta forma”, você viu algo no seu trabalho e percebeu que pode ser diferente, você assistiu algo e se permitiu perceber como poderia ser melhor? Coloca aqui nos comentários: quando foi a última vez que detectou uma oportunidade?

Treine sua mente para ver o que ninguém mais vê e seja um criador de uma nova realidade!

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer

🔥 Preparar, Apontar, Fogo: Aprenda a aplicar a tríade da vitória!

P

reparar, apontar, fogo. Esta tão famosa frase esconde alguns segredos que te ajudarão a dizer sim para o chamado do seu sonho e te encaminharão para a vitória.

Preparação / Direção / Ação

O processo de fazer acontecer é composto por este tripé. O que acontece é que muitas vezes as pessoas tentam erguer seus sonhos com apenas uma ou duas pernas deixando sua tríade manca. Isto acontece quando:

✔ A pessoa age, age, age sem nenhuma preparação ou direção. É o caso de quem se mantém ocupado ao invés de produtivo, por exemplo.

✔ A pessoa se prepara, prepara, prepara, prepara, mas nunca age. Vive em uma eterna fase de preparação.

✔ A pessoa se prepara e age, mas troca de direção o tempo todo, sem consistência no que se propõe a fazer acontecer.

O Sucesso é composto de ações simples feitas dia sim e dia depois também.

Consistência é uma das chaves para fazer acontecer. Então vamos lá. Quer fazer acontecer e não sabe por onde começar?

🔥 Preparar, Apontar, Fogo: Conheça a tríade da vitória!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Como utilizar a tríade da vitória

1) Prepare-se

Tenha clareza sobre o que deseja fazer acontecer. Crie uma visão muito clara de você vivendo este sonho. Toda visão precisa emocionar então coloque todos seus sentidos em sua visão e coloque também as pessoas que mais te ajudam em sua vida nesta visão, imagine-se comemorando com estas pessoas!

Preparar Apontar Fogo - A tríade da vitória - Paty PegorinTenha uma visão tão clara que só de pensar nela você já se sente motivado. Ela será sua melhor amiga nesta jornada. Ao desanimar ou se sentir desmotivado é a sua visão que te turbinará e encherá seu tanque novamente!

2) Apontar: Direcione-se

Você já sabe para onde está indo, o segundo passo então é focar este direcionamento: transforme seu sonho em meta. Seja específico. Coloque quantidade. Coloque data limite.

Desta forma você poderá criar um plano de ação e saber exatamente como está seu posicionamento em seu plano.

3) Fogo: Ação

Aja! Com preparação e direcionamento a tendência é que o medo diminua e isto te dará ferramental para começar.

Tem uma frase que gosto muito que diz:

Comece onde está. Use o que tem. Faça o que pode.

Eu diria que esta é uma das minhas filosofias de vida. Não espere pelo momento perfeito pra começar, transforme este momento em perfeito simplesmente porque você começou!

Preparação, Direcionamento, Ação.

Desta forma tenho certeza você fará acontecer seu sonho!

Você está disposto? Então comenta aqui PREPARAR, APONTAR, FOGO!

Siga seus sonhos

Tríade da Vitória - Siga seus sonhos eles conhecem o caminho - Frase - Paty Pegorin

“Siga seus sonhos, eles conhecem o caminho”

Foi uma quebra de paradigmas quando ouvi esta frase pela primeira vez. Afinal, eu tinha sonhos. Muitos sonhos. Mas nunca encarei meus sonhos como algo que ia além de devaneios da minha imaginação.

Isto ficou em minha mente como uma semente. Pesquisei a vida de visionários. Li muito sobre a arte de fazer acontecer. E pouco a pouco as peças do quebra-cabeças foram se encaixando: os sonhos também têm um propósito bem definido dentro da gente.

São o chamado para sairmos da zona de conforto. São o chamado para expandirmos nossa realidade e, enquanto fazemos isto, expandirmos o mundo também. Cada pessoa que disse sim ao chamado do seu sonho adicionou algo novo ao mundo e esta é uma das mais valiosas contribuições que uma pessoa pode fazer: ser novo.

Mas por onde começar? Lao Tsé disse que uma jornada de mil milhas começa pelo primeiro passo. Que tal dar o seu primeiro passo hoje mesmo aplicando as dicas deste post?

Pinterest - Tríade da Vitória - Paty Pegorin

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Criação intencional, Desenvolvimento Pessoal

🎯 Avalanche de Apreciação: Prática Para Usar a Lei do Foco a seu favor!

V

ocê já reparou que quanto mais foca em algo mais disto parece se ampliar em sua realidade?

Esta é a lei do foco: aquilo que focaliza, se expande e hoje passarei uma prática que te ajudará a utilizar esta lei a seu favor (e dos resultados que deseja) com uma prática simples, mas poderosa!

Confira abaixo como funciona:

🎯 Prática Para Usar a Lei do Foco a seu favor!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

O que é foco?

Foco é aquele ponto mais importante. Focar é centralizar, priorizar.

Um exemplo clássico de como nossa mente trabalha com relação ao foco é quando a pessoa compra ou decide comprar um determinado carro. De uma hora pra outra, por onde ela anda parece que ela só vê aquele carro.

Por quê? Temos uma área de nosso cérebro chamada Sistema de Ativação Reticular ou SAR e ele funciona como uma espécie de filtro que só nos permite perceber as informações e estímulos que estão no foco da nossa atenção, que são importantes para nosso intuito.

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Foco Positivo 2 - Paty PegorinDesta forma uma pessoa pessimista só verá mais e mais comprovações de que o mundo está perdido. Ao contrário da otimista que verá por onde andar comprovações de que pra tudo existe uma saída e que existem possibilidades e oportunidades por todos os lados.

Que tipo de postura você acha que será mais adequada para aquele que deseja atingir suas metas e fazer acontecer utilizando esta área do cérebro (o SAR) a seu favor?

Se respondeu a postura positiva, logicamente acertou. Com foco positivo é mais disto que você detectará em sua vida. Alguém com foco negativo pode ter a sua frente a solução que tanto precisa, mas simplesmente não enxergá-la.

É tudo uma questão de postura. Uma questão de foco!

William James disse “Aquilo que prende a atenção determina a ação”. O que tem prendido sua atenção?

Algumas questões importantes:

✔ Onde está seu foco atualmente?
✔ Em que você pensa a maior parte do tempo?
✔ Que tipo de conteúdo mais consome?
✔ Você está focando no seu objetivo ou está se deixando levar por circunstâncias e urgências?

Que tal utilizar o poder do foco em sua vida? Ter metas, por exemplo, é focar naquilo que deseja fazer acontecer.

Hoje passarei um exercício que irá te auxiliar a utilizar o poder do foco para revolucionar sua vida. O nome deste exercício é…

Avalanche de apreciação!

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Foco Positivo - O que posso apreciar - Paty Pegorin

Aprendi este exercício com Abraham-Hicks. Como o próprio nome diz consiste em apreciar. Decida hoje disparar uma avalanche de apreciação. Como toda avalanche, ela não começa gigante, ela começa pequena. Comece olhando ao seu redor e apreciando tudo que de mais bacana você tem para apreciar em seu ambiente neste exato momento.

Coisas, pessoas , lugares. Não importa. Dispare a avalanche de apreciação.

A ideia é centralizar sua atenção positiva por onde andar hoje.

Este é um exercício que te ajudará a construir uma postura positiva e praticar altas vibrações. Você perceberá imediatamente a mudança em seu corpo quando começar a apreciar.

De repente notará coisas lindas que estavam ao seu redor e simplesmente não percebia porque não estava coma atenção necessária.

Dá pra fazer isto na fila, no trânsito, no trabalho. Apenas comece. Você não pode mudar como o outro se sente, mas pode mudar como você se sente focando naquilo que lhe faz bem.

No banco: Uau que arranjo lindo de flores ali no canto, que sapato bonito aquela mulher está usando, como é bom poder ler enquanto espero minha vez etc.

✿ No trânsito: uau esta rua tem lindas árvores! Aquele carro é muito bonito e que lindo aquele casal de velhinhos caminhando de mãos dadas!

 No trabalho: que delícia está este café hoje, como a internet hoje está rápida, que bacana aquela conversa ou aquele feedback que tive, que bom poder ouvir esta música enquanto trabalho.

SetaComeçou a se sentir meio desconectado com seu sonho, sua meta? Desanimado, desestimulado? Lembre deste exercício e comece a apreciar para mudar sua vibração!

Toda vez que você aprecia algo, se sente bem sobre algo, ama algo, louva algo, abençoa algo é como se estivesse dizendo ao Universo “mais disto por favor” porque está utilizando o poder do foco a seu favor.

A vida não é sobre o que você fará amanhã ou mais tarde, mas em como está moldando sua energia através do seu foco agora.

Apenas 5 minutos. Decida apreciar. Pratique e me conte os resultados!

Dois coelhos

Lei do Foco - Avalanche de Apreciação - Abraham Hicks - Frase 2 coelhos Confucio - Paty Pegorin

“O homem que persegue dois coelhos não captura nenhum” Confúcio

Esta é uma frase bem legal porque fala sobre o foco. Ninguém vai conseguir o sucesso se focar no fracasso. Ninguém vai conseguir resultados se focar somente nas dificuldades. Ninguém vai conseguir fazer acontecer focando apenas nas pedras pelo caminho.

Não dá pra perseguir os dois coelhos. Você precisa escolher. Você precisa decidir focar naquilo que realmente você deseja que se expanda na sua vida.

É sucesso que você deseja? São resultados na prática que você deseja? Alcançar suas metas? Então é nisto que você deve focar, é nisto que você deve cada vez mais ampliar seu foco.

Aprecie e sinta a mudança imediata em seu corpo: é uma nova vibração surgindo que te ajudará a fazer acontecer!

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Positividade

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

T

em algo em sua vida que deseja verdadeiramente mudar?

Então este vídeo e post serão perfeitos para você! Aqui você encontrará os 8 passos de Kotter que auxiliam aqueles que desejam transformação e novos resultados.

É o que você deseja? Então confira abaixo:

📆 Deseja Mudar Algo Em Sua Vida? Os 8 Passos de Kotter Podem Ajudar!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Mas antes de tudo, você pode estar se perguntando: Quem é este Kotter?

Os 8 passos de Kotter para mudar - Quem e KotterJohn Kotter é professor da Harvard Business School e ele foi quem concebeu os 8 passos fundamentais para uma gestão de mudanças eficaz nas organizações. E sabe o que é mais fantástico? Estes passos podem ser usados em nossa vida também!

Conheça os 8 passos do Kotter para mudar algo em sua vida:

1. Crie senso de urgência

Analise os resultados positivos que a mudança trará e os negativos que surgirão caso não mude. Envolva pessoas que podem te ajudar e ser úteis nesta mudança, assim desperta motivação. A melhor hora pra começar? Agora. Daqui 1 ano você vai desejar ter começado hoje!

2. Forme uma aliança poderosa

Você precisa formar uma aliança poderosa com você mesmo em primeiro lugar para que possa avançar nesta transformação, olhe para sua vida e tudo que já passou até aqui. Você merece mudar. É por você! É por aqueles que você ama.

Um mentor, um coach, um amigo agente de mudança também poderão ser excelentes aliados neste momento.

3. Crie uma visão para a mudança

Que resultados positivos esta mudança trará para sua vida? Crie uma visão rica em detalhes de sua vida transformada. Coloque as pessoas pelas quais você é grato nesta visão. A visão precisa te emocionar para realmente dar resultado!

Um quadro de visão também pode te ajudar nisto.

4. Invista na comunicação

Comunique para si mesmo que está em processo de mudança. Existem várias formas de você fazer isto:

✔ Escreva suas metas
✔ Escreva seu plano
✔ Crie checklists para analisar a jornada e o caminho

O Faça Acontecer com certeza poderá te ajudar nisto!

5. Conecte-se com seu poder pessoal para agir em prol desta visão

Quando você pensa na mudança que deseja fazer na sua vida o que vem em sua mente? Vem “Eu posso” ou diversas outras vozes e afirmações de impossibilidade?

Se você respondeu “impossibilidade” então isto significa que dentro de você existem crenças que podem te bloquear de mudar.

Como substituir crenças? Este post te dá diversas dicas!

Frase - Metas são sonhos com data de chegada6. Crie metas de curto-prazo

Uma técnica super simples para realizar metas é quebrar a grande meta em micro-meta. Esta, inclusive, é uma excelente estratégia para vencer a procrastinação.

A partir da sua meta final para a visão daquilo que deseja transformar em sua vida quebre em metas menores para facilitar a sua caminhada. Isto te ajudará na determinação e facilitará o processo de fazer acontecer!

7. Não diminua o ritmo

Os ganhos de curto prazo podem e devem ser comemorados, mas as verdadeiras transformações levam tempo para serem absorvidas. Tenha paciência com você! Não perca o foco e lembre-se sempre: “Vai valer a pena!”.

8. Torne a mudança um hábito

Evoluir significa mudar e sempre estar em processo de aprender algo novo. Para você manter uma jornada de evolução e crescimento deverá também fazer este comprometimento com você de estar sempre em processo de aprendizado!

E com este post, o que você aprendeu? Deixe nos comentários que vou amar saber!

Você constrói moinhos ou barreiras?

Frase sobre mudança - Moinhos e Barreiras - Erico Verissimo - Paty Pegorin

“Quando os ventos da mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento”
Érico Veríssimo

Você é de que tipo? Do tipo que constrói barreiras ou do que constrói moinhos? A mudança chega na nossa vida de duas formas: pelo amor ou pela dor.

Pela dor acontece quando adiamos tanto uma mudança até que aquilo desmorona em nossa frente e temos que obrigatoriamente mudar para reconstruir ou construir algo novo.

Pelo amor é quando escolhemos mudar pelo simples comprometimento com nossa evolução pessoal!

Sempre podemos escolher o caminho do amor. E os 8 passos do Kotter podem te ajudar a começar a mudar hoje mesmo.

Pinterest - Os 8 passos de Kotter para mudar - Mudanças Pessoais - Paty Pegorin

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer e viver de propósito.
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Produtividade, Viva Seus Sonhos

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Hoje vamos falar sobre Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Sabe aquilo que você deseja fazer acontecer em sua vida?

A jornada até lá é composta de … ação! Criar um planejamento de ação é o que vai te ajudar a se manter na trilha até lá.

📝 Como Criar Um Planejamento Semanal Pra Fazer Acontecer!

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

1º Passo: Quais são suas maiores metas para o mês?

O que você quer fazer acontecer? Você pode quebrar em micro-metas e selecionar metas mensais que te levarão para mais perto daquilo que deseja fazer acontecer!

Quais são suas maiores metas para o mês? .

2º Passo: Faça uma lista de tarefas para cada meta!

Ao criar sua lista de tarefas você começa também a criar seu plano de ação. Liste todas as tarefas que envolvem cada meta.

Faça a mão, para aumentar ainda mais seu comprometimento com esta meta.

3º Passo: Distribua as tarefas pelo mês

E agora estamos chegando ao ponto: distribua e programe as tarefas para o mês. Desta forma você chegará aqui, no tema do post com uma lista de tarefas semanais que te ajudarão a fazer acontecer suas grandes metas e objetivos.

4º Passo: Planeje sua semana!

Com a lista completa de tarefas para a semana planeje como você irá executar cada item listado. Distribua as tarefas pelo seu calendário mensal.

Você pode utilizar o Faça Acontecer pra te ajudar nisto. 

5º Passo: Acompanhe!

Hora de monitorar as tarefas estabelecidas. O que tem dado certo? O que não tem dado tão certo assim?

Ah! E caso chegar ao final da semana e não teve algo que conseguiu realizar da lista de tarefas, adicione este item para a semana seguinte.

Repita comigo

Minhas metas me levam além.
Eu posso fazer acontecer minhas metas!
Eu planejo minha semana com sucesso!
Eu faço acontecer!

Dica Extra: 2rs

Estabeleça uma Recompensa para quando concluir com sucesso seu planejamento e sempre foque nos resultados para fazer despertar em você a motivação e entusiasmo para prosseguir.

Sobre desafios e mudanças

Frase - O que nao te desafia nao te faz mudar - Frase sobre Desafios

Mudança. Transformação. Temos medo de mudança né? É totalmente normal. Mas é justamente a mudança que nos levará onde queremos chegar, afinal se não tivéssemos que mudar nada já teríamos aquilo que tanto queremos fazer acontecer.

O desafio estimula a mudança. Como seria ter a melhor semana de sua vida esta semana? Sim, esta semana ser a semana mais produtiva, mais incrível, com você realmente comprometido com aquilo que deseja fazer acontecer?

É possível e eu te convido então a começar com um plano, um planejamento utilizando as dicas deste post. E se desafiar a ter esta semana fantástica!

Pinterest - Como criar um planejamento semanal - Planejar - Planner - Paty Pegorin

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer!
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Snapchat, Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Produtividade, Viva Seus Sonhos

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

Como isto pode melhorar? Como minha vida pessoal pode melhorar? Como minha vida profissional pode melhorar? Como meus resultados podem melhorar?

Perguntas! Elas te tiram da zona de conforto mental trazendo novos estímulos, que trazem novas ideias, que ocasionam novas soluções.

Hoje falaremos sobre um método japonês que prega a melhoria contínua e isto vai com certeza te ajudar a entrar no fluxo do sucesso e fazer acontecer.

Pegue papel e caneta, fique comigo até o final, pois estas dicas te ajudarão a alcançar suas metas.

🆙 Fluxo Do Sucesso: Usando O Kaizen Para Melhoria Contínua

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!

Em um dos vídeos anteriores falamos sobre o kanban, uma técnica japonesa que pode ser utilizada para planejamento e organização de projetos mas também para suas metas.

Hoje quero falar contigo sobre mais uma técnica que pode te ajudar a chegar no sucesso desejado: kaizen.

O que é Kaizen?

Kaizen - Melhoria Continua - Paty PegorinKaizen é uma palavra de origem japonesa que significa mudança para melhor, usada para transmitir a ideia da melhoria contínua.

No contexto empresarial, o kaizen é uma metodologia que permite baixar os custos e melhorar a produtividade. Mas podemos usar esta filosofia em nossa vida para alcançarmos o que desejamos também!

Para você alcançar resultados diferentes, precisa em primeiro lugar ser diferente. E tudo começa por sua mente. Por onde começar para fazer acontecer então? Expandindo sua mentalidade! Pessoas de sucesso tem invariavelment uma mentalidade de sucesso.

O processo de melhoria contínua é composto por 4 passos:

Pinterest - Como aplicar o kaizen pessoal - Planejamento - Melhoria Continua - Paty Pegorin

1. Planejar

Pergunte-se sempre: Como posso melhorar? O que você deseja fazer acontecer? Faça esta pergunta para os processos que envolvem isto.

Ex: Você quer ter mais produtividade. Pegue papel e caneta e anote tudo o que pode melhorar em seu dia para melhorar sua produtividade.

2. Fazer

Aquilo que pode fazer, comece hoje mesmo a fazer e mudar! Só assim saberá se dará certo ou não. Testar é a chave.

3. Checar

Meça os resultados da mudança. No exemplo: O dia foi mais produtivo? Quais foram os resultados disto na prática? Anote tudo e analise o que deu certo!

4. Agir

Estabeleça aquilo que deu certo como novo padrão e a partir de então utilize o kaizen para cada processo daquilo que deseja mudar em sua vida!

Frase - Velhos Caminhos Nao Abrem Novas Portas - Paty Pegorin - Frase sobre o novo

Planejar / Fazer / Checar / Agir

Desta forma estará sempre no processo de melhoria contínua expandindo sua mente te levando ao sucesso desejado!

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer!
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Snapchat, Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Desenvolvimento Pessoal, Fazendo Acontecer, Mindset Potencializado, Motivação, Positividade, Produtividade

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Procrastinar é adiar. Adiar até as últimas consequências. Acontece quando você tem um projeto, uma tarefa, mas adia até não dar mais.

O problema fica ainda maior quando procrastinamos tarefas que são importantes para que possamos fazer acontecer nossos sonhos e metas. Como vencer isto? Com estratégia!

Se você já se pegou falando:

✔️ “Não consigo fazer nada”
✔️ “Meu dia deveria ter mais que 24 horas”
✔️ “Quero ter mais tempo”

Estas estratégias irão te ajudar a vencer a procrastinação e turbinar sua produtividade:

📔 7 Estratégias de Produtividade Para Procrastinadores

Clique aqui para se inscrever no You Tube e não perder nenhum vídeo postado!   

1. Prioridades

Uma dica incrível para produtividade é priorizar. Priorizar as tarefas que realmente te dão resultado, te aproximam de suas metas, são urgentes. Estar ocupado é sempre diferente de ser produtivo!

🔑 Frase - Ocupado e Produtivo - Paty PegorinUma dica de ouro: Faça uma lista das tarefas do dia. Coloque na frente: Urgente, importante, para mais tarde. E dê prioridade ao que é realmente urgente.

Isto vai te ajudar a fazer acontecer. Você pode se assustar por estar fazendo coisas que não são tão importantes para seus sonhos assim!

2. (10+2)*5 

Existe uma técnica chamada (10+2)*5 que é a seguinte: Pra quem procrastina uma excelente forma de vencer este hábito é dividir em partes menores, inclusive seu tempo de execução.

Faça algo relacionado a sua tarefa por 10 minutos sem interrupção. Pare exatamente 2. E volte a fazer. Se repetir por 5 vezes você trabalhou focado por 1 hora!

3. Divida em pequenos pedaços

A tarefa é muito grande? Divida em partes menores e espalhe a execução pela semana. Desta forma o fardo não fica tão pesado assim, nem o monstro mental tão assustador e você consegue executar com mais facilidade!

Dica excelente para projetos maiores, apenas tente e você vai se surpreender com sua capacidade de execução.

E quanto mais consegue executar mais se convence do seu potencial de execução.

Quebrar o grande projeto em tarefas menores e menos assustadoras irá te ajudar a vencer a procrastinação e ser produtivo.

4. Mude o Cenário

Está travado? Que tal mudar o cenário?

Mude mesa, cadeira de posição ou simplesmente vá trabalhar em outro lugar, isto gera novos estímulos para sua mente que podem te ajudar a produzir e não procrastinar.

5. Elimine Distrações Digitais

E-mail, whatsapp e aplicativos são bloqueios para sua produtividade.

Estabeleça períodos do seu dia para checar e-mail e verificar aplicativos, desta forma você conseguirá focar no que é realmente importante!

6. Estabeleça Recompensas

Estabeleça uma recompensa para quando terminar a tarefa ou projeto. Você se conhece e sabe o que gosta, o que considera um presente, defina que se dará esta recompensa caso realize aquilo a que se propôs.

Foque na recompensa final que é o resultado que aquilo realizado trará. Um quadro de visão pode te ajudar nisto colocando figuras que te inspiram e que estão relacionadas ao resultado final que as tarefas realizadas trará.

7. Crie uma rotina noturna

Uma ótima sugestão é criar uma rotina noturna de organização das tarefas para o dia seguinte.

Pela noite já estabeleça as prioridades do dia seguinte, definindo as tarefas mais importantes e até mesmo já programando sua recompensa caso realize tudo a que se propôs pra fazer acontecer!

Esta lista de tarefas pode te ajudar:

Pinterest - Lista de Tarefas - To do List - Organizacao - Produtividade - Planejamento

E não se esqueça: sempre é tempo de fazer acontecer! 

  1. Clique aqui para se cadastrar gratuitamente para acessar minha biblioteca com diversos materiais que te ajudarão a fazer acontecer!
  2. Me adicione nas redes sociais para continuar acompanhando meu trabalho: Snapchat, Instagram, Facebook, Pinterest e Twitter

Sucesso! Paty.

CompartilheShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter
Rodapé - Paty Pegorin

Google+
Paty Cursos Biblioteca Faça Acontecer Contato Gratidão